はらまき

2、3日前から腰に違和感が…ただ凝ってるだけではない、動かすと時々ピリっとするようなイヤーな感じ秋にギックリ腰になって半年が経ち、ようやく違和感がなくなったところだったのにまた？40過ぎてから一年おき位にギックリ腰になっていて、一度なると最低1週間はちょっとした動きでビキッと痛むのでソロソロ歩きを余儀なくされる。この時ギックリ腰の後だった↓『中国式ヘッドスパ@関内』有名ブロガーさんの投稿を見て関内へ行ってきました♪東洋漢方頭療スパ&小顔専門店onInsta

朝、雨降る前にお散歩。そろそろ、上着が必要だよ。今年初の腹巻きお腹冷やさないでね。夕飯は、冷凍庫にあるもので、酢豚、餃子、レトルトのエビチリいないと思ったらタオルケットの中にすっぽりと入っているあんずさんでした。（笑）

こんにちはD236.50℃※1番右が最新です見事にガクーンと落ちました自分の身体を知るって大事ですね〜。今周期の生理痛は痛み弱め。まだ薬を飲まずに過ごせております。眠さは相変わらず強く、お昼過ぎは眠さMAXでちょっとキツかったです楽天で夏用腹巻き買ってみました。暑い時期ではありますが、冷房で知らず知らずのうちにお腹が冷えがちとのこと。試しに使ってみようかと。氷大好き🧊🍧アイス大好き🍨🍦冷たい飲み物大好き💕ですが、しばらく控えめで行こうかと思います。pam