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歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。いよいよ5/1正午YURUKU®︎オンラインサロンがオープンします。が、今からお話しすることを知っていただいた上でご参加くださいね。YURUKU®︎はすぐ治る!すぐ痩せる!系のメソッドではありません。エクササイズにより対象の筋肉を鍛えて強化していくメソッドではなくエクササイズをしながら感覚を磨いていき体のバランスそのものを変え日常に馴染ませていくメソッドなのです。オンラインサロンの
ジョギングの成果写真で見ていこうと思いますジョギングを始めたのは2月16日からです。せっかくだからお腹の写真を撮っておこうという気になりました3月25日4月8日お腹の厚みが減ってきて、ウエストが、ほっそりしてきました。おへそ周辺がシワシワに…そして、途中から筋トレを始めました。筋トレ開始→3月30日4月12日↑意識して、お腹に力を入れています↓力を抜くとこんな感じでここでブログを終わらせておけば綺麗でいいかなと思いますが…加工なしの自分を載せていきたい私としては、正
夜勤してるとついつい夜に甘いコーヒー、フィナンシェみたいなものを食べちゃう。口を(´~`)モグモグしてたら眠気が和らぐからねw今のところ生活改善指導は受けないで済んでるのだけど人間ドックの時に専門医が全員にする機会があったみたいで話す機会があったの。甘い飲み物は昼間にしましょう。夜中はお茶に変えましょう。フィナンシェはガムにしましょうって話したの。私はよく食べるけど、カロリー消費も多いんだって(*´▽`*)何となくわかる。ロスが多いのねだ
頑張ってるもん♪【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素糖尿病専門医が監修!自宅でできる筋トレと有酸素をミックスした運動です!先日のライブで血糖値が下がりました!自分ができるセット数をやりましょう!腕回し⇒肩関節周囲の筋群体幹回旋⇒大腿四頭筋・大殿筋・腹斜筋・三角筋スクワット⇒大腿四頭筋・大殿筋もも上げ⇒腹斜筋・腸腰筋・大胸筋腹筋⇒腹直筋・腸腰筋・大腿四頭筋背筋⇒広背...youtu.be
リンパケアで-12㎏さらにさらにスタイルアップしちゃおうっと!!あなたも一緒にやってみないHOME/MENU/ご予約/講習会足指ワイワイ体操動画今とっても簡単な足指ワイワイ体操ですごいことが起こっています食後の血糖値の変化なのです最近よく耳にする血糖値スパイク食後に上がるといわれてる血糖値足指ワイワイ体操でこの血糖値の上昇を抑えられる結果がでています血糖値に影響すなわちダイエットになるんですねさとう式リンパケ
オイグルトの解約方法は、電話で受け付けています。カスタマーサポートに電話して注文番号、名前、解約希望の旨を伝えてください。電話番号:0570-200-722受付時間:9:00〜18:00(平日のみ)・休み明けの9時~13時は繋がりにくい・水・木・金の11時~17時は比較的繋がりやすい解約時の注意点・解約受付は電話のみでメールやマイページでは解約できない・受取り回数の縛りはない・次回お届け予定日の10日前までに電話連絡が必要・初回受け取り後に解約する場合は
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健康になれば美しくなるのは当たり前ですご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です昨年12月に不眠や便秘、肩こりなどでご来院いただき「寝る時の咳が本当になくなりました!」熟睡できて便秘も良くなった女性『「寝る時の咳が本当になくなりました!」熟睡できて便秘も良くなった女性』オマケで小顔リフトアップも「すごい」と言われましたご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です先日初