ブログ記事4,148件
ご訪問ありがとうございますm(__)m2020年3月26日両側人工股関節置換手術を受けました。2020年4月30日に退院し、週一の外来リハビリを3年間続け、、、今は何とウォーキングインストラクターに❗只今絶賛リハビリライフ改めパワーアップライフ?Enjoy中です(笑)いろいろと世間はバタバタしておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?私は最近20年振りに髪を短く切ってアタマの外も中も?も軽くなり若返ったともっぱらの評判です、、、とそうですそうなんですはい
こんにちは。プレシャスウォーキング®︎インストラクターの横山圭子です。(一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定)ブログご訪問ありがとうございます。3月は肌寒い日が多く、桜の便りも足踏み状態ですが、そろそろ春らしい陽気になってくるようです。春といえば、就職や入学・進学、お引越しなど、新しい世界に一歩踏み出す方も多い季節ですよね。そんな節目の季節を足取り軽やかにスタートさせるために、ウォーキングレッスンに参加してみませんか?颯爽と春風の中を歩く姿はきっ
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたい存在感って?突然ですが・・・【佇まい(たたずまい)】ってどんな意味かご存じですか?立っている様子。そこにあるものの様子。
・猫背を直したい・綺麗に歩きたい・50代以降でも綺麗な歩き方になるの?そんな方へ!1回で姿勢と歩き方の変化が実感できアンチエイジング効果も!ウォーキングレッスン1day基礎クラスのご案内ですお申込みフォーム●ウォーキングレッスン1day基礎クラスとは?姿勢とウォーキングは、道具も使わず手軽に無料ですぐに始めることができます。さらに、美しい姿勢とウォーキングを身につけると一生の宝物になります。・・・が!姿勢とウォーキングは学校で習ったこともなく学ぶ
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です全6回ベーシックコース美姿勢&美所作定着プログラム月1×6回PRECIOUSWALKING®意識が変わる6ヶ月!美姿勢定着ウォーキングレッスン/4月スタートの◆日曜クラス◆木曜クラス\姿勢と歩きは日常の習慣。定着するのに時間がかかりますまずは半年‘’意識‘’と‘’意欲‘’
鎖骨このブログにお越し下さりありがとうございます香港在住🇭🇰ウォーキングインストラクターのSonokoですLine公式こちらにフォロー・登録お願いいたしますはじめましての方はSonokoの自己紹介へSonokoのウォーキングヒストリーもよろしければお読み下さいねホームページもご覧ください先週の#壁立ちマインドフルネスのポイントは、、、鎖骨でした猫背にお悩みのあなた肩を開くとき意識するべきなのはズバリ鎖骨です鎖骨を左右にビョーンと
今日の一歩が未来を創る。ウォーキングインストラクターの横山圭子です。ブログにご訪問くださりありがとうございます。さて、前回のブログの続きです。ウォーキングインストラクター同期のユッキー(猿渡由季子さん)とのティータイムの後、二人で訪れたのは横浜そごうの婦人靴売り場。そこにはマスターシューフィッター(最上級シューフィッター)の林美樹さんがいらっしゃいます。マスターシューフィッターは日本全国に37人しかいないという大変貴重な存在✨そして林さんは数か
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です。沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたい生田麻衣子(須藤麻衣子プロフィール生田麻衣子いくたまいこ神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショ
・綺麗な姿勢になりたい・歩いて綺麗になりたい・モデルやコンテストのためではなく、普通の人向けの歩き方を学びたいそんな方へ!美しい姿勢と歩き方を身につけるウォーキングレッスン(6回コース)のご案内ですお申込みフォーム●ウォーキングレッスン(6回コース)とは?姿勢とウォーキングは、道具も使わずに手軽にすぐに始めることができます。美しい姿勢とウォーキングを身につけると一生の宝物になります。・・・が!1度ではなかなか覚えられません。美しい姿勢
足がつりやすくないですか?足がつることはありませんか?●毎日のようにつる方●時々つるかた●睡眠中につる方とにかくふくらはぎがつった時は本当につらいです。以前はふくらはぎがつることがありましたが今はほとんどなくなりました。時々、足の指がつることがあります。中高年から足がつりやすくなるそうです。その理由は・・・筋肉の減少新陳代謝の低下動脈硬化による血行不良などが原因。生活習慣病などによるものもある
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です。プロフィールは載せていても、書いたことがなかった私のストーリー。全3回にわたり綴っています。今回は3回目、最終回です。↓↓はじめて読まれる方はコチラからどうぞ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・夫の生きる姿勢から触発少し話が逸れますが・・・私
エレガントに歩いていきたいエレガントに歩いていきたい・・・素敵ですよね。若いころはエレガントに歩きたいとは思いませんでした。辞書には、エレガントとは優雅、気品のある、上品な・・・と書いてあります。優雅、上品な歩き方には余裕や自信が感じられます。せっかちに足早に歩くのではなく、ゆったりと美しく歩きたいと思います。エレガントに歩くから、中身もエレガントになっていくのです。形から入ることは大事ではないでしょうか。いつの間にか、エ
40代50代女性がヒールを選ぶときに気をつける3つのこと最近ヒールを履いていますか?40才を過ぎると、ヒールを履かなくなる方が多くなります。最近は、スーツにスニーカーの方も多いですね。ニューヨーカーのようでカッコいい!!以前は、スーツにスニーカーなんて考えられませんでした。スーツにはパンプスと決まっていました。ファッションアイテムの1つにスニーカーを取り入れるのはいいですよね。ですが、ぺったんこ靴しか履かなくなったという人もいます。正
ご訪問ありがとうございますm(__)mめっちゃ、、、めっちゃ久しぶりの投稿になります💦去年は2回💦今年は初めてーーーわーーーー(今までの経緯)2020年3月26日両側人工股関節置換手術を受けました。2020年4月30日に退院し、2023年3月まで週一の外来でリハビリを受けていましたが無事卒業し、、、何とっ❗この度っウォーキングインストラクターとして🚶♀️活動を始めました只今絶賛リハビリライフ改め超パワーアップライフ?Enjoy中です(笑)手術後1~2年ま
【顎を引く?顎を上げる?】写真を撮ってもらうとき、顎の角度の違いが、そのまま顔の輪郭に影響します。写真は、顎を引いてるバージョンと、顎を上げているバージョンです。*****そして、何気なく撮った写真からは、普段、顎を引いているか?上がっているか?周りの方に見せている輪郭がわかります。証明写真のときに、「顎を引いて!」と言われる方は、普段は、顎が上がっているということ。「顎まわりがもたついて見える!」という方は、顎を引き過ぎているということ。*****普段の姿勢か
50代からの運動運動はちょっと苦手💦そう思いましたか?実は私も好きではありません。正確には好きではありませんでした。今は自分が楽しいと思えるから運動をしています。楽しくないのは、やらなくちゃと思うから。運動には自分に合う合わないもあります。動きの激しいものでなくては運動した気がしないという方もいます。以前は運動と言うと、水泳、テニスなどのイメージでした。結構ハードルが高くありませんか?最近は、ヨガやピラティスな
ヒールを履いて綺麗に歩きたい!最近ヒールを履いていないけれど履けるかしら?自分の足に合っているヒールの選び方がわからない・・・そんな方へ!スタイルアップと雰囲気がグレードアップする1day基礎&ミドルヒール・ハイヒールレッスンのご案内です。お申込みフォーム●(1day基礎&ミドルヒール・ハイヒールレッスン)とは?ヒールは、スタイルアップと雰囲気をグレードアップさせるアイテムです。履くだけでグレードアップするヒール。・・・が!ヒールを履いて美しく歩いている
両側人工股関節置換術後4年1ヵ月別宅の引き上げと大量の荷物の整理で忙しくしていました。ブロ友さんがとっても嬉しい投稿をしてくれました!最も衝撃的なビフォーアフターをアップしてくれていたさとこさん❣️宣言通りウォーキングインストラクターの資格を獲りました❤️私がミセスユニバースジャパンに挑戦したのも“同じ病いの方々や同年代の方々に勇気と希望を届けたい”このことだけをモチベーションに頑張ってきました。その想いを受け止めてくれたさとこさんが、術後4年足らずで何とウォーキング講師に‼️
1時間半のレッスンでこんなに変わる事に驚きました!ウォーキングレッスン1day基礎クラスの参加者様のご感想です。参加者様のご感想50代女性この講座は「毎日のウォーキングを変えられる講座」でした。写真や動画を撮っていただき、before、afterが1時間半のレッスンでこんなに変わる事に驚きました!受ける価値ありです!人には変わるチャンスがあります。参加者様は、あることをきっかけに体を整えることを決意。どんどん変わっていかれ
かっこいい男性は姿勢がいい!かっこいい男性って周りにいますか?恋人?旦那さま?(うちの主人はお腹が出過ぎてます)もしかしたら、”うわーかっこいい!!”と思える人は、それほど多くはないかもしれません。電車の中では、ほとんどの男性がスマホを見ています。スマホを見ている姿勢は猫背になりがちなので、素敵に見えないですよね。猫背の人が多いんです。かっこよく見える男性は”姿勢がいい”です。姿勢がいいと堂々とみえます。頼りがいがあり、信頼感が
10月になりましたね。あんなに暑かった日々が嘘のように朝晩涼しくなりました。春と秋は必ず「去年の今頃、わたし何着てた?」と毎年悩んでいます。春と秋の「あるある」ですよね。一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキングインストラクターの佐藤さくらです。未来が変わる、楽しくなるウォーキングを東京近郊でお伝えしています。協会ホームページはこちらはじめましての方はコチラ▶︎▶︎『未来が変わった!私が始めたウォーキ
❹変わりたいのに変われない…失敗マインドからの脱出〜私の失敗談②〜【プレビュー】❹変わりたいのに変われない…失敗マインドからの脱出〜私の失敗談②〜|福原知美(TOMO先生)モデル・ウォーキング講師|note◆失敗って2種類ある?人生の失敗って①行動した失敗②何もしなかった失敗の2種類があると思うのですが、やった後悔よりやらなかった後悔の方が大きいですよね!今回は②のやらなかった後悔の方!なかなか一歩が踏み出せないパターンの失敗談です。前回のお話しはどちらかというと①の行動してからの失敗談によ
歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増!プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫ストラップ付きハイヒールはダサいのか?出だしからいきなりの問いかけ😆かく言う私も昔々はヒールはね、やっぱりストラップがないものの方がかっこいいと思っていまし
『美脚師®』になり、美脚づくりのプロとして人を美くしながら、自分史上、最高に輝いている自分に出逢いませんか?美脚師®として、足から美しくなることを伝えサポートしながら、自分の人生を輝かせる仕事に興味がある方を募集します。---------------------12期は2024年6月よりスタート予定です。内容を更に充実させての開講となります。現在、個別説明会受付中です。完全オンラインコースもあります。---------------------約6ヶ月で
◆インストラクター募集◆福原知美の~MODELSchool~FacileCOREWalkingでは、ウォーキングインストラクターを募集しております。モデル・ウォーキングインストラクター養成講座認定資格取得に!ディプロマ発行しています✨知っていますか?モデル講師・ウォーキングインストラクターを始めるのに民間の資格は本来は必要ありませんなぜならあなたの魅力やウォーキングスタイルにお客様があなたみたいになりたい!とお客様は集まってくるからです。
歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増!プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫みなさまこんにちは✨今日は冷え込む湘南地方でしたウールはもう着たくない!と思って見たもののユニクロのカシミアニットを着込んでしまいました(お安くなってた嬉しかったニットで
2021年2月より毎月開催【※毎月内容は変わります。お楽しみに!!】[熊本]ウォーキングと運動の重要性、指導法!!講師&BENESUウォーキングインストラクターによる3ステップウォーキングの指導法、様々な運動の指導法ZOOMセミナー開催のご案内BENESUに2名しかいないウォーキングインストラクター8年間にわたって延べ約2万人にウォーキング指導の実績を持つ下田徹朗が、実際どのようにセミナー開催、指導、教育をしているのか?続けて教育するには努力がいる!今回も、