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最近、代行づいてて、積極的に、引き受けまくってますꉂ🤣𐤔新しい店舗は、特にワクワク、ドキドキがたまりません(笑)一方、どんな施設なんだろう?!なんてことも、、、探ったりしております(*^^*)今回は、セントラルスポーツ！皆さま、よろしくお願いいたします🙏この後、移動して、、、こちらも、よろしくお願いします🙇♀️一日4本！限界突破です💦皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m※アメブロに登録されていない方でもクリックできます・LI
かなり変更あります💦火曜日🏢セントラルウェルネスクラブ24能見台⏰20:30～21:10🕺コンビネーションエアロ水曜日🏢セントラルフィットネスクラブ24目黒⏰20:40～21:20🏄♂️オリジナルステップ木曜日🏢セントラルウェルネスクラブ24能見台⏰20:30～21:10🏄♂️オリジナルステップ金曜日🏢セントラルフィットネスクラブセンター南⏰19:30～20:10🕺コンビネーションエアロ⏰20:30～21:10🏄🏻♂️オリジナルステップ日曜日
都内のルネサンス初めてお邪魔しますルネサンス早稲田で代行エアロ、無事終了しました(*^^*)神田川の近くなのねー大塚駅から、チンチン電車に揺られて～到着🚶♀️～☆レギュラーエアロ40分皆さま、初見ですから2ブロックで通し多めにしました(*^^*)楽しんでいただけたら何よりです😊施設的雰囲気的には、ルネサンス三軒茶屋に似てるかなぁ、、、🤔また、よろしくお願いいたします🙏皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m※アメブロに登録されて
４月から日曜日に新設のセントラル目黒13:30コンビネーションエアロ14:30コンビネーションステップ無事終了しました(*^^*)コンビネーションエアロは、参加されているお顔をじーっと見ながら(失礼いたしました💦)難易度調整～☆いかがでしたでしょうか？マイナーチェンジは、あるかもですがベースは、これでいこーかな☺️と思ってます(*^^*)コンビネーションステップは、動作てんこ盛り64ctＷＵとメインパートにしましたー♪帰り際の皆さまの笑顔でホッと一安心ε-(´∀
2025年4月スタートのセントラルセンター南金曜日の夜お互い、緊張の中(たぶん！笑)スタート！セントラルで、夜の2枠をピンでレッスンするのが、初めて😂今日は、すべての予定をかっ飛ばし早めに行って良かったぁー✋19:30～20:10コンビネーションエアロ2ブロック目が、少し大変そう💦1ブロック目は、完璧～(๑•̀ㅂ•́)و✧来週は、2ブロック目を変更予定です😊20:30～21:10オリジナルステップ1ブロック目が、多少コマイので、ゆっくりと、、、😊2ブロック完成
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ステップやエアロビクスに参加したことは、ありますか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ステップやエアロのレッスンに参加すると良いことばかり🙆♀️〇アドレナリンが出て、集中でき、ストレス発散になります〇主役になれ、ポジティブな自分になれます〇有酸素運動は、ガンのリスクが減り健康でイキイキ生活できますでは、運動しないと、どうなってしまうでしょうか？✕ストレスに押しつぶされ、つまらない生活になってしまいます✕自分に満足出来
