がん予防効果

がんに栄養を運ぶ新しい血管ができないようにする物質を含む食品があり､血液を供給させないことでがん細胞を餓死させられるというがん細胞による血管新生を抑えることができれば､がんの再発や転移を防げるのだそう｡ブルーベリー､ニンニク､大豆(特に納豆)などに抗血管新生特性があることで知られている｡納豆は「若返りのビタミン」と言われるビタミンEも含まれ､肌や血管の老化を防ぐのでなるべく食べるようにしています。細胞の酸化を防ぐことで肌のシミやシワなどができにくくなり､抗ガン作用

ビタミンD摂取は乳がんの予防になりますか、とのご質問をいただきました。確かに、細胞レベルの実験研究では、がん細胞の増殖を抑えたり、がんの細胞死を促進したりする作用が確認されています。-そこから、ヒトのがん発生を予防する効果があるのではないか、との期待が生じたのだと思います。以下は、ビタミンD摂取が、さまざまな進行がん（転移や命に関わる進行がん）の発症リスクを下げられるかどうかを調べた報告です。25,871人を対象とした、ニ群に割り振った、前向き臨床試験ですので、結果の信頼性はとても高いと

これから食事療法をしていく上で参考にしていく本をご紹介。しかしこれが、著者によっていろいろな意見がある。果たして何が正しいのかはよくわからない。実際は正しいものはなくて、自分に合った方法をいかに早く見つけるか…なのかもしれない。まずは、済陽（わたよう）式と言われる食事療法。たくさん本が出ているので、とりあえず最新の１冊を購入。こちらの主な食事療法は、・塩分制限・野菜と果物の大量摂取・動物性たんぱく質と脂肪の制限などなど。この本のすごいところは、適切な標

朝晩犬の散歩と週末は昼散歩も加わり今週は平均5キロのウォーキング。犬がいるからラクラクミッションクリア。にほんブログ村

デザイナーフーズピラミッドデザイナーフーズピラミッドとはがん予防に効果があると考えられる約40種類の食品を､効果が期待できる順に上からピラミッド状に並べたものがん予防効果のある食べ合わせこちらのがんに効く食材や､他の方のブログで学んだがん予防効果の高まる｢食べ合わせ｣を､食生活の参考にしています｡例えばミートソースを作るなら､がん予防効果が高まる組み合わせにポーク×ローズマリーがあるので従来の材料にローズマリーと､栄養価をアップさせるため人参のすりおろしを加える

米国国立がんセンター研究所によるがん予防効果が期待できる食品ナンバー1は、ニンニクである。とりあえず苦もなく毎日食べるには、黒ニンニクがお手軽なので夕食時にいただきます。抗ガン剤後、2日目と3日目に飲む吐き気止めイメンドでさえ、飲み忘れる私なので、黒ニンニクもたまに食べ忘れますが・・・にほんブログ村