オンラインピラティス

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする**爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）**です。・腰を動かすと「ポキポキ」「コキッ」と音が鳴る・仙骨まわりが不安定で落ち着かない・強い痛みはないけれど、違和感が続いているこのようなお悩みを、体験レッスン前のカウンセリングでよく伺います。今回は**「腰や仙骨が鳴る理由」**を解剖学・運動学の視点から整理し、ピラティスでどのように整えていくのかをわかりやすく解説します。腰や仙骨が「ポキ

エヘヘかわいいでしょうスタジオのミャクミャクにドジャースのユニフォーム着せましたコンビニで売ってた伊藤園おーいお茶のボトルキャップのところにオマケで付いてましたヤンキースとかパドレスとかレッドソックスとか色んなメジャーリーグ球団のユニフォームの巾着ですおーいお茶のペットボトルの半分の高さも包めないサイズでとても小さい首のところの紐をしめると巾着になりますSNSでミャクミャクに着せてる画像を見てたのでコンビニで見つけて即買って着せてみまし

8月は帰省のため、以下の日程にて夏季休業をいただきます。8月9日(日)～8月20日(木)以下のクラスは休講となります自由が丘マシンピラティス宮前平マシンピラティスオンラインピラティスオンラインプライベートセッション以下のクラスは代行となりますティップネス宮前平8月14日(金)19:30〜20:15マットピラティス代行：市川和子IR8月16日(日)9:10〜9:15マットピラティス代行：武守佑真IRティップネス駒沢大学8月19日(火)19:25〜20:10マッ

奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡「ピラティスって、どのくらいで効果が出ますか？」スタジオで一番多い質問かもしれません。正直に答えると——早い変化もある、でも本当の変化はずっと先にある。今日はそれを話させてください。短期・中期・長期で起きること〜1ヶ月「なんか気持ちいい」終わった後の体の軽さ、呼吸のしやすさ。レッスン後の爽快感が生まれ