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こんにちは!バレエ講師のAyakoです1ヶ月前足指をパーにしようとした時、指がほとんど広がらなかった方が、足指トレーニングを続けたところ2週間後少し指が開き更に、2週間後こんなに指が開くように!凄い!!1ヶ月でここまで変わるそして、足指グーにした時も!中足指節関節が全く浮き出ていなかったのに、1ヶ月かからず、ここまで握れるように!ここまで変化した理由は、私のYouTubeを毎日見ながら努力したとのこと!!YouTubeお家でやろう!【バレエの足指・足裏トレー
2023年11月20日月曜日、この日は《全国のカキラリストに会える、年に1度のカキラリスト総会》でした。※カキラって何?のあなたはこちらへ今回は第13回。2020年、2021年はコロナ渦にあり、総会は中止2022年の昨年に3年ぶりに開催され、今年も無事開催されました。ここからは振り返り実況中継。会場は大阪帝国ホテル牡丹の間会場に到着するやいなや、大好きな先輩、同僚と《お久しぶりです~☆》からのわちゃわちゃ♪さ!席について今から
楽しいから踊るのではない、踊るから楽しいのだ。ダンス/エクササイズ講師の沖知美(ともみん)です。教室案内/出張レッスン案内/ベビーダンスとは/講師プロフィール/お問い合わせフォームきのうは朝からパンを焼きました!(`・ω・´)キリッなんとこのパン、うどんで作ったのです!!!普段パンは作らないけど…お菓子やパンケーキなどはたまに作りたくなる。このうどんパンは、発酵いらず!先日スパワールドに行ったとき、雑誌「オレンジページ」でレシピを見て、簡単で面白そうだなと…さっそくや