つま先の向き

東京都からご来院いただきました。競技はフルマラソン。主訴は腰痛と足の裏の痛みです。■足の裏の痛み＝足底筋膜炎ではない。足の裏の痛み＝足底筋膜炎と思われている事がほとんどですが、足の裏の痛みにもいろいろあります。その辺り、解っていない医療機関がほとんどです。■本来の足の裏は平ら痛みのある足の裏を撮影しました。本来、平であるはずの母趾球付近・足の裏が尖っていますね。この足の裏の痛み、スポーツをやってなくても、女性によくある足の裏の痛みです。パンプスを履くと足の裏（

こんにちは。開運・整理収納コンサルタントのふくいあけみです。【風水と整理収納】靴の収納について★玄関は家の顔玄関は気の入り口ですからいつもキレイを保ちたいところです。靴が出しっぱなし、野球道具が玄関の隅に置いてあって汚れたサッカーボールも三和土に転がっている。ポストに入っていたDMは玄関のカウンターの上に置きっぱなし。これでは運の神様、玄関に足を踏み入れられない、踏み入れたくないUターンしちゃいます！人が訪れた時に玄関がスッキリキレイだと印象が違いま

こんばんは♪♪今日もめちゃくちゃ暑かったですねさて、今日のテーマはサーブを打つ時の足、アドサイド編です私アドサイドでのサーブが少し苦手ですなんで？と聞かれるとんーってなってしまうんですがデュースサイドと比べてファーストの確率が結構低いんですいろいろ動画を撮ってフォームを確認したりするのですがここが悪いって言うのがあまり見当たりませんでしたそしてある日コーチにそのつま先の位置だと上手く入らないでしょ？と言われつま先！？ってなりましたw今まではつま先の位置が1.2番の位置でした！そ

以前にスクワットの基本動作の習得と言う内容http://ameblo.jp/kinnikukinniku911/entry-12212568156.htmlを書いたので、今回は基本中の基本であるバーベルスクワットについて書きます。綺麗なスクワットを行うかどうかで、ジムの中での評価が変わるのはあるあるだと思います。人としての基本動作の1つですから、是非マスターしましょう！さて、バーベルスクワットですが、重さが加わると難易度が跳ね上がりいろいろと考える点が出てくるので、抑えておくチェ