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頭パンパンな状態から抜け出したい!毎日をもっと軽やかに過ごしたい!今の自分を好きになりたい!そんな方へ!たった5分のワークに気づきがたっぷり!行動も感情も書き出す、新感覚のノート術のご案内です。●感情も書き出す、新感覚のノート術とは?「毎日、時間に余裕が♪」「考えることを書き出して、頭がスッキリ」「思考が整理できて、ご機嫌で過ごせる」「イライラ対処法が分かって、気持ちがラクに」毎日を、ご機嫌で過ごしたいのが本音ですよね。でも、なかなかそうはいかない。「毎日忙しくて時間
やることと、やらなあかんことと、やりたいこととーーーー。あれやこれや考えていると、頭がパンパン。プチパニックを起こしません??ブログへのご訪問ありがとうございます竹内真紀です。ずーっと、ぐるぐる考えちゃって、どれから手をつけたらいいか分からんようになりません?わたしは、しょっちゅう笑だから、「ヤバい、パニックだあ」そう思ったら、すぐやることがあります。それは、「ノートに書き出す」こと。やろうと思ったこと、やらなきゃって思ってることだけじゃなくて、やりたいことも、全部。思い
久々ながら、すごろくノートをやってます。大体思い付いた時に書いてますね。ええ。これ、原麻衣子さんが考案したもので本にも書いてあるんですよ。最速で夢をかなえる!すごろくノート術[原麻衣子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}デイリーすごろくノート術毎日を「理想の1日」にする![原麻衣子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それで過去に受けたこともあったので、記憶をなぞりながら書いてるんですけどスッキ