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お昼前お腹が空きました〜空腹時のお腹のグーグー鳴る音って実はゴールデンタイムで、すごく身体にとって良い時間だと、前に何かで聞いたことがあります。だからグーグー鳴ったら、すぐに何かを食べるのではなく、その時間を美容や健康にラッキーと思って過ごすと良いとか。だけど、、、結局いつも食欲が勝ってしまいますダメですねぇ…昨日は、そろそろ生理も終わりかけてきたので今周期はお休み周期だし運動不足解消の周期にしよう!と決意帰宅したら家の中で出来る運動をやろうと意気込んでおりま
もうしばらく外出自粛生活が続きそうですね。みなさんは毎日どう過ごされてますか?お正月と夏休みが一気に来たくらい、家にずーっといる人も多いと思いますが、仕事に行ったり、人に会ったり、お買い物に行ったり、お出かけしたり、今まで普通にできていた事が出来なくなった今、当然毎日の運動量が減ってきています😱普段からカラダを動かすのが嫌いと言っている人でさえ、活動量は極端に減っています。でも、考えてみてください❗️食べる量はどうですか?家に居る時間も増えて、逆に食べる量は増えてい
こんばんわ!更新休んじゃってごめんなさい娘が熱で看病に追われてました(ノ_-。)さてさて、今回のスーパーセールでゲットしたスピンバイク!!!【送料無料】リーディングエッジスピンバイクST室内用フィットネスバイクSPN-ST1...33,129円楽天壊れにくく、体重が重い私が乗っても大丈夫で、スピードもしっかりだせて、心拍計があって、一括表示のマルチディスプレイがあることこれらを考えて買いました!ちょっと高いけど、実物見て間違いなかったなと