エゴスキュー

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こんなに暑い日が続くのは珍しいくらいですね…朝から何度も救急車の音が聞こえ熱中症で運ばれる人も多いのでしょう💦私はスタジオに徒歩で行く時は以前にプレゼントして頂いたかなりUVカット効果の高い日傘をさしていきます。私が持っている紫外線チェッカーでチェックしてみると日傘を使用していても上の部分はUVカット効果が高くても下は日陰であっても低くなります。先日は普通の傘で測ってみましたら日陰で

美しい…yasukomatsuyukiInstagramよりhttps://news123.work/beauty/oshare221204kokkaku/【おしゃれクリップ】松雪泰子さん骨格調整運動のやり方！姿勢美人になれる簡単エクササイズ・エゴスキューメソッド（2022年12月4日）『おしゃれクリップ』松雪泰子さんの姿勢美人になれるエクササイズ骨格調整運動のやり方を紹介します！news123.workNEWS123HPより先日のおしゃれクリップ、ご覧になった方も多いかと思います。

はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ大切なことは自分で選ぶことブログをおやすみしていましたデジタルデトックスとも言いますなにげなく手にするスマホこれは依存してる？自分に問いかけましたスマホの変わりにノートとペンを枕元におき寝るまえと朝頭に浮かんだことを書いて思考のデトックスすると迷いとかどうしたらいいのか答えがみえてくるのです不思議です♡違和感だって言語化できてしまう自分の心に耳を傾けることどうしたいのかなにを選ぶのか素直になるの

ランニング仲間のHちゃんも松雪泰子さんの番組を見ていたようで、「どうだったか教えて」と言われていたので、早速レポートします。ちょうど初めて6日目です。私はこちらで先生に個人レッスンをしていただきました。https://pokaon.net/category/event/SPA&Wellnessぽかぽか（岡山のスーパー銭湯／ぽかぽか温泉・ちむじるばん岩盤浴・機能改善ぽかぽかジム）岡山にある「SPA&Wellnessぽかぽか（岡山のスーパー銭湯／ぽかぽか温泉・ちむじるばん岩盤浴・機能改善ぽかぽか