ウォーキングレッスン東京

「足音で誰だかわかる」と言われたら要注意！エレガントな女性は音を立てずに歩きます今日は、ある女性の集まりに参加していました。そこで「人からかけられた言葉が、変わるきっかけになる」というお話が出たのですが、ふと、生徒様からよくご相談いただく「ある言葉」を思い出しました。それは……「足音で、あなたが来たってすぐわかったよ」という言葉。あなたは、職場の同僚やご家族にこう言われたことはありませんか？「ドスドス歩いてるね」「遠くからでも足音でわかるよ」悪気

自信がなくても「自信があるように見せる」方法「なんか自信がなさそうに見えるね」「第一印象はいいけど、なんとなく頼りなく感じる」そんな言葉を言われた経験、ありませんか？特に講師業に携わる女性にとって、「自信があるように見える」ことは、信頼感や安心感を与えるためにとても大切な要素です。でも実際には、「本当は自信がない」「不安がある」と感じている方が多いのも事実です。今回は、自信がないときでも“自信があるように見せる”ためのコツをお伝えします。

昨日は、長男の中学校の卒業式でした。雨から、霙に変わり、家を出るころには雪の変わりました。雪の卒業式は初めてで、寒い日になりましたが、それはそれで思い出になりました。雨の日のふくらはぎの濡れ方がすごいんです。このタイトル、ちょっと変わってますよね。でも実は、雨の日にふくらはぎがずぶ濡れになる理由――それは「歩き方」にあるんです。”雨の日に出かけると、ふくらはぎが、びしょびしょになるくらい濡れるのでどうにかしたいです。”ウォーキングレッ

姿勢と歩き方を変えたら、足音が小さくなりました！足音って意外と気になるもの。特に、他人の足音が気なります。(自分のことは置いといて^^;)たとえば、旦那様(奥様)の足音、お子様の足音が気になることはありませんか？マンションなどの集合住宅では、上の階の人の足音が気になることもあります。歩くたびに聞こえてくる足音。気になります～足音が大きいと言われとことはありますか？足音が大きいと言われたことはありますか？実は私はあります。娘

NHKあさイチで紹介！同期インストラクター出演の“後ろ姿から始まる老い”とウォーキングの大切さ昨日、私が所属している一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会の同期のインストラクターである生田麻衣子さんが、NHK総合の生活情報番組「あさイチ」（2025年9月29日放送）に出演されました。テーマは「老いは後ろ姿から始まる！」。姿勢と歩き方の指導を担当され、全国の視聴者にウォーキングの大切さを伝えてくださいました。年齢を重ねるとどうしても気になってくるのが姿勢や歩き方