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9日火曜の午後右足の甲をねんざしました😢高さ約50cmの段から降りようとした際用心のため脇のブロック塀に手をついて降りようとしたらブロック塀の「笠」の部分が古くなってて外れたらしくトトはバランスを崩して派手に身体ごと転がってしまいました。そこへ、崩れたブロック塀の「笠」が落ちてきて頭を直撃!!!いや〜星がチカチカしたよ。🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩起き上がったらみるみるうちにタンコブが!もう、マンガみたいな展開。濡れタオルで頭を冷やしてたら、だんだん右足が痛くなっ
とても穏やかな一日だったのですが、夕方、階段を踏みはずし、足首をひねって激痛しばらく動けない状態でしたが、このままここにいてもいけないと思って、ひとまず自転車の乗って家に帰ってきました。靴を脱ぐのにまた激痛家の中をケンケンして、湿布貼って、ソファで安静に。晩ごはんの準備をしたかったけど、無理そう。テレワークで仕事をしていた夫が2階から降りてきて、足首をねんざして晩ごはんの準備ができない、と伝えると夫が冷凍食品のさばの味噌煮や、レトルト味噌汁を用意してくれました。うちの夫は料理ができな
こんばんは。今日はねんざの時に役に立ってくれるレメディーをお伝えします。ねんざとは、関節に力がかかって、不自然な形にひねることで、靭帯や腱などが損傷するケガのことです。足首や手首などに多く見られますが、突き指などもねんざの一種です。程度はさまざまで、靭帯が一時的に伸びているだけの軽度のものから、靭帯が断裂して関節が動かせないくらいの痛みがある場合もあります。軽度の場合だとつい放置してしまって、無理をしてしまうと重症化したり、何度も繰り返しやすいともいわれていますので、ぜひレメディーを取って
こんにちは今朝、散歩と言うかウォーキングをしてたら、公園の横で、ねん挫しました。調子に乗るとよくありませんね。さて、ラーメンランチ。麺処蓮海(はすみ)平岸店さん。夜は、海幸さんと言う名前で居酒屋になるみたいですよ。札幌市豊平区平岸5条7丁目8‐1メニューと言うか食券自販機。まぐろ豚骨味噌ラーメン。まぐろだしと豚骨で、こってり濃厚!まぐろ豚骨塩ラーメン。豚骨の臭みはなく、まぐろ出汁が全面に
こんにちは。武内美紀です。まだまだ暑い日が続きそう。熱中症、気をつけていきましょうね😊同じようにスポーツしてて、運動してて怪我をしょっちゅうする人、しない人がいます。。。なぜ?先日、クライアントさまから伺いました。こちらで個人セッション受け出してから頻繁にしていた捻挫を全くしなくなりました。いえ、わりと頻繁に転んだりは、相変わらずしてますが、擦り傷だけで終わってます。前は必ず、捻挫まで行ってましたけれどこのクライアントさま、初めていらっしゃった時(数か月前)「捻挫癖が
前の記事の続きになります。兄の車が来て、兄に資料を渡して、数分ですが、話をしましました。詳細は、Kちゃんに託しました。Kちゃんをハグしてから、車が見えなくなるまで見送りました。家に戻って、Aちゃんから湿布をもらって、左足首に貼ったところです。どうやら…左足首をねんざ?したみたいなのです・・・もちろん歩けますが・・たいしたことはないのです。(ご心配には、及びません)これまで、あまり、気にしてこなかったの
大胆に生き方改革をしてダンス漬けの時間を送って数日。薬局では結構見かける貼り紙仲間の一人は足がつって、踊れなくなってしまった。不思議がられることが多いが、足のつったことのない私は、それがどんな痛さかわからない。”つる”だけでなく、ケガらしいケガもしたことがないのだ。近所のここにも貼ってあったのにな思い出せる最大の痛みは小学校5年の時、友人宅そばの駐車場で。ビーチボールでバレーボールのまねごとをしていて、足首をねんざしたことくらいだ。大学1年の時にやっぱり足首を