オンラインピラティス

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)「運動が嫌い」というより本当は――苦手だったりどんくさいと思っていたり体育の時間がちょっと憂うつだったり。そんな経験がある方ってすごく多いと思うんです。走るのが遅かったりうまく身体を動かせなかったり周りと比べてしまって恥ずかしかったり・・・だからいつの間にか「私は運動が

こんにちは！2026年3月のピラティススケジュールです。１、２週目が新宿会館となります。よろしくお願いします。３月４日（水）＠新宿会館時間：10:40〜11:40３月１１日（水）筋膜リリース＠新宿会館時間：10:40〜11:40３月１９日（木）＠逗子市民交流センター時間：10:40〜11:40３月２４日（火）＠逗子市民交流センター時間：10:40〜11:40参加費：交流センター：¥1,800.-新宿会館：¥2,000.-場所：市民交

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクを専門にサポートする**爽健美ピラティス鎌倉｜代表インストラクター金波慶充（かねなみよしみつ）**です。近頃スタジオで増えているお問い合わせが「ラダーバレルって何ができるの？」「リフォーマーと何が違うの？」というご質問。今回は、ラダーバレルの効果・魅力・どんな方に向いているのかを、わかりやすくまとめました。■ラダーバレルとは？ジョセフ・ピラティス氏が酒樽をヒントに開発した器具で・樽のような丸みのあるバレル・手足をかけら

こんにちは。ピラティススクールブンガ林ひろこです。２０２６年もよろしくお願いいたします。年末年始明けの１週間が終わりまして、ほぼ皆さん、連れてきていますそれは【緊張感】ですね。思い当たることは、ありますでしょうか？そうですね。掃除の追い込みとかおせちとか年始の親族の集まりの料理とかそんなところ世の女性の年末年始の労働と脳内のシミュレーションの多さそういう、日常とは違う所で緊張感があり、その緊張感を連れてきているんですよね。足が