オオバコダイエット

ドイツ在住１９年、アラフィフ兼業主婦のミドリです。最近読んだ「毒出し（体内クレンズ）」の本で紹介されて興味をもっていた、オオバコ粉末『サイリウム』を購入しました。ドイツでも購入できるかネットで調べたところ、ドイツ語Flohsamenといい、結構ポピュラーなものらしい。食物繊維が豊富、水を含むと２０倍に膨れ上がってゼリー状になり、腸にたまった毒素を吸着して浮かび上がらせる働きもあるそうです。ドイツのドラッグストア、ｄｍにて５€ちょっと。意外にお高いわ...。で、さ

おはようございます最近ダイエット中に取り入れたらハマってしまったオオバコとそば粉昨晩はそば粉で餃子もんじゃ🥟に挑戦❕なんか色々なそば粉もんじゃを試してみたら餃子もんじゃもいけるんじゃない❓となり試してみたくなりました実はもんじゃよりお好み焼き派でしたがもんじゃの方がサッとできて楽しいですわかりにくいですがもんじゃをかなり水分を飛ばして焼いたものですこれがね、いけますわよ❕お好み焼きともんじゃの間ぐらいの柔らかさこの日は黒胡麻をすりつぶすところから始め黒胡麻ドレッシング