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昨日書いた「関東出身の作者が想像で描く全国大会」ってゲームのちょっと思っただけのことなんだけどね。この人。サイボーグの方で思ったことが一個だけあってさ。なんかわかんないけど服(?)の感じが童貞を殺すセーターっぽい。なんでかわかんないけど。あと、改めて見てさ。浮島くんのエネルギー源って確か生しらす丼なんだよね。どこから食べてんのかな。口のやつ外れんのかな。あと、右手がなんかバズーカっぽいので塞がってるから必然的に左利きになるんだよね。なんかか
梅雨真っ只中ですね。こんな日は家でできることを考えましょう!!身体づくりは運動だけじゃありませんよね?一般的には5大栄養素と言いますが今日は6つに分けた考え方をご紹介したいと思います。★第1群★肉・魚・・魚・卵・大豆製品からなるタン白質(プロテイン)主に筋肉・骨・血意外と知られてないのが髪の毛や爪・肌など美容効果があることです。知ってる方は知ってると思いますが笑★第2群★牛乳・乳製品・・乳製品・海藻・小魚こちらもタン白質&ミネラル主に1群と作るのもは
鉄が欠乏するとミトコンドリアの数が減る(2016.5.6)水素治療で有名な辻直樹先生のFBよりhttps://www.facebook.com/notes/naoki-tsuji/%E9%89%84%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%82%92%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%8B/195250467231551/『鉄』というミネラルを考える皆さんは『鉄』という栄養素につい
こんにちは。infoBANKの亮子です。週末に出た息子の熱ですが、インフルエンザ再検査でも陰性となり、今日は元気に学校へ行けました。そして私・・・睡眠はたっぷり摂っているはずなのに、ものすごい眠気が襲ってきます。そして、体は昨日と変わらず筋肉痛絶対、筋肉痛のせいだと調べてみました。運動すると消費するエネルギーですが、エネルギーは体内で糖分として蓄えられています。一方で糖分は運動している時だけではなく、脳が活動するためのエネルギーとしても用いられます。
こんにちは!広瀬です。2020年と新しい年を迎えて1月も半月が過ぎました。。いかがお過ごしでしょうか?年末年始、飲み過ぎ、食べ過ぎで蓄積してしまった分を取り戻そうとこれから運動を始める人、または運動を再開される人も多くいらっしゃると思います。過度な食事制限や運動で無理に体重を落とすのではなく、長期的に計画を立てて、運動と食事のバランスを取りながら行っていきましょうさて、今日は題名の通り、運動前の食事についてお話しします。「運動前の食事ってどんなもの食べたらいいんだろう…?