yoga

私のヨーガ教室の副院長（息子）は、正に以下の記事の通りです。筋道立てて話さないと話が通じない自分の思い通りに事が進まないとすぐにイライラし始めるので、いつも機嫌を伺い、下手にでないといけないということで、指導者養成コース生の間で（陰で）代々語り継がれてきています。口頭で受けた指示に従ってはいけない…｢私は知らなかった｣が口癖の"責任逃れ上司"に事前に送るべきメール|TRILL【トリル】ビッグモーターなど、不祥事を起こした会社の記者会見で、社長らが「知らなかった」「

皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••‪*ꕤ*•••··夢へのスタートを切ったブログ『卵巣がん新たなる夢への挑戦』皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*​友人達とのランチ会おめでたい事に友人…ameblo.jpこちらの続きになります✨️・*:..｡o♬*ﾟ・*​夢への挑戦夢への挑戦をスタートさせてから１ヶ月ちょっと経ちました進捗状況を

こんちくわ！春爛漫のお迎え準備はできてますか？翔平のドジャースで連続本塁打を楽しみにしてますか？ｗｗｗ今日は、遠征移動日なので、翔平NEWSは、お休みです♪あしからず！さて、あなたは、家でゴロゴロしてませんか？そんな読者さんには、YOGAをお勧めします！YogaStretchingunderwearBｙYeonhwa【2024/03/28】年齢制限があります。鑑賞出来ない方は、YOUTUBEでご覧下さい↓↓↓(4K세로룩북

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーですハナカイドウの花が今年もきれいに咲きました❣️ありがとうKAORI'Sやさしい🩷YOGAの5月号のお便りも出来ましたー5月は年に一度のウエサク満月🌕〜✨いいことあるかなまた5月から長崎県民大学連携講座が始まりますーイェーイ🙋のびのび健康学の方の募集は〆切りま

壁に向かった倒立だと反り腰になってしまう人に向けた練習方法です。足の裏を壁につけた状態でキープします。ここから腹筋に力を入れて体幹を真っすぐにします。そのまま足を伸ばすと反り腰にならず体幹が安定した状態で倒立できます。動画で見ると、こんなイメージです。壁にお腹を向ける方法よりも怖くないし、繰り返し取り組みやすいのでオススメです。腹筋を使う感覚もしっかりとつかめるので、プランクポーズの強化にもなりますね。■お知らせ芹澤から直接教わって感覚を掴み

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。尾張旭市子育て支援団体居場所カフェリュネットさん主催で月一ヨガ教室を開講しています！多世代交流★リュネットヨガ★子連れママさんも★マタニティさんも★おひとりさまも大歓迎！！世代や立場に関わらず皆で集い自分自身に丁寧に向き合いととのえる時間を大切にしませんか。リュネットスタッフの見守り託児があります。ぐずっても泣けちゃっても気にしなくて大丈夫お子さま連れでも安心してお越し

さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘5月の特別講座のご案内です♪🔸初夏の薬膳🔸〜暑さと湿気に負けず元気に夏を過ごすための薬膳と養生〜＜日時＞5月11日（土）14:30-16:00＜ご参加費＞おひとり様：3,000円薬膳教室ももくりの先生にお越しいただき初夏に現れがちな不調と対策についてまた、初夏におすすめの食材や生活養生を薬膳・中医学初心者様にもわかりやすく教えていただきます☺️（内容は薬膳初心者・初級者様向けとなります）そして、講座後半は

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

3月のスケジュールです🗓️子供達の卒業式などがあり午前のレッスンをお休み頂きます🙇‍♀️スタジオ体験会は22日(金)、29日(金)11時半〜12時半です♡カラダの使い方などから説明を初めに行いますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください😊オンラインヨガ🧘‍♀️3月の部位トレは美尻トレーニング🍑です✨プリンプリンに上がったお尻を目指しましょう🫶𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃ヨガスタジオSALAでは解剖学に基づいたレッスンを多数ご用意していくすふる。⁡【スタジ

不安や恐怖を取り除けると楽に人生が過ごせそうですよね。結論から言うと不安や恐怖を取り除くことはできません。何故なら、この根っこにあるのは「生存欲求」である「本能」だから。取り除けないならば…せめて小さくしたいと思いませんか？余計な心配や不安が大きくなるのは、「マインドが暴走するということ」一点集中する瞑想はマインドの暴走を避けることができます。では、何に集中するといいのか？自分が効率がいい事を選ぶとよいと思います。ただし、ゲームのような商業的意図をもって作られ

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日は暖かでしたね。昨日、役員の歓送迎会で2次会まで参加したご機嫌な私。。。日付が変わって帰宅した模様。目が覚めたらちゃんと布

～当ジムのご案内は下記HPからご覧下さい～こちらをクリック！ＰersonalTrainingStudioDo-1千葉県松戸市で「パーソナルトレーニングを全ての人に」をモットーに、自宅でスポーツクラブを営業中！personaltraining-do1.amebaownd.com❇︎下記のブログはジムでの日々の出来事や、トレーナーのプライベートな出来事を綴ったものとなっております。福島県の三春滝桜を観に行ってきましたこの辺の桜は見頃を過ぎましたがあちらは

今回は、またまた珍しい？面白い物を確保してきました(笑)はい、こちら。見た目は普通のノートPCに見えますが。。。なんと‼️こんなことが出来ちゃいます～まぁ、ロゴ見えちゃってる通りYOGAなんですけどね。今回は、このLenovoYOGA900Sのジャンクをゲットしてきました。このモデルについて調べてみると、2016年春に発売されたYOGA900Sの店頭販売モデルで、シャンパンゴールドカラー。スペックは、Corem56Y548GBメモリー256GBNVMeSSD

数年前の話ですが、ヨーガ教室を長年懇意に思っている方が「コロナ禍で大変だから、ヨーガ教室運営を助けるために」というメッセージと共に寄付をしました。しかし問題はここからです。後日、副院長が、その寄付金を私物購入に充てていることを、わざわざSNS上にさらけ出してしまいました（正確には、その寄付金を受け取った直後に、普段買わない高価な私物を買っていた）。「また愚かなことをやってしまっているよ。。」と、ヨーガインストラクターの間で噂になりました。悪気なくそうやってSN

京都いのちアカデミー連続講座のグループラインからシェアします。※クンダリーニ覚醒yogaワークショップと10/28福岡ワークショップにご参加の方はワークショップと関連する部分がたくさんあるので、ぜひ目を通して頂けたらと思います！先日ヨガの生徒さんが、パラマハンサ・ヨガナンダの一生を描いた映画のDVDを貸して下さいました。（ヨガナンダと言えば、スティーブ・ジョブズやビートルズに影響を与えた人としても有名ですね）講座の内容、yogaの解脱と関連するところがありましたので、一部引用しま

ブーマージのプロフィール南インドのケララで生まれ育ち、18歳の時にケララのヴァルカラにあるシヴァギリアシュラムにて7年間にわたりサンスクリット語や聖典を学びました。その後、ケララのニアダムにあるシヴァーナンダアシュラムにて、更なるプラーナーヤーマの練習を積み、1996年にはシヴァーナンダティーチャートレーニングコースと上級講師養成コース、他3つのサーダナ（修行）集中コースを完了しました。その後、カンジス河の源ガンゴートリの洞窟にて5ヶ月間、更なる集中的なヨーガの練習のため過ごしました。

『加齢で体幹の回旋が苦手になる』そして「高齢になるほどパーキンソン病の発症率は高くなる」らしくパーキンソン病については「仮に120歳まで生きた場合、ほぼ全員が発症する」という仮説もあるらしいのです。ちなみに加齢と老化は違います。※健康長寿体を動かさないでいれば、病気でなくても筋肉はどんどん弱っていきます💦筋肉を維持するために、毎日、身体を動かすことを意識したいですね。ツイストは、立位、膝立、座位、仰臥位によって固定される土台面積がちがうため難易度が変わり自分の身体

2023年6月、最新情報💞💞💞💞💞教室のご案内💞💞💞💞💞新着🆕情報2023年6月美ラインのノウハウ教えます！マンツーマンで、美ラインであるベリーエクササイズの理論を伝授します。⭐２時間18000円のところ、8月までは12000円です。詳細はこちらから↓↓美ラインの理論を伝授マンツーマンクラス『美ラインのノウハウ伝授します』美ラインのノウハウ直々に伝授します。痩せたいけど、レッスンに来るのは恥ずかしいし、めちゃくちゃ勇気がいります(泣)ってかた非常に多いです。そんなかたは、１回

Namaste「ヨガとアーユルヴェーダで美しさと健康を」のお手伝いいたしますveda-veautylife渡部淳子です。先日から始まったサンワーク木次のヨガ教室。ヨガ初体験という方にも新たに参加していただきにぎやかにスタートすることができました、ありがとうございます。木曜日１９：００～２０：００土曜日１３：３０～１４：３０いずれも都合のつく日に参加していただけますヾ(o´∀｀o)ﾉ♪

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中今年も開催決定2020年、誰がこんな年になると想像したでしょうか。目に見えないものに怯えて、大切な命が次々と失われ、人との関わり方が、仕事が、生活が、一変しました。今、目の前にある真実を、まるごと受け入れることは、ヨガする私たちが常々練習していることですが、今年は

昨日のヨガ復帰1日目。どこに筋肉痛が来るかと怯えていましたが、あっさり肩に来ました。正にここ全部。左と右で影響範囲は微妙に異なるものの、赤い部分がゴリゴリです。2日目以降に筋肉痛が来るのが年寄りですが、思ったより若かったわけではなく、そんだけ負荷が高かったんだと思われる、MusicYogaBurningでは側屈とサイドアングルで腕をぐるぐる回すシークエンスがあって、コレが効いたのではないだろうか。私は肩関節は柔らかいほうなのだが、それなのに肩こり持ちなので、放置しとくと思ったより

今日もヨガ行こうかなと思っていたけどもう夕方になりそう。月に2～3回、細々とヨガ続けています。最近は開脚目指して動画見て夜続けてます。この動画の開脚の説明みてほぉとなりました。危ないやり方しそうだったわ。がんばるぞーコジット開脚クッションAmazon（アマゾン）1,782〜3,300円【12月15日20:00〜23:59限定店内全品ポイントエントリーで19倍！】ドクターエアストレッチロールSSR-002楽天市場19,352円【

みなさまお久しぶりですお元気ですか？４月に入り一気に桜が開花し始めました愛犬の手術から1年が経とうとしていますおかげさまでとっても元気！いつもおしゃべりしながら走り回っていますさて、私毎ですが、先日、母の百箇日を終えました昨年、仕事中姉からの連絡が…母が自宅で心肺停止の状態になり救急車で運ばれたというものでした食事と排泄以外はほぼベッド上で過ごしていた日常でしたが身の回りのことはなんでもできる父がお世話をしてくれていましたありがたいと思ってはいながら

股関節外旋の動きは太ももを外側に捻るような感じでお尻が外側から内側へキュッとしまります。このしまる時に働くのが”外旋六筋”です。上双子筋、下双子筋、梨状筋、外閉鎖筋、内閉鎖筋、大腿方形筋上下の双子筋は大腿骨大転子に付くので、股関節外旋した時に大転子付近の違和感を感じる方は双子筋側に問題がある可能性があります。また通常は柔らかい梨状筋が何らかの負担がかかり硬くなると梨状筋の下を通っている太い坐骨神経を圧迫するためお尻や脚に痛みや違和感がでるなどの症状がみられます。股関節

小学５年生と年長５歳の５歳差姉妹の母フルタイムで働く40代役職ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★LAVAおともだち紹介希望の方は、お気軽にこちらからどうぞオープンチャットです開けなかったらLAVA紹介で検索してみてくださいね紹介で加入すると特典が手厚いです私は、紹介無しで飛び込んだ人です(爆)やりたいと思ったときに飛び込むと世界が広がりますよ勢いで加入した私2022年6月1日から通

おはようございます！間違えました〜💦修正します❗️ごめんなさいっこちらでお願いします🙇‍♀️↓

朝晩３分！生理前のイライラ過食期を笑顔で過ごせるようになるヴィーナスブレスヨガ永原麻里子です。【美活塾！！】２月２６日（日）13：15～14：45大阪市中央区槍屋町２丁目2-4イチクラビル2Ｆ費3000円定員１０名（残６名）お申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/d32a5534489494生理前どうしても①甘いものが食べたくなるという方②塩っけものが取りたい方③コーヒーが無性に飲みたい方この３

最近YOGAクラスに参加されている方から嬉しい報告を受けています。4月からリラックスヨガクラスに参加された方から、智慧の言葉を聞いて、「涙が出そうです。生き方を変えたいと思います。YOGAをすると身体が変わると感じます。」とクラスの後に伝えられました。シバナンダクラスに1年通われた方からは、「YOGAを始める前はしょっちゅう整体やマッサージに行っていたけどYOGAを始めてから、ほとんど行かなくなった。YOGAのおかげだと思います。」との報告してくれ

エンジェルナンバー399あなたの活躍が今、必要とされています。アセンデッド・マスターはあなたが自分の使命にしっかりとりかかれるように、障害と思えるものはすべてこちらにゆだねてほしいと言っています。あなたの人生の聖なる目的は、今まさに必要とされています。アセンデッド・マスターは、すぐに自分の使命に取り掛かるようにと言っています。情報や勇気や支援など、その目的の実現に必要なものはなんでもアセンデッド・マスターにお願いしてください。エンジェルナンバー399を見る時はさぁ、今すぐに行動を起こしま

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます！ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして！3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫！まずは自分自身を満