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こんにちは。未来です。ブログ巡りをしていたら、こんな記述が目に留まりました。「断薬して、精神薬が身体から抜けるのは3ヵ月後。さらに細胞に沁み込んだ分が抜けるのは6ヵ月後。脳の神経から抜けるのは1年後。多くの人がこのタイミングの離脱症状の揺り戻しを『再発した!』と勘違いして、再服薬してしまう。」真偽のほどは分かりません・・ワタシの場合断薬したら、反跳作用で症状が悪化するのは覚悟していました。それに耐えられなければ断薬なんてできないと思ってい
旦那さんの夜勤明けは何時もこうなります(笑)朝方に帰宅してから3時間ほど眠り💤、午後から少しだけ眠る、こんな感じになってしまいます😅私は昼寝をし過ぎると夜に眠れなくなるので、眠くてもなるべく我慢して寝ないようにしています💦明日は朝から自治会の資源ゴミ回収があるので、後で段ボールやチラシをまとめておかないといけません。身体が気怠いから何もしたくないのですが、仕方が無いですね💦気合い入れて頑張ります❗もう少しだけコタツムリしています(笑)今日1日皆様にとって穏やかな日になられますように
組織生検の結果が出るまで、2週間。。。本当に、本当に、本当に、、、長かった1ヶ月以上時間が過ぎたような感じがしていました。その間に乳がん告知の方のアメブロを読み漁り、TwitterやInstagramでも乳がんについて調べていました。胸のしこりに気がついて、もう1ヶ月以上経っていたんですよね1ヶ月ほぼ毎日乳がんのことを調べていたので、寝付きが悪い日も途中で起きてしまった日も、日中集中力がかけてしまった日も、うつうつとしてしまった日もあったんです。それこそ、乳腺外科で8ヶ月近く働
夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝いドリームライフ・コンシェルジュの「やっしゃん」です。人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要です。私が心の病気をしていた時、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を紹介させていただいています。やっしゃんのSoulBridgeのホームページに投稿していますので、https://soul-bridg