キッズアスリート

こんばんは！見に来てくださり、ありがとうございますついにAFM2級の2次試験(面接)を受けてきました詳細は後ほど●本日のメニュー●＊ナス入りボロネーゼ＊カニカマサラダ＊フルーツ(いちご)今日のパスタはいつもの豚ひき肉ではなく牛ひき肉を使ったボロネーゼにしました牛肉(赤身)は鉄分たっぷりスポーツ後の疲労回復には鉄分は必要不可欠な栄養素なんですビタミンCと摂れば更に吸収率アップになりますよチーズはパルメザンとモッツァレラの2種類を入れてソースに入れた椎茸がカ

こんにちは。ケガゼロトレーナーのおおのくにこです。ジュニアアスリートの可能性を120％引き出す究極のケガゼロストレッチをお伝えしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊募集していた個別体験会は満員御礼となりました。お申込みいただいたママさん、楽しみにしていてくださいね！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子どもだってストレスフル＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊現代においては子どもたちもたくさんのストレスを抱えていると言われています。学校生

こんばんは！見に来てくださり、ありがとうございます今日はママ友とコストコへ昼に子供たちが帰宅するのでそれまでにマッハで行きました⚫︎購入品⚫︎＊ロティサリーチキン＊カラーパオ＊マンダリンオレンジ1.3㌔＊活〆黒瀬ぶりかま＊キリスティック＊たまご＊パスタナポリタン＊イタリアンティラミス＊たまねぎ(お裾分け)先週行ったばかりだけど心残りがあったので、ママ友誘って2週連続コストコへ妹ちゃんの練習用にバスケットボールが欲しくて来ましたがサイズが違ったミニバスは5