やりすぎ注意

テーマ「顔トレをやり過ぎるとかえって逆効果」とは、一体どういうこと？こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回はネットでよく目にする「表情筋を鍛えすぎるのはダメ」という情報の真相を表情筋トレーナーの勉強をしている立場からお話ししてみます。まず最初にどんなに良いことでもやり過ぎたら逆効果なのは顔トレだけでなく何についても言えることです。従って「顔トレのやり過ぎは良くないですよ。」と誰かが発言されていてもそれは当たり前の

朝起きて台所に行ったら食器用洗剤が垂れてたので洗い流したら…なんか違和感…昨夜いつもの様に酔っぱらっていたであろう旦那さんが普通の食器用洗剤の入れ物を逆さに置くタイプと間違えたのね…そろそろ毎晩毎晩深酒するの辞めてくれへんかなぁ東芝RCP-30R-K電気圧力鍋1台8役3.0Lブラック楽天市場今日は何作ろうかな…

昨日まで、引越準備、仕事、自治会の仕事、家事、その他諸々、休憩する時間もなく特に夫が米に行ってから約1ヶ月続けてきて、遂に今日は朝から体調不慮。。身体の震えが止まらないんです。そして、しんどい。とてもだるく、この震えは低血糖の時のような、いや、最後にコロナの注射を打って数ヶ月続いた震えと似ていて、心臓の辺りが変な感じがして、手と身体がずっと震えてます…でも、お給料が...と思って朝出勤。でも、話すのも無理な程の震えと疲労感。1つ仕事処理して、こりゃダメだ。。と思いそれでも、少し休憩させて

テーマ【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですたまたまネットを見ていたらアットコスメさんで口輪筋を鍛えすぎたらやりすぎたのか、口輪筋が盛り上がりゴリラのような口元になってしまいました。口輪筋を使わなければ筋肉は落ちて来ますか？との相談をお見かけしました。原文を確認されたい方はこちらをご覧ください。口輪筋を鍛えすぎました。ほうれい線と、口角が下がっていることが

こんばんは。ちぃたんです。2024年4月21日（日）いかがお過ごしでしょうか。先月忙しくなって、そのままブログやポッドキャスト更新しなくなって、久しぶりのブログです。色々と落ち着いたので、来週から始まるゴールデンウイークもあるので、また徐々に再開していけたらと思っています。ネタ集めとかは色々していたし、ブログやポッドキャストで話したいこともたくさんあるので、またお話たくさんしていけたらと思います。ゴールデンウィークは皆さん何をしますか？予定がほぼ入っていない私です。

昨日の頑張りが…💦見事に今日の仕事に響く🤣6階と4階の洗濯室のバスタオル干し忘れ〰️😭タイムカード押してから気づく😵大急ぎで干してきた🎵ホッ💕帰ってからは1本仕立ての微調整☝️ギュイーン⤴️おりゃ〰️↗️↖️1本仕立ては折れたらおしまい😵緊張感たっぷりです😰3本仕立ても3枝が伸びて来ました🎵近々支柱を立てて誘引します🍀頑張ろう🎵自分✋ここで折れたらそのまま残してお寺さんの祭壇用にしよう🍀要らなくなった下の脇芽🌱👇お疲れ様でした🙏いままでありがとう😭✨毎