オオバコ

ビッグディッパー３Lesson6AftertheFlowers私たちがとても美しいと思うお花には、それぞれ目的があります。それらは次世代の植物のための種を準備しています。種を広範囲にまき散らすために、植物たちはさまざまな戦略を用います。たんぽぽの種は風で運ばれます。お花が枯れるとたんぽぽの茎は地面に落ちます。ですが、種が形成されると再び茎が立ち上がり、成長し始めます。その結果、種は地面からより高いところで風をつかまえるのです。オオバコは種を運ぶのに人間を使うので、人が歩

最近健康診断受けた旦那がお医者さんに、少しダイエットするように言われたみたいで、夜9時以降に帰ってきた時にはサイリウムとおからパウダーを使ってサイリウムおから餅を作ってあげてます🍽材料はおからパウダー15gサイリウム8g水200mlのみ😂めちゃくちゃヘルシーなので遅い時間に食べても安心ですサイリウムはダマになりやすいので素早く泡立て器でよーく混ぜます🥣ヘラとかスプーンだとダマが残っちゃいます1分半レンジでチンしたら粘り気が出てくるまでヘラとかでよく混ぜます🥣段々お餅みたいになって

５か月になったら早速離乳食を始めようと思いミルクと母乳しか口にしたことないベビにまずベビー用麦茶を買ってみたところ、ミルクと変わらない勢いで飲んでくれましたお白湯も飲めましたお口に入ればなんでもいいのかしら・・・ただおっぱいとミルクのあとはたいてい寝るのに麦茶だと寝ないんですよね、満足度が違うのかな中身が違っても哺乳瓶を見るときゃっきゃおててのばして自分に引き寄せ持ちますかわいすぎますチヂミ的なものをつくるつもりで適当にオオバコとおからパウダーと卵と水

昨日今日と、ひたすらに蒸しパンの研究をしている。まずは、タンパク質を少しでも減らすために卵無しのバージョンの研究。これは卵のあるなしで想像以上の大きな違いがあることが分かった。もう生地がボロボロと崩れる。生地を繋ぎとめる役割は、卵とサイリウム（オオバコ）。サイリウムは熱を加えた水溶き片栗粉みたいな独特なねっちょりとした食感を持つ。なので多くは入れられない。そのため卵が無ければすぐに生地を保持する力は限界になってしまう。また共によくとろみ付けやつなぎに使われるサイリウムとグアーガ

オオバコシリーズですオオバコ餅を使ったご飯の置き換えダイエット酢豚とオオバコ餅を一緒に食べますほうれん草の牛肉あんかけとオオバコ餅を一緒に食べますカレー餅腹餅も良くダイエットにはお勧めです餅は２個にすればニコニコですミートスパゲッティの麺の代わりにオオバコ餅を使ってますどれも美味しいですオオバコ餅の作り方は以前のブログを参照『オオバコ餅』で今年の餅はどうします？血糖の上がらない餅ってあるの？あります普通の餅(黄)は白

こんばんは〜今日はゾロ目の日ですね〜！東京は雨でなかなか寒い1日でした。相変わらず新年からヤル気をどこかに落っことしてまして、今日も4歳の息子とミニオンズのスマホゲームしてました（現実逃避）でも料理は（かろうじて）してます（苦笑）今日のブログでは、去年からハマっているパンのことについて書こうと思います。生の玄米から作ったとは思えないパン！それはコレ！多分15回くらいは作ったかな？生の玄米から作る、もちもちベーグル！こねる必要がなく、ミキサーで簡単！こちらの方のレシピを観なが

で今年の餅はどうします？血糖の上がらない餅ってあるの？あります普通の餅(黄)は白米(赤)と比べて血糖は変わりませんきな粉餅(青)でもそこで考えました血糖の上がらない餅はないのか？オオバコですダイエット用ですアマゾンで買えます写真の左の餅：シェーカーにオオバコ８ｇと乾燥おからまたは大豆粉16ｇ程度を混ぜた後水を200ml加え直ちにシェークします。良く混ざったらすぐに大きめのどんぶりに入れます。オオバコは固まりやすいので、シェーク後はすぐに容器から出

なに？この、得体の知れない何か。なに？この、でろんでろん。正解はですね、プロテインで作ったわらび餅です。はい。すごいね、この見た目。でろんでろん。こんなはずじゃなかったの...予定では、この↓レシピの写真のようになるはずだったの...プロテインサイリウムわらび餅‼️レシピ・作り方byマグマやっさん｜楽天レシピ楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「プロテインサイリウムわらび餅‼️」のレシピ・作り方ページです。高タンパク

こんにちは、なつと申しますずっと挑戦したかった米粉パン以前作ったのですが外は固くてガチガチ、中はお餅みたいにネッチョリでパンとは言えない仕上がりに米粉が悪いのか？レシピを変えたらできるのか？色々と考えつつも材料が無駄になるのも恐くて、再挑戦しないままでしたでも、YouTubeでフワフワの米粉パンを焼いている動画を発見前回作った材料に、もう１つ買い足すだけでフワフワの米粉パンが完成前回が大失敗だったので、嬉しいっ材料はこんな感じでした！ボールには既に米粉、塩、砂糖、ドライイー

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明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします今回は間食で食べれる餅です普通のお餅はご飯の代わりに食べます丸餅で男性2個、女性１個ですオオバコ餅は間食で食べれます餅は28kcalなので３個食べても大丈夫ただしきな粉のカロリーは別ですオオバコについてオオバコ(サイリウム)の種子の皮を砕いた物で、食物繊維を豊富に含んでいます。保水性・膨張性に優れており、水分を含むと膨れてゼラチン状になります。今回はきな粉餅を作りました。カロリーはきな粉の分

最近アメブロ調子悪い書いてた記事がアップしようとすると消えちゃったりコメントも認証押したのに削除になっちゃったり下書き保存できず固まっちゃったりアメブロが調子悪いのか私のPCが調子悪いのとにかく調子悪いですwしつこいw糖質制限中の旦那氏に感化され（でも糖質制限はできる気がしないのでしないw）ダイエットスコーンを作るよ〜！！便秘解消にも最適です！！美味しそうに焼けるんですよこれがめちゃ簡単！！混ぜて焼くだけ！ミニスコーン６個分

レンジで簡単！プルプルなソイミルク餅の作り方［豆乳餅］オオバコダイエット豆乳を使った簡単なお餅の作り方です今回は、片栗粉の代わりにサイリウム（オオバコ）を使用しています今回は、マルサンの豆乳飲料（ピスタチオ・麦芽・抹茶・有機豆乳無調整）を用意しました低糖質でお腹に溜まるのでダイエット中にはぴったりのデザートだと思います豆乳はお好みのフレーバーを使ってください今回は甘みを足していませんが、甘い方がお好きな場合はラカントなどを加えても良いと思います材料

※今回はシモのお話なので、苦手な方はここで戻って下さい前回化学流産した時は、ひどい便秘になって、その数日後すごくお腹が痛くなってトイレで大変でした。ひどい生理痛と二重苦という・・乳酸菌サプリを飲んでたのになぜ・・どうやら妊娠するとホルモンの関係で、便秘になりやすいということを身をもって知ったので、今回もそうなるかと危惧していたら、やはり便秘→下しましたトイレを何往復もして辛かったんですが、パンパンになりかけていたお腹がスッキリしたのは嬉しかっただけどこれからも、

オオバコダイエット500gQoo101,848円今日は、今流行っている『オオバコ』を使ったレシピをご紹介します♪『オオバコ』とは…オオバコ(プランタゴ・オバタ/サイリウム)の種子の皮を砕いた物で、食物繊維を豊富に含んでいます。保水性・膨張性に優れており、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用し、水分を多くとることでダイエットのお手伝いができます。サイリウムハスク250gオオバコ食物繊維国内製造(メール便送料無料)[楽天]https://item.raku

苦手な理由のひとつは匂いかなー、あの独特な。そしてつなぎに使うとぬるぬるしてそれも気持ち悪い。ごめんなさい、ずっとずっとそう思ってた。オオバコ。しかし。完璧に匂いが気にならず、しかもすごくすごくおいしいわらび餅に！！楽天レシピにuｐしてまーす！↓オオバコが苦手でも大丈夫！！激ウマわらびもち■材料（２人分）オオバコ（サイリウム）/小さじ１おからパウダー/小さじ１ココナッツミルクパウダー/小さじ１エリスリトール/大さじ１水/１５０ｃ

野花アレンジ研究家暮らしのフラワーフォトスタイリストすずきみさえです。アレンジ・草遊び・美味しい草など野花のある暮らしを楽しんでいます。はじめましての方へ自己紹介です♪→☆☆☆庭の草・草・草・草・草で天ぷらにしました。移植したり、タネを撒いたりで食べれる草も増えてきました。使った草はタンポポ、ヨモギ、オオバコ、フキノトウ、ユキノシタです。それぞれご紹介しますね。タンポポ。漢字名：蒲公英切り込みの多い葉を放射線状に広げて地面に張り付いてます。葉を広げた状態のことを

前の記事で、クローバーとカタバミのことを書きましたが、そういえば、他にも似ていて間違えやすい野草があるな～と思い、改めて。以下、結構似ている野草。オオバコオオバコ科、オオバコ属の植物です。オオバコは、背丈もそれほどなく、葉っぱは大きく、丸っぽいかたちをしています。栄養価が高く、抗菌作用があります。オオバコは、結石のときなんかの尿管の軽い出血を止めたり、炎症を緩和したり、小さな尿砂が尿管を通過するときの痛みを鎮めるような効能もあります。また下痢のときにも効果がありますが

なぜいままで作らなかったのか！衝撃的なもちもちができました牛乳100ml(5)豆乳200ml(3.2)（計300ならなんでもよいと思います）オオバコ10gラカント大1くらいバニラエッセンス少々おなべで温めぐるぐるすぐにねりねりとしてきておもち様にまとまってきます、楽しいできあがり全量で糖質８ｇくらい全部豆乳、アーモンドミルクなどにしたら、より糖質カット見た目は少々あれですが・・・ダマになったのは、牛乳豆乳を一気に入れたからでし

こんにちは今日は朝からポカポカ陽気こんな日は公園に行きたいけど土日はたくさん人がいそうだなと近所で我慢しました１日子供と遊びながらお昼のおやつどうしようかなぁ…ダイエット中でもおやつは欠かさない私(￣∇￣)あ、そうだ手作り蒸しパン作ろうと思い立ちました先日、おからパウダーで蒸しパンを作ったのですが食感が少し好みではなくて…おからパウダーモサッとするから苦手｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡今日はオオバコ入りの蒸しパンのレシピを参考に作ってみました竹脇まりなさんの動画レシピ

暖冬と言われる今年。空を見上げれば、砂埃で霞むような黄砂による曇天。車の洗車に追われております。（・・・今までは、黄砂は春先だった）本当はそういう時期ではないはずなのに、隣国では、一般庶民はどういう服装で、この砂嵐の中を生き抜いているのでしょうか？一般人でも暮らしにくいのに、障害があったらどんな生き方を迫られるのでしょうか。我が子が、日本で生まれたことは、ラッキーだったと思うのです。ただ、最近、耳にする話を考えると、日本と言う国…というより地球規模で人が健

オオバコ爆食中の我が家のカメさん😄このオオバコは湘南海岸公園産のものまだ大きさは5～6cmほどだけど昨日50枚ばかり摘んで来たんだ🍃ちょっと食休み中のカメさんww5枚を食べ終えたところで失礼して…腹甲をぱちり📸先日気が付いたんだよ温浴後に裏返したときに分かるかな❓腹甲の継ぎ目に成長線が出てるのが😃中心に縦にはっきり白い太線が見えてるでしょ？良く見ると横にも白い線があるのが分かるよね☺️この成長線が新しい甲羅になってカメさんはその分大きくなるんだ背中側はどうかな❓

こんにちは😊オオバコ(サイリウム)をご存知ですか??見た目は白い粉で、(危険では無い🚨⚡🙆‍♀️)保水性と膨張性に優れ、水を含むと膨れてゼラチン状になる食品です。植物性食物繊維でカロリーほぼゼロなので、身体づくりの強い味方です全部食べても30kcal❣️火を使わない！オオバコの生チョコ餅材料◎ココアパウダー小1と1/2◎オオバコ(サイリウム)小1と1/2◎パルスイート小2〜小2.5水100ccココアパウダー(仕上げ用)適量作り方❶シェイカーに水を入れ

牧草やフード以外にウサギに必要な食事についてみてみましょう。特に何も考えず良く食べるからと言って必要以上に野草をあげて良いわけではありません。野草の効果や効能ははっきりと分かっていない部分も多く体調の良し悪しや与える量などによっては悪い効果が出てしまう可能性もあります。野草はいきなり多くではなくまた、体調の良いときにウサギの体調を見ながら与えるようにしましょう。妊娠中や子育て中、離乳してすぐのウ

サイリウム（オオバコ）を使ったわらび餅、前回作ったときなんだかモキュモキュした食感で、わらび餅って感じじゃないなぁ…と思ったんですが、今回は大成功＼(^o^)／わらび餅の食感に近くできました♪わらび粉自体はカロリーほぼゼロで作れちゃう♪何回か作ってコツを掴みました(^^)サイリウム（オオバコ）は植物由来の食品で食物繊維たっぷり♪オオバコダイエット(500g)【井藤漢方】楽天市場1,780円オオバコダイエット(500g*3コセット)【井藤漢方】楽天市

念願叶ってふんわり米粉パンの記録米粉パンはもっちりで、それはそれで好きなのですが、小麦で作るパンのふわふわが恋しくなり、なんとか米粉パンでふんわりを目指していました。パターを増やしたり砂糖を増やしたり発酵時間を延ばしたり小麦粉に少し差し替えたり卵白をホイップして入れたりでも、もっちりは変わらず。美味しいからそれで良しそして最近オオバコに出会って、もっちりありつつ膨らみが出るようになり、水分含んでしっとりが増えて、しっとりモチモチという感じになっていました。たくさん焼いて、冷凍

食べることに命を懸けている主婦、きなこあらです「その日、その瞬間、一番食べたいものを食べる」がポリシー。食べることが好きすぎて、食材探しもマニアック。常に美味しいものを探し求めています。（ずぼらなので楽チンなもの限定。食材選びには厳しいです。）忙しいお母さん達に役立つ、おうちごはんが至福になる情報をたくさん紹介していきたいです☆☆☆☆☆それでは第６弾！食物繊維の救世主！変幻自在のサイリウム（オオバコ）パウダーです。サイリウムパウダーを入れた米粉パン