アルカリ性食品

アルカリ性食品とは、体内で消化・代謝された後にアルカリ性の残留物となり、体液のpHをアルカリ性に保つのに役立つ食品を指します。代表的なアルカリ性食品には、野菜、果物、海藻、豆類などがあります。具体的なアルカリ性食品野菜:ほうれん草、ブロッコリー、ケール、にんじん、きゅうり、トマト、レタスなど果物:ブルーベリー、マンゴー、パパイヤ、みかん、キウイ、ブドウ、レモン、柿など海藻:昆布、わかめ、のり、ひじきなど豆類:大豆、枝豆、納豆、豆腐などその他:ぬか漬け、お酢、海塩、ミネラルウォーター

おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です。昨日に引き続き、花粉症のお話を。私も花粉症なので、冬から春へとだんだんすすんでいくこの季節は暖かくなってきてうれしい半面、花粉症のことを考えるとちょっとブルーに…今年もかなり飛散するとのことしっかり対策しておきましょうねマスクやメガネ、家では空気清浄器などなど。あと、私のお勧めは漢方鼻炎薬『ホノビエン錠』花粉症薬の代表的な副作用である「眠気」と「口の