カラダ

ダイエット始めると誰もが訪れる停滞期･･･誰もが経験してることと思います実際私も60kgの壁･･･、55kgの壁･･･、50kgの壁･･･にぶちあたりました停滞期の間は頑張っているのに結果が見えないためやる気も⤵️ついついダイエット前の食事に戻ってしまったり自暴自棄になり今までの努力を台無しにしてしまうことも‼️そしてリバウンドの神様が降りてくる･･･でもですねそんな停滞期を制してこそダイエットは成功します‼️✨このエネルギーで大丈夫なんだ…とカラダが慣れてくれば脂肪

スピリチュアルや引き寄せ界隈で良く言われる「今の現実は無視していい」これは何のことかというと、今目の前で起きている問題(と捉えている事象)をなんとかしようとしてその現実を解決しようとして人はつい行動してしまうけれど、その問題の原点となっている過去の自分の想いがそのままの状態で行動しても結果は過去の延長になってしまうので問題は解決もしなければ心が楽になることもないから今心地良くいられるように自分のために自分の声を聞いてあげようねということを言っているんだろ

さて、今回の質問は、まえやんさんからのもの。僕のフォームが悪いのかもしれませんが、インパクトの時、右を向くイメージで打てとコーチに言われますが、コンチネンタルで握っている以上、それが理解できません。ラケットダウンの時ももっと状態をひねって、それをキープしたまま、ラケットを落とせと言われるのも理解できません。トロヒーポーズを通り越して、ラケットを落とした位置からスタートのように聞こえ、全くタイミングが合わなくなり、トスも安定しなくなります。トスをネット寄りの前の方に上げて

前回の記事はこちらまた、こういう考え方もあることを知っておいてください。インナーマッスルで内臓を刺激し、内臓を運動させ活性化させる「インナーマッサージ」ですが、これは、じつは、内臓だけでなく、お互いの筋肉と筋肉同士でも成立するんです。例えば、「肩こり筋」の代表である「僧帽筋」僧帽筋は表層筋で、カラダの体表面近くにあります。で、その僧帽筋の下には、菱形筋（りょうけいきん）というひし形をした筋肉があります。僧帽筋をピロッとめくると、菱形

予約状況/予約フォーム/電話する●花粉に、黄砂に、気温差に、毎日しんどいですね。こんにちは＾＾群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。桜は、あっという間に葉桜になってしまいました。あと少しで、５月なのも、信じられない(;´∀｀)これからは、つつじが、街を華やかに彩ってくれますね。崩れがちなホルモンバランスを、ピンク色を愛でて、落ち着かせたいものです。今週は、梅雨のようなお天気が、続きそうです。冷えやすい時は、しっかり身体の芯から温めましょう。身体の芯から

更新が遅くなりました内容が内容だけに、書くタイミングがないのとちょっと忙しい日が続いていまして…さて、続きです夫に触れたくない私は言い放ちましたひとりでするから良いよ！え？自分でするの？そうよ！今の私にはアレがあるんだからねっ自分で処理することだってできるもんどうやってするの？見てようかなぁ簡単よ、ただ当てるだけなんだから私はローションを少し垂らしてアレをアソコに当ててスイッチを入れましたやはり恥ずかしいのでタオルケット

今日は朝から雨☔起きたら、何となく気分が重く５時前に目が覚めてしばらくベッドの中で自分のカラダを観察してみた！特に痛いとこも辛いところもないんだけど～～気分が乗らないな！そんな感じそうすると、無意識に頭の中は過去の嫌だなという記憶を思い出してみたり……それを深掘りしてみたりなんだろう！思考の癖雨の月曜日の重さに……ムードにのまれてる感じそこから意識をぼんやりさせずにいまに集中させてベッドから起きて、いつものルーティン全ては自分の気持ちの持ちようで変わる嫌な気持ちが、わいて

日曜は翌朝に備えて早めに寝て平日は当然ながら睡眠優先💤金曜は週の疲れが出て寝てしまいそうするとやっぱり土曜日くらいしか夫との営み時間が取れませんその貴重な週末が…まさかの土日共に息子の朝練休んだ気になれそうもありません今週末は身体を休めることを優先して誘うことも甘えることもせずに寝ることにしました横になってタオルケットを被ると夫から声がかかりましたこっちに来ないの？だって、翌朝も早いよ？早いって言ったっていつもと同じ時間だよ平気

先日、整形外科の先生から、右手を動かしてもいい、だけど、力を入れたらダメと言われました。それって、足を動かしても良いけど、歩いたらダメ⁉️頭を使っても良いけど、考えたらダメ⁉️それは、ムリだわ💦それで、右手を軽く添えて左手や、足、腰などを使ってできる家事だけやってみました。でも、たいへんです😢ついつい利き手の右手が出てしまいます。右手を釣っていたときは動かせないからと諦めてましたが、動き出すと止まりませんよ💦ね〜、、、なんかおかしな生活になってます。

私には優くんという婚外彼氏がいる。マッチングアプリ6人目の人。今の私にはかけがいのない存在。優くんに出会って、ズタボロに崩れていた心が回復してきた❤️‍🩹優くんには今までの男性との関係は全て話した。「俺で最後にしてほしい。俺も最後にする。難しいことはあるけど、付き合って下さい」嬉しかった私の全てを受け入れてくれる人が現れた。

夫にアダルトおもちゃのこと話したらどこで買えば良いのかわからないって…さては買うつもりないな？ってことで自分で注文しました～❗ZEMALIADeliaバイブ￥2,688あわせ買いでペペローション435ml￥588試してみます♪Amazonプライムじゃないので明日に届くのは無理なので実際に試すのは来週ですかね今夜は久しぶりに夫に可愛いがってもらいたいなぁ

昨日の続きです騎乗位で根元まで入ったところで私は例のアレを手に取りましたこのままの状態でソレ使うの？ふふっ私は驚いている夫の反応がおかしくて少し笑ってしまい(ブログ記事で読んだことは話しません)アレの振動をクリに近づけます角度的にうまく当たらないので少し腰を浮かせて気持ちよいところを探します振動モードは微弱なままで角度を変えたり当てる強さを変えたり…色々と試してみたところ私には軽くあてて弱い振動を伝えるのがいいみたい感じる部分に優しく当てて

お赤飯紅鮭だし巻き卵わかめのお吸い物トマトサラダ自家製ヨーグルトパイナップル麦茶小豆が多過ぎなお赤飯✨小豆は、鉄分も多く運動すると鉄分を失いやすいようなのでたくさん、入れてますお買い物から帰ってると、青空が見えないくらい見事に咲いてる桜の花🌸ソメイヨシノが終わって、新たな楽しみが✨お留守番をして下さった監督さんにもお土産を、買ってきました監督さん、たくさんのおやつを見て満足されてます監督さん✨ママみたいに、一度に全部食べてしまったらダメですよ

アッキーナブログon365115/365ココロとカラダを整えるレジリエンスサロンアッキーナの館ブログへようこそ予防に勝る治療無し！！アッキーナの館では、食からお手当までワンストップでサポートできます。不調があっても本来の自分へとしなやかに回復していけるようセラピーでサポートしますすいすい水曜日は音楽ネタです。毎日音楽にまみれて暮らしたい。いうのが私の夢の一つで、時折家族でこんなことも👇やってみたりします。(SAX🎷は娘)小さなカフェでいいい

【注意】弊社磁気入浴用品は、新型コロナウィルス除菌への検証につきまして、おこなっておりません。月のお風呂大好き桜の花の命は、とても短くて儚いものです、、、そんな儚さに、人々は魅了されるのでしょうか。。。春真っ盛りの月の季節湯は、「桜湯」を楽しんでみるのはいかがでしょうかこの「桜湯」は、花ではなく樹皮を使いますので、花びらが散ってしまった後でも、存分に楽しむことができます日干しで乾燥させた桜の樹皮を布袋に詰め、鍋の中で分ほど水から煮出します。成分の抽出された薬湯と布

アッキーナブログon365113/365ココロとカラダを整えるレジリエンスサロン心身バランスセラピストアッキーナの館ブログへようこそ予防に勝る治療無し！！食からお手当までワンストップでサポートします。不調があっても本来の自分へとしなやかに回復していけるようセラピーでサポートします月曜日のテーマは薬膳。人間は自然の一部ですから自然と違った動きをすると病気になります。実は、毎日の食事で簡単に不調を改善していくことができるって知ってました？それが薬

アッキーナブログon365114/365ココロとカラダを整えるレジリエンスサロンアッキーナの館ブログへようこそ予防に勝る治療無し！！アッキーナの館では食からお手当までワンストップでサポートできます火曜日のテーマはカラダのこと。ワタシ、苔の写真を撮るのも趣味の一つなんです。このキミドリな感じも好きですが、いつも何かと当たり前に共存しているような、そんなほのぼのした感じが好きなんです私自身は結構おひとり様で静かに過ごすのが好みなんですがね。何かアレ

最近は本当に美人と出会うことが多いんです。ここでいう美人はただ顔立ちが整っていると言う意味だけの美人ではありませんよ♪私が美人だなぁと思うのは◎ネガティブな発言をしない◎はつらつとしている◎良く笑う◎笑顔がかわいい◎楽しむときは全力で楽しんでいる◎ココロにもカラダにも軸がある◎自然な感じでお肌がツヤっとしている◎女性性を大切にしている◎目が輝いている◎口角が上がっているこんな方。美人(ワタシの定義の)は大抵これらすべてを兼ね備えている気がします。

昨日、長女14歳のお友達が見せてくれた動画に衝撃を受けた母33歳です。彼氏を取られたとかで、仲間を連れて報復している動画だったのだけれど…可愛い顔した高校一年生16歳って(ؕؔʘ̥̥̥̥هؔؕʘ̥̥̥̥)詳しいことは見る気も失せたのでわからないけど、そもそも…素敵な彼氏と付き合っているのならモテて当然。他の女の子が好きになるのは仕方がないし、逆に彼氏が他へ目を向けたら彼氏と話し合えばいいのに。現代の女性の多くは相手の女性を恨むよね。もののけ姫の乙事主さまに見えた。笑いつもは

ご心配ありがとうございました末娘は体力があるお陰なのか高熱は２日目の夜に下がり今朝はすっかり平熱になりましたモリモリ食べてます登園停止ではありませんが4日間休むことが推奨されていて元気な末娘と自宅謹慎です🏠さて、夫との続きキスの後…どうしようかなぁまともに書くとそろそろ削除？望み通りキスしてくれたので後はお好きにどうぞ、状態ですも～なにしても良いわ好きにして～(私の頭のなか)私が上になってキスした体勢から少し夫の頭が下がってきます胸の先を舐められながらの下を