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今日はゆっくりのんびり朝ごはんも作ってもらいお昼ごはんは買ってきてもらってチキンタツタ(笑)フタをあけたらネタバレ失礼します🙇はよ食べなチキンタツタは超久しぶりです✨コナンは観てなくてよく知らないです🙇午後からはWOWOW三昧風と共に去りぬ昔撮ったとはいえ調度品やドレスが素敵何より主人公はじめ出演者の皆さん美しい旦那さんが良いシーンで話しかけてきていまいいとこやねん💥と話をさえぎる(笑)話の内容は筍ができたとお義母さんから筍をいただきましたわぁ
週末ですいくか休むか悩んで結局行きました~仕事にお昼休み前にちょっとした案件が入り遅めのランチになりました旦那さんに11月に受診した際のMRIデータを取りにいってもらい仕事あがりで整形外科へGO画像見るなり先生この時はそうでもなかったんちゃう。やっぱりもう1度撮るか結局別の病院でMRI検査を受ける事になりました_| ̄|○診察終わりで外食して帰ろ〜って楽しみにしてたのに足が痛い痛くて痛くて痛くて3メートルぐらい歩いて痛さで止まりまた痛みに耐えて
患者様からうれしい報告を頂きました😊バドミントンの大会前にふくらはぎに肉離れをましたが、間に合いました✨✨※治療の効果は、個人差があります。#肉離れ#ふくらはぎの痛み#バドミントン#大会#楽しむ#ふくらはぎのはりインスタもよかったら見て下さい予約・お問い合わせはこちらこら☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆「仕事や趣味が思いきりできる」「薬や注射を使わなくなった」そんな【あなた】になれる✨✨「えっこれだけ❓」で改善する、ソフトでやさしい「神経の整体」であなたの悩みを解
気がつくと痛いいたいイタイが口ぐせになりそうなそんな毎日です昨日は午後から早退していままで通ってた整形外科を見限って別の整形外科を受診して帰宅神経回路?に効くはずのプレガバリン75からタリージェ5に変更しロキソニンとレバミピドを引き続き毎食後にのんでます整形外科の先生から腫瘍マーカーは?と聞かれ実は手術後腫瘍マーカー1度も検査してないなあれ抗がん剤治療中はどうだったかなでもたぶんしてないわたしもとっても不安とりあえず11月に受けたMRI
日曜日結婚していまの職業に就いてからは比較的休めるようになり(笑)旦那さんは日曜日も仕事なのでお弁当🍱作っていってらっしゃーいと見送ってからテレビを観ながら作り置きしたり掃除機をかけたりお風呂洗ったりと家事するルーティン😀つい久しぶりに観てみたら新婚さんいらっしゃ〜い年の差◯◯歳のご夫妻が出演されてました色んな人生あるんだなぁ足が痛いので予定はすべてキャンセルし座りながらできるデスクまわりの整理や服の入れ替えをするはずが寝てしまった晩ごはん玄米ご
ドクターの予約を入れた時に、受付の女性に質問されたんです。「足の痛みのほかに、足が攣ったりしますか?」って。え?なんで知ってるの?しょっちゅう足が攣ります!この後いろいろググってみたんです。この足の痛みは、下肢静脈瘤だわ!きっと!!や、多分ね。太ももに血管がクモの巣みたいに出てる。夫にこのことを言うと、「そんなわけない!絶対に違うと思う。」と。(ま、きっと私がOldLadyになったことを認めたくないのでしょう。笑笑)それで今日、試しにcompressionsocksを履
今日は午後からお休みをいただき整形外科へ紹介状をもらいに晩ごはんはスーパーでお惣菜を買いましたボリューム満点(笑)そしておはぎ後片付けは旦那さんに頼んで洗濯物をたたみ気づけば座椅子で寝てました足首ふくらはぎの痛みは相変わらず股関節も痛いような気がタリージェを追加してみます明日は普通に歩けるかなぁ
19日の早朝、4時半ごろにベッドの中でいきなり左足のふくらはぎが攣って(いわゆるこむら返り)目が覚めた。その日はネモフィラ祭りにも出かけて散策などしていたのだけれど、時間が過ぎるにつれふくらはぎの痛みが強くなってきた。で、20日の午後には歩くのも痛くてしんどくなり、現在21日朝は手すりに頼らなければ階段の上り下りもできないように。う~む、ネットをあれこれ見ていると、こむら返りから肉離れを起こすこともあるようだ。これはもしや・・・肉離れスポーツ中などに筋肉を瞬間的に
最近の体調変化と言うか、気になってること。筋肉疲労の部位が広がって来てる!長時間立ち仕事な上に、体力使うので、初めは背痛から始まり、腰痛⇒腕(三角筋)痛⇒そして前太もも⇒脹ら脛、最近では〝カカト〟まで鈍痛を感じるようになりました。ほぼ全身(^-^;生活にもやや支障が出始め、立ち上がる時に足腰に力が入りにくく、踏み込む力が必要になったことと,歩行時に足首辺りに鈍痛します。左腕三角筋に関しては、角度によって、吊ったような痛
今日は未明に右足ふくらはぎが激しいこむら返り。まいりました。夏場にはしばしばあるのですが、今年は4月から!?え~~、昨日の昼、日差しがさんさんふりそぐなか水分補給はそっちのけでビール飲んでたせいかしら?ぎゅうっっと縮まるふくらはぎの痛みに耐えながら、そんなことが脳裏をぐるぐる。で、朝一番に飲んだのがこれ。DHCカルシウム/マグ。去年の夏場に飲んでいたのが残ってた。早く効いてちょうだいね~、と念じつつ3粒。
3月のランニング記録∶今度はふくらはぎをやっちまった!号泣2024年3月1日(金)あしラボで、骨盤が後傾していることを指摘されたことを思い出したので、今日は骨盤をしっかり立てることを意識して走ってみました。調子良く走れて、膝の痛みも無し。2024年3月2日(土)今日も骨盤を意識して走りました。柳島スポーツ公園の周回コースをぐるぐるぐるぐる20キロ。膝の痛み無し。2024年3月3日(日)昨日、頑張り過ぎて疲れが残っていたので、柳島スポーツ公園の周回コースをゆっくり2時間
いつものように鍼灸の先生に施術してもらってる時にやたらとふくらはぎが張ってるなというか先生がふくらはぎを触るとめっちゃ痛いという事に気がつく。しかも左足だけ。すぐにあれ?なんか変だなぁ…と不安になりプラノバールのせいかな?と思い始めました。というのも以前、同じクリニックに通うブロ友さんが別のお薬だったけど同じようにふくらはぎに異変を感じSACに相談すると血栓症を疑って内科を受診するように言われていたのを思い出したんですよね。正直、軽くふくらは
痛いの痛いの飛んでいけ〜足がずっと痛い数日前の食事の備忘録晩ごはんは旦那さんに仕上げてもらいました豚ロース生姜焼きなんちゃってお好み焼き→キャベツと卵だけ納豆にんじん&大根&ちくわの煮物玄米ご飯翌日のランチは近所のパン屋さんでゲット🍞晩ごはんはケンタ(笑)日曜の昼下がりWOWOW観ながらエースコックのワンタン麺このあとから右足がまたまたまた痛みだしてついに横になる(笑)晩ごはん立ってると足が痛い😭旦那さんに指示して晩ごはんをいただきました(笑)
お疲れさまですブログに訪問ありがとうございます今朝、お薬箱を開けるとまだそこにはベージニオが2つ残っていてたくさんのロペラミドが残っていてなんか哀愁お昼ご飯は持参した御赤飯のおにぎり🍙野菜ヌードルタンパク質プラスのヨーグルト3時を過ぎると惨事が(笑)とにかく痛い足が痛い(笑)カニ歩きです歩くのに時間がかかり庁内を車椅子♿移動せにゃならんか?帰宅し晩ごはんしかし痛くて無理旦那さんに指示して(笑)メインは鳥の唐揚げ揚げ焼き風厚揚げ焼いてほうれん草
こんばんは今夜の傷跡昨日より断然良いもう、薄皮じゃないでもまだ貼ってます。ガーゼ弱っちいんですマイクロポアテープは、貼るけれど前に中身が見えた所は薄皮だったからテープに付いて、剥がす時に皮膚も剥けるんじゃないかときっと桑原先生は、大丈夫だよと仰るんだろーなアキレス腱伸ばしを毎晩再開する様になったから朝起きた時のふくらはぎの痛みや攣りそうな事はなくやった毎晩やる事が沢山で結構な忙しさ今日は、疲れたので寝る事にいたしま〜っすおやすみなさい⭐
笑顔あふれる日々をいつも応援しているゲラのはるちゃんですいつも、ブログに遊びに来て下さり、ありがとうこざいます😊今日、習っているジャズダンスのレッスンに行ってきました!いつも通り、基礎レッスンをしていて、ジャンプをしようと足を踏み込んだその時にふくらはぎにピリッとした違和感があり、すぐに座り込みました。あっ、肉離れかも?とすぐに頭をよぎりました。2年前にも両足のふくらはぎの肉離れを経験したばかり。癖になってるかも😅がーん
45目の投稿(号外除く)です秋・冬イベントの・10KMマラソン(検討中)と・100KMウオーキング(2023.10.21-23:無事完歩しました)に向けて、トレーニング中です。東京エクストリームウォーク100(2023秋)を終えて丸1日休養(寝ていただけ)し、だいぶ体力、気力が戻ってきました。ということで、振り返り(感想)です。WESTコースの全体は、神奈川県立相模三川公園(海老名市)をスタートし新