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5時起き。カーテン一部洗って干すためにベランダとバルコニー拭きました。身支度して朝食食べて後片付けしたり、途中までですがいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「K-POPHOUSE」「ヴァンパイア男子寮」「じいさんばあさん若返る」「ブルーアーカイブ」見ました。それから病院に行きました。4月だからかせいか混んでいました。物忘れや忘れ物、物なくす癖あるけれど、ADHDのお薬処方なしになりました。普通の民間のメンクリと違って安易に薬漬けにしないのは大
5時起き。身支度したり、朝食食べたり後片付けしながら昨夜録画した「終トレ」と新アニメ「ただいまおかえり」見ました。いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしました。向日市生まれの次女ライヤちゃんはミニストップで、京都人に愛されて半世紀前田珈琲の「龍之助ミルク珈琲」を、沖縄生まれの茶グマのカレの真昌くんは最近NEWDAYSでやってた「九州沖縄フェア」で、さーたーあんだぎープレーンを買ってきてくれました。私とうちの子たちは彼と一緒に、お昼にそれらを食べたり飲んだりしました。一
4時半起き。ベランダやバルコニー拭きました。寝る時に着た防寒着と私のフェイスタオルとパジャマ、カーテン一部を洗濯機にかけて、昨夜部屋干しした洗濯物と一緒に外干ししました。身支度したり、朝食食べた後、いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「Venue101」のNCTDREAM出た部分と「ヴィクトリーグ」「HiHiJetsのHi!しか言いません」「おいハンサム!!2」と新アニメ「夜クラ」「となりの妖怪さん」と、ワールドツアー「香港」と、新アニメ「ささ
5時起き。身支度したりして朝食食べたり、後片付けした後、フェイスタオル、パジャマ、寝る時に着た防寒着、キッチンタオル、枕カバー洗って干せるのを待っている間、途中までいつものエクササイズしながら、昨夜録画した「恋をするなら二度目が上等」と、新アニメ「リンカイ!」と新ドラマ「蜜と毒」見ました。それらの新番組視聴継続決定。ドラマの方は男女ドロドロものだから魂奪われた感覚でに行ってしまいそうでした。今朝の食事は以前ミニトマトなくて代わりにカットトマトで代用して作った「マスタードオニオントースト」で
5時起き。身支度したり朝食食べたり、途中までですがスポーツジム行くまでの間、いつものエクササイズしながら、昨夜録画した「M:ZINE」「アイマスシャイニーカラーズ」「ガールズバンドクライ」「ハイスピードエトワール」「それスノ」の後半見ました。昨夜の部屋干しした洗濯物を外干ししてから。7時半にスポーツジムに行きました。マシーントレーニングしたり、ランニングマシーンで40分歩きながら、YouTubeでサントメプリンシペ、カーボベルデ、アンゴラ国営放送局の動画見ました。動画見るのも久しぶりです。
4時半起き。昨夜録画した「渋谷くんをお迎え」「リンカイ!」「蜜と毒」と途中までですが「仰天ニュース」見ながら朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズしました。天気怪しいので洗濯物は部屋干ししました。6時半から仕事初めて2時間半で終了。来週休む事と仕事終了を会社に電話で言いました。少し仮眠してから出かけました。私とうちの子たちは、沖縄生まれの茶グマの真昌くんと一緒に、ドトールで黒糖ミルクレープとブレンドコーヒーのセットを食べました。チラシポスティングが次の日の朝まで延びる時は