アクアエクササイズ

おはようございます🌞ブログ訪問ありがとうございますアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です昨晩、四国で地震がありました。私の実家もかなり揺れたそうですが、家族、友人は全員無事でした。色々備えておかねば！と思いました。↑愛媛コンビの私たち5/6(月)🎌にまたザバススポーツクラブデルタ高槻にてイベント開催します！ハイドロが常設されている珍しいクラブ！是非体験しに来てください！メンバー外の方は施設利用料1100円と参加費が必要です！ではまたー

皆様いかがお過ごしでしょうか？私もですが、世の中次から次へといろんな出来事が起きて…まぁ、日々明るく元気よく一つ一つの出来事を一つ一つクリアして行く…シンプルですね。【月曜日】10:00-10:45中級スイミング(有料)11:00-11:45アクアビクス&ストレッチ(有料)府中市生涯学習センター【火曜日】9:30-10:00プライベートスイム(有料)10:15-11:00オリジナルアクア(有料)※1.3.5週目ダンス、2.4週目シェイプ11:10-11:55機能改

こんにちは、アクアエクササイズインストラクター、フィットネスインストラクターの細川愛子(ちかこ)です。ブログアクセスありがとうございます。スポーツ施設、体育館等でプールの運動指導をメインに活動しています。昔はエアロビクス、レスミルズ、ヨガ、水泳なども担当していましたが…30半ば位で「この先、あれもこれもはできないから何かに特化していこう」と考える様になり、最終的に「アクアエクササイズ(水中運動)」に焦点を定める事にし、今にいたりますこれからもプールの運動についてブログを書いていきますの

こんばんは、ブログ訪問ありがとうございますアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です夜のユニバネオンぎらぎらはテンションあがります4月、1週目が過ぎ…全施設でのレッスンが終了しました。前任者が抜けるとの事で、お話をいただき、2024年度より引き継いだクラスが2コマあります。この2コマは特に！根気強く続けていきたいと思っています。しばらく仕事のペースが馴染むまでバタバタしそうですが、空いた時間にブログも更新しますので、またぼんやり眺めていてください

「水と身体の緩め」の相性って本当に良くて水中運動指導をしていて水中ストレッチについて深く考えないのは勿体無いと以前から考えててストレッチを本格的に学びたいのと解剖学の復習をしたいのとそんな時に堀江の投稿が目に留まって数年ぶりに連絡したら、あれよあれよと話が進んでストレッチホリエ主催のマニアック解剖学ベーシックコースを受講する事になりました！テンプレート:先頭固定表示-StretchHORIE先頭固定表示投稿です。以下を確認してください。先頭に固定表示する投稿は、何ら

こんにちは、ブログ訪問ありがとうございます。アクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です。2024年度スタート今年度スタートしましたね！また一年頑張りましょう！ザバスのイベントゴールデンウィーク最終日にイベント開催！！またこの5人で楽しくプールをもりあげますよ〜館内ポスター！一番目立つ通常レッスンでは感じられない、イベントならではのエネルギーを楽しみに来てください！ではまた

4月開催のげんき館ペトトル各教室・プールキッズ・アクアエクササイズ・水泳教室3教室とも引き続き募集中です下記申し込みフォームからも応募できますTayoriTayoritayori.com

アクアビクスインストラクターアクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です。ブログ訪問ありがとうございます。今日から9月！頑張っていきましょう！アクアビクス、アクアダンスはスタジオのエアロビクスや各種ダンスプログラム同様、音楽にあわせて動いていきます。しかし、プールの中という環境は、抵抗や浮力、水流といったものが発生するため、陸上運動のように、てきぱきサッサと動けません私はプールの水を動かす事に気をつけてレッスンを組み立てています。細かく、複雑怪奇なステップにこだわ