ガス

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物である里芋についてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。寒い日が続くと豚汁が飲みたくなる、という方がいると思います。私もその一人です。具のバリエーションが豊富なのでかなり色々なレシピがあり、豚汁に入れる具をどうするのか悩む人も

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物である白滝についてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。白滝はこんにゃくと同じようにこんにゃく芋からできており、栄養価もこんにゃくと同じです。こんにゃくは食物繊維が豊富に含まれており身体に溜まった老廃物を外に排出する働きがある

今日は急遽コストコへお友達と行きました。それぞれカードを読み取って店内へカードの更新(データの写真だけ更新されるのか？)写真コーナーへ…すぐ終わりました。本日は入り口にあったチョコにめを奪われた買いました。(上記写真のもの)(¥2278-480)¥179848個はいっています少しお値下げされていました今チョコも値上げされているのでね…😇もち麦(¥1328-270)¥1058ガスボンベ缶イワタニで12本入り(¥2498-510)¥1988のむヨーグルト(

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物である昆布についてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。昆布は高FODMAPな食品であるため、過敏性腸症候群の人は摂取を避けた方がいい食材です。FODMAPとは、過敏性腸症候群の人が摂るとお腹の不調の原因となってしまう「発酵性

今日は、ガス腹に悩んで18年目の私の、キッチンをお見せします！途中で、お気に入りの家電「バイタミックス」を使った、栄養剤代わりに食べられる即席アイスや、穀物(麦、とうもろこし、米、オーツなど)を一切使わない卵とプロテインのみを使ったパンを焼いて、サバサンドを作ったりします！まだ紹介したことないサプリも色々ご紹介しますし、パントリーや冷蔵庫の中までお見せしますので、是非最後までご覧ください^_^

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物、しめじについてお話しします。食べるとどのような体調不良が現れるのかをまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。同じような症状でお悩みの方のお役に立てればと思います。しめじはうまみ成分の多いキノコで、幅広い料理に使える便利な食材です。しかし私は、しめじを食べると便秘が起こると共にお腹にガスが溜まり苦しくなってしまいます。調べたとこ

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物であるカリフラワーについてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。カリフラワーは糖質が低いけれどもビタミンが豊富なため、糖質制限をしている方には馴染み深いのではないでしょうか。最近はカリフラワーライスとしてご飯の代わりに食べる方も多い

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物であるトウモロコシについてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。私は数年前からトウモロコシを食べるとお腹の調子が悪くなるようになったのですが、なぜか時が経つと共に徐々に悪化してきています。発酵性の吸収されにくい糖質であるFOD

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物、ニラについてお話しします。食べるとどのような体調不良が現れるのかをまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。同じような症状でお悩みの方のお役に立てればと思います。ニラにはβカロテンやビタミンが豊富に含まれています。またそれだけではなく、ニラに含まれているアリシンという成分がビタミンB1の吸収を手助けすることもあり、豚肉やレバーと一緒に食

いつも、コメントやいいねありがとうございます！しまむら大好き、BTS大好きグクペンだけど７人みんな大好きプチプラ大好きな方バンタン大好きな方何か共感頂けた方などなど・・・仲良くして頂けたら嬉しいです！こちらにも、たくさんのアクセスありがとうございました！『すぐに効果を実感できる！目元に特化した美容液』いつも、コメントやいいねありがとうございます！しまむら大好き、BTS大好きグクペンだけど７人みんな大好きプチプラ大好きな方バンタン大好きな方何か共感頂けた方な…ameblo.