こころを整える

推しが精神的に辛そうだったり、元気がなかったりするのは辛い。何かあったことを知っているから尚更に心配になる。休んでーとか、食べてーとか、寝てーとか、ゆっくりして！頑張らないで！無理しないで！とかとか色んなことを思うけど。それって、私が辛いからだ。大好きなひとが苦しんでるのを、辛そうな姿を「私が」見たくないだけだ。推しの笑顔が見たいのも、それを見て私が安心したいからだし、幸せを感じたいからだ。人には悲しみも、苦しみ、悲しみを感じる選択があるし、ネガティブを感じるのも生きてるからこそ

今月はよく出かけています。今週は特にお出かけ予定が多いかもしれません😊先日もふらっと鎌倉へ行きたくてランチに行って来ました😊今回は以前から約束していた散策です🎵着物で散策も良いかな？とも思ったのですが、今日は運動目的の散策なので洋服にしました😊必要な荷物はショルダーになるものに入れて斜めかけにしましたが…着物の時の方が荷物は多いのに重さを感じないんですよね…洋服の時はなんだか1ヶ所に重さがかかる感じです。今日は筋トレのつもりで荷物を持ちまーす😆

本日より土用に入りました。土用明けは5月4日です。浮腫みやすい人や腎が弱い人は特にこの時期甘いものを控えて土いじりも避けましょう！腎を強化するのは塩辛ものです。お味噌汁、梅干しなどで塩分補給です😊立ちっぱなしは腎を弱めますので氣をつけて！ウォーキングなど運動も忘れずに！土運大過の年は腎を労わりましょ❤️土用は春夏秋冬とあります。次の土用（夏土用）も同じく甘いもの、立ちっぱなしは避けてください😊次元転移がいつ起こるのか？わからない状況ですが、しっかり感情が動いたら向き合い、解放し

イラッ💢とくる言葉をする人っています。私もよく、「そんな言い方せんでも…」って思ってました。これって自分が禁止🈲している言葉や言葉づかいです。その奥には「雰囲気悪くなったら嫌だ」とか「ケンカしたくない」とか「悪く思われる」とか自分が避けたいことが隠れていますよ！禁止ワードに目を向けよう！藤の花が咲始めました。良い香りが風に乗って漂います😊

こころと身体からのアプローチ▶︎縛り解放ワークショップ・2024年4月29日（月祝）14:00〜16:00（自分を縛っているマイルールを見つけよう）✳️リクエスト開催も受付ます縛りの解放ワークショップ※モニター価格人は生きていると知らぬ間にたくさんの偏った価値観や自分を制御する縛りを自分で作り出しています。例えば「ここは人氣があるから！」「ここは人氣ないから…」人氣がある方が価値が高くて人氣のない方が価値が低いと偏った価値観を持っていると価値が高い方を選びがち