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こんばんは今日はリタッチをしに美容室へ〜先月、縮毛矯正をした美容室とは別の仲良しの美容師さんがいるところへ。カラーやカットはこちらに通っています。相変わらずパニック発作の予期不安でずっとソワソワ感はあったけどプライベートでも遊ぶくらい仲良しの美容師さんなので色々注文をしてなんとか乗り切りました〜(暑いだの、トイレ行きたいだの色々注文をするうるさい客となる)昔の若かりし頃の話や地元トークが楽しかったですwそういえば前回1月に行った時は頭皮の硬さが酷く
こんばんは一昨日の月内最高値から昨日1日体重より体調を優先を意識した生活を心がけたところ−0.7kg落ちました。体重より体調を意識した方がダイエットも捗る説。昨日は本当に肩凝りというよりこわばり感が強く検索すると怖いことが出てきて(心筋梗塞とかさ…)とにかくそれを取りたいが為に色々頑張りました。①睡眠師匠のブログでやっぱり睡眠だ!となるべく早く寝るよう心がけた(これでも)②お風呂カラスの行水をしないでゆっくり丁寧にを心がける③運動歩数と
こんばんは毎週恒例の週末やらかしで月内最高値。体重もヤバいんだけどそれよりも明らかに体調が悪い。肩のこわばりが凄いの。首コリも酷い。酷くて首が回らないほど。顎の食いしばりも。そこからの緊張型頭痛が頻発。胃も重たいしお腹が張って苦しい。空腹感無し。肩のこわばりはホルモン剤の影響みたい。今日不妊治療クリニックで相談したらそう言われた。そういや前にもホルモン剤で肩のこわばりの副作用が出たことがあったわー今、偽閉経療法でエストロゲンが減少しているから
こんばんは昨日、浜離宮でお散歩中に母や旦那くんにふいに撮られた自分の写真が…すんごく普通にデブだったショック〜着ていた服にもよるとは思うけどまだまだ普通に太っているわと認識しましたのでやっぱり痩せたいなぁ。。。せめて普通でいいの。美容体重なんて求めない。普通になりたいわ〜そんな今日は午前中からバッタバタ知り合いのお子さんとちょっとした歌とダンスをレクリエーション的にやる事になり朝からみんなで公園で練習〜ノリノリで練習したのは良いが息は上がるし外
こんばんは今日は旦那くんの運転で母と私の漢方内科へ。私の通う漢方の先生は経歴が珍しくバリバリの元外科医です。有名な大病院に勤めていた先生。西洋医学では治せない患者さんを目の当たりにし西洋医学の限界を感じ大学病院時代に東洋医学の名医と出会いその師の元で勉強。その後ご自身で漢方内科を開業なさっている。(NHKで漢方の先生として時々テレビに出ていたりする)東洋医学、西洋医学どちらにも精通しており医師免許もあるので漢方のみならず西洋医学のお薬の処方や血液検
こんばんは。健康オタクなのに痩せられない!って一人で悩んでいませんか?痩せられない健康オタクのためのダイエット相談窓口、大花エリコです。私の思いと自己紹介はこちら夜の部です。今日はこんなお悩みから。~~~~~~~~~~~~~~~~子育てに仕事にとバタバタの毎日を過ごしております。夕方疲れている上、お腹が減っている体で、夕ご飯を作っていると、ついついチョコレートや甘いものに手が伸びてしまいます。食べながら作り、食べながら作り…作り終わった頃に
こんばんはあれ?謎の出血が始まったー不正出血かなぁ今、偽閉経療法中だし生理にしては時期が早いし。(そもそも偽閉経中に生理は来るの?)病院の先生も偽閉経療法中は不正出血が起こりやすいとは言っていたので様子見だねー量が増えてきたら生理かもだし?ホルモン様困惑中〜あけみん's1年と235日体重記録4月12日(金)トイレ前59.4kgトイレ後58.7kg700BMI24.0体脂肪32.0前回比−0.6夜の追加食べを必死に我慢した結果。