ガクガクブルブル

あっさだよーあのう(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ))

こんにちは😃今日も寒いっ😨そして花粉やめてっ穏やかな春☘️って最近感じてない気がします。寒くてヤダ→花粉でヤダ→急に夏☀️って感じ春のうららのすみだ川ー🎵なんてナイッさてさて、今日もデコピン🐕のため、寒くて死にそうにもかかわらず、ドッグランに🐕行きました。そしたら、、ほかのワンコ🐶に襲われたうちのデコピンはお腹みせて、「敵意ありませーん」とやってるのに、それでも爆吠え、噛みつき（本当には噛んでない？よくわからないです）うちのデコピンは、どこにいってもとにかく明るいデコピン🔆🐕なのですが、

職場の部署の違うシミだらけで背中の丸まった60才のおばさまに『mayumintさんは、私と同じ歳くらいかしらそれとも上』えっ(＠_＠;)？？？？？？そして、同じ日に前歯のない60代中盤のおばさまに『mayumintさんって若く見えるけど、同じ歳くらいかしら』えぇ(ー_ー;)そして55歳には見えない老けたおばさまに『mayumintさんは私より歳上かしら』は(＠_＠;)？？？？50代に見えるの？？私って、そんな老けてるの((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ？？シ

ついに朝になりました思いの外良く寝れました目覚めは良く朝から採血本、点滴装着着替え、歯磨き、洗顔直前にトイレを済ませる予定ですいよいよです((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

こんにちはー今日からシャント手術のため午前中に入院しました。検査も幾つか終えてお昼の時間にー今日のお昼はこんな感じ美味しく頂きました。今日は他に検査は無さそうな感じがするのでベッドの上でゆっくり過ごしてますそれにしてもドキドキーいよいよ明日シャント造設手術です怖いよーーー!!!(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ血圧爆上がり明日が来るのが怖いでも、もう逃げられませーんどんだけチキンなんでしょ…自分でも呆れます(笑頑張れ私

休日に、身体を休める為に久しぶりに岩盤浴にでも行こうと自宅から車で5分程度のところにある『スーパー銭湯わくわくの湯』に来てみたら…衝撃的な出来事が…‪(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ‬こっここここれも…オヤジが数秘的に33の数字を持つからですかぁーーー！！！😭😭😭先日飲み屋で噂に出てたので、確かめる意味でも行って見たら…まさかの休業のお知らせ📢が貼ってありました…😱😱😱うそぉーーーん！！！給水ポンプの故障だけなら直ぐに直るのかと思いきや…改装までするそうで…来春

そりゃ高めに浮けば上手く打たれます…(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(

この間愛用している曲げわっぱの板が外れて買い替えないといけないのかなぁと思ったのですが、長年使ってきた物をすぐに捨てることができない勿体ないお化けが怖い私。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ曲げわっぱ修理とググったらボンドで解決可能だったのでAmazonでコレを速攻でポチリました！🫵タイトボンド３アルティメット木工用接着剤（8オンス）2本Amazon（アマゾン）食品衛生的にも対応してるので安心して買いました！私のように曲げわっぱ愛好家はぜひと

今回はエブリベンチ（毎日ベンチプレスする）の具体的なトレーニングメニューについてご説明いたします。前々回の記事で述べましたように、近年全く挙上重量が伸びなかったベンチプレスが、２ヶ月足らずほどほぼ毎日やることによって自己ベストを更新するに至りました。具体的にはどんなトレーニングをしたかと言いますと、まず最初に軽くウォームアップをして、最初にMAXの重量を挙げ、その後、MAX重量の７５％を５回、３分のインターバルで５セット行います。なお、MAX重量は、ガクガクブルブル身を震

(´Д｀)(泣)(泣)(泣)(泣)(泣)(泣)(泣)真っ直ぐ家に帰れず(泣)(泣)(泣)(泣)(泣)(泣)2025年覚悟をするか…(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)パナスタで買っていたパナスタの絵柄のタオル結構気に入ってきますよ🤣(笑)🔥🔥🔥しかし罰ゲームですよ(泣)(泣)(泣)(泣)(泣)かなりの出費になりました(泣)(泣)(泣)後払い支払い(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸ

今から(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ