だるおも

最近起きれないからスマホアラームの音を昨日変えてみた。6時はspotifyのJO1に。慣れてないせいか、設定変えたことを忘れてて、勝手に動画再生始まった！やべ！とすぐに音を消して、、、、また寝るorz7時は、軽快な行進曲みたいなアラーム。二度寝中で、全く反応できず。。。八時に鳩時計の音。。。飛び起きた！これは最終警告の音と認識有。起きたらめざましエイトしてた。ヤバかった。鳩時計の音で飛び起きたんはじめて。前から設定してねんけど、早めに家出る時用で。『この時間に家出る

介護関係の相談業務に復職した私職場の職員にも感じ自分自身にも感じること社会生活は何とか送れているものの内面で抑うつ症状や身体の不調を抱えている状態笑顔うつこれうつ病や適応障害の軽症か中等症の状態🟠やりたいことがたくさんあるのにできなくて落ち込む🟠落ち込みはないけれど体が重く感じる🟠働けているけれど家に帰るとぐったりして何もできない🟠つい先走ったことをして失敗してしまう当てはまってるやん😖なんとか仕事はできてるけれどなんか体調が優れないなあという私のよう

先週末から、どうも体調がすぐれない…熱は平熱だが、鼻詰まり、喉の痛みに咳😷。そして、体がシャッキとしない。昨日は鼻詰まりの薬と葛根湯のような液体薬を飲んで睡眠💤。多少、楽になったが、まだまだ本調子ではない。今日も頑張って学校行ってきます。晩は鯨肉🍖でも食べよう…