カロリーカット

今現在、カロリーカット系のサプリは二種持ち歩いています。エステプロラボさんのトリプルカッターあ、上のオレンジがトリプルカッターで、赤いのは運動前に飲むヒートエンザイムです。あとはCMでもお馴染みのファンケル大人のカロリミット。トリプルカッターの方が値段が高いので、かなり油濃かったり重量のある食事前に飲むことにしています。そこまで多くなかったり、昼間の少し糖質が多そうな時は大人のカロリミット服用。使いすぎてて身体が慣れるのを防ぐ前提でも考えて分けています。こちら前回楽天お買い物マラ

IKEAのベジボールとは？簡単なアレンジ方法の紹介前回『IKEAのレストランはアレルギー対応＆ベジタリアンOK！でも不便！』の記事の続きで、ベジボールの原材料やカロリー、アレンジ方法についてご紹介します。注：IKEAの回し者ではありません。IKEA（イケア）のベジボールとは？環境に優しい＆ヘルシーが手軽にできるのが魅力環境に優しいらしい。IKEAは『環境に負荷を与えず地球にやさしい（＝サスティナブル）』商品作りを目指しているらしいです。よって、ベジボールは

アイラップで湯煎オムライスを作ってみました。《材料》A・ごはん一膳・玉ねぎみじん切り・鶏そぼろ(冷凍ストック)適量・ブロッコリー(夕食の残りを使いました。)※ごはんに混ぜ込む具材はお好みで。・塩コショウ少々・バター少々ケチャップB・たまご２個・コーヒーフレッシュ２個・塩コショウ少々《作り方》①Aの材料全てを混ぜ合わせてアイラップに入れる。(アイラップの中で混ぜ合わせても。洗い物が減ります。)②Bの材料全てを混ぜ合わせて

お米って本当に美味しいですよねだけど、通常の白米って糖質が結構含まれてるんですよね・・・約200ｇの白米に対して角砂糖約23個分と言われてます毎日ほとんどの人が白米は食べると思っています。ダイエットする人にとっては白米の糖質やカロリーが気になる！って人も多いのでは？？LOCABOこちら凄いです！！お米を炊くときに糖質45％、カロリー44％カットをしてくれる炊飯器なんです！！！！！「あれば便利、邪魔にならない」をコンセプトにした炊飯器なので、今使用し