ウェーブストレッチリング

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ウェーブリングヨガワタシが好きなレッスンの1つです心地の良い刺激70%激痛30%それといつものポーズでオットットとよろける場面がありテヘッとなるプラスαウェーブストレッチリング

最近は、ヨガポールで体を整えるのとあわせて、もう少ししっかりほぐしたいなと思うことも増えてきました。そんな時にぴったりなのが「ウェーブリングヨガ」です。ウェーブリングヨガは、ウェーブストレッチリングを使って、ほぐしとヨガのポーズを組み合わせながら体を整えていくクラス。下半身を中心にしっかりほぐせるので、柔軟性を高めたい方や、体をすっきりさせたい方にもおすすめです◎LAVAの中では珍しい常温クラスですが、大きな動きは少ないのにじんわり汗をかくのも特徴です。レッスンでは最初に柔軟性チェック