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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事はこちら『【美脚】スリッパは足を太くする？！足がポカポカするサンダルをスリッパ代わりに』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp昨年夏に蓮佛美沙子さんがTV番

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエットして脚がスラッとなれば良いのですが体重や体脂肪が減っても理想の脚にならない場合はO脚やX脚など骨格の問題があるかもしれません。（写真の脚は、私が過去に再現したものです）もし、今ダイエットなどをしていて「続ければ結果は出るはず…だけど、続けるのがしんどい」と思う場合にも少し考え方を変えてみるのをオススメします。身体の改革は努力や根性ではなく理にかなっ

こんにちは。こうめのブログをご訪問いただきありがとうございます。今日のこうめです😊今回は「甲斐犬の飛節」についての独り言を綴りたいと思います。甲斐犬には「飛節」があります。甲斐犬を飼われている方からしますと「何言ってるの？そんなの当たり前でしょ」と叱られますね😅でも甲斐犬をご存知でない方からすれば、「へ〜そうなんだ」ってなりますよね。知っていただきたくて書きました☺️昔から甲斐犬は山岳の猟犬で険しい山を駆け回り猟をしていた為「飛節」が発達しているのが甲斐犬の特徴の一つであり

いやぁ～寝た🌄一週間ぶりの自力での爆睡テレビ📺つけっぱなしで、寝落ちしてしまいましたごめんなさい（ここの個室はテレビ見放題なんです）（寂しがりやの私は見てなくても家でも常にテレビはついてる状態でないと落ち着かないの）今日の担当PTさんは、２回ともいつもの若い女の子👧。なんだかホッとしている自分に気が付く……だってぇ……人見知り発動中だから🚨ちょっとヤバい色になってる💦まっ黄っ黄やん💦💦💦みかん🍊食べ過ぎたんちゃうちゃう🙅PTさん言わく、いい感じ👍だそうです。だ

こんにちは！あなたの下半身をリフォームする、脚線整美師の中村希実です。▼中村はこんな人！プロフィールはコチラ☆プロフィール◆下半身デブの逆襲①今日もご覧くださりありがとうございますテレビや雑誌をなんとなく眺めてる時、モデルさんや女優さんの身体つきをを見て、なんとなく…画像元ってなることありませんか？なんとなく…バランス的に…アレだな…と…。本当に余計なお世話×100%なんだけど、有名人の中にも、脚の形とか

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。※昨日、この記事の日付設定を間違えたまま、下書き中の未完成のものを投稿しておりました見ていただいた方、おかしいところあったと思います。大変失礼しました。今日は完成版を投稿します。昨日のは下書きだったので、いろいろ加筆しています！先日投稿した、このストレッチ身体には”太りやすい動かし方”があり（※もちろん、体質や食べているものの影響も受けます）効果が出やすい運動は「普段動かせていない場所を動かす」意

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。最初にお知らせ〜（詳しくは→こちら←）これはライブレッスンのアーカイブなのですが７月末頃から非公開のインスタアカウントで期間限定で週１ライブ配信をしています。今日は、先日の配信の一部から柔軟性と脚痩せについてです。私の元には「股関節がかたいんです」というお声たくさん寄せられます。もともと硬かった、という方もいれば年々硬くなってしまったという方も。

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前「意識でX脚が治った」という効果報告を載せたことがありその後、別の方から頂いた「縦長へそになった」効果報告も載せました。・脚の形が変わった方・おへそが変わった方お二人がやったことは・足指エクササイズ・ザ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。嬉しいメッセージです「鏡を見るのが楽しい、嬉しい」って本当に素敵ですよね↓↓メッセージありがとうございます！O脚が２ヶ月で変化！スゴイ嬉しいですねええ、これからも意識を向ければ向けるほど変化していくと思います楽しみ

ご訪問ありがとうございます。自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。最近、インスタを頑張ってほぼ毎日投稿してます。そのせいでブログが久々にブログも更新します。今日は1日1ヤムナを続けてくださったお客さまのお話。50代のデスクワーカーのお客さまはO脚に悩まれていました。ヤムナボールもご自宅にあるけれど…着替えるのも面倒だし、なんならヨガマットを敷くのも面倒な時がある。1日1つ、コレやればOKみたいなものを教え

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、何気なく動いていたら「これめっちゃ脇腹に効くんじゃん」という動きがあったので、動画にしてみました。早速どうぞ！↓↓コツは、脇腹に効かせる意識をするのではなく片足できちんと立つこと。脚を横へ出しても、ブレない立ち方足を横へ

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。膝を意識的にピンピン伸ばして立ってはいけないパターンについてお話しします。骨と骨が連結する部分である関節には3つ種類があります。1️⃣頭蓋骨の縫合など動かないとされている不動関節2️⃣恥骨結合や肋軟骨と肋骨の関節など靭帯や軟骨で強く結合している半関節3️⃣股関節や膝関節、足関節など運動性が高い可動関節脚の歪みの原因は3️⃣の可動関節でねじれが生じていることです。股関節(脚の付け根の関節)球

私は、短足でO脚です。だからパンツが苦手で、スカートばかり履いていました。腿が太かったので、タイトスカートもプリーツスカートも無理💦ギャザースカートしか履けませんでしたね。あの頃は、フルレングスのスカートはなくて、膝下丈ばかりを履いていました。それが今では、パンツコーデの方が多いくらいです。そんな私のパンツ選びについて今日はご紹介します。パンツ選び方のポイントの一番は、膝下が真っ直ぐ見えることです。足の長さと同じくらい大事なのが、この膝下のラインです。それがO脚だと、曲がって見

それは５年前、ド派手に転んで、とんでもなく膝が腫れ上がり、整形外科に飛び込みました。膝に溜まった水を抜き、ヒアルロン酸を注入するを２回繰り返し、３週間安静にしていると、すっかり良くなりました。そのとき、MRIを撮ったり詳しくは検査しませんでした。今、思えばおそらく、その時に半月板を損傷していたのだと思います。それから、５年の間に、ジャンプをしたり、少し高めの段差から下りる時に、突然、激痛が走ることが何度もありました。しかし、すぐに痛みが引くため、受診せずにほったらかしていました。そして、

アラフォー・不動産OLのあき(自己紹介)です。一人で自由に生きてます☺️✨捨て活したり、資格勉強したり、Youtubeしてます。少し隙間時間がありうっかりUNIQLOに寄ってしまいました洋服欲しくなるのでお店に近づかないようにしてます期間限定価格のジーンズのNAVYの色味が好みすぎて試着したところ超美脚見え！！※フィッティングルームからすみません、ちゃんと買いました！骨格ウェーブと思えないくらい下半身がスリムに見える✨O脚も目立たない履き心地も

靴と足のコンシェルジュ豊後由美ですメニュー／アクセス／お客様の声／料金／ご予約／お問合せ街中でも、オフィスでも、スニーカーを履いている人が多くなりました。デニムに合わせるだけでなく、コーデ次第でスーツでもふんわりスカートでも合わせられるから楽しめますね。でも、ラクなはずのスニーカー、指先が当たったり、脚が履いていて疲れることありませんか？私がオススメしているオニツカタイガーのセラーノ。セラーノを履いてむくみが取れた方をご紹介しますね。スニーカー

ご訪問いただきありがとうございます✧プチプラでも"きちんと感"のあるコーデ✧週末のお出かけのこと✧大好きな美容のことなど気まぐれに更新しています。宜しければフォローお願いいたしますinstagram@sioai0430私はこんな人ですこんにちはご訪問いただきありがとうございます♫この前買い足したUNIQLOデニム！スラウチテーパードアンクルジーンズお腹周りがゆったりとしていてO脚が目立たないのが気に入り購入を決めました♪

ご覧くださりありがとうございます。ユミコアボディオンラインを2023年12月に入会して1月から年間キャンペーンの12か月美ボディプランに加入して一年頑張るぞ～とやってきました。があまり変わった様子がなくいたのですが3月のオンラインで変化がありました！！後に恥ずかしながらビフォアフ写真あるのでそーゆーの見たくないって方はここで終わりがおすすめですそれは大好きなyukari先生のセルフ整体レッスン（膝下レッスン）※ユミコア公式HPより画像をお借りしています

バレエ経験があって私のところに移ってくる人は多いのですが、よく聞くお話。・あなたは内股だから・膝をもっと伸ばして・膝のお皿が出ている・骨がO脚だから直せないバレエの先生に言われたとのことです。レントゲンで確認したのでしょうか？その人が赤ちゃんの時からよーく知っている？バレエの先生の多くはプロのダンサー経験があり、そういう人って生まれつきまっすぐできれいな脚で、きれいだからプロになれたんです。バレエに向いている身体の人はテクニックの習得もスムーズです。できなかったり、悪くなった

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。美脚講座での脚のバランスの変化に皆さんビックリされます。今回ご感想をご紹介するOさんもそのお一人です。まずは、最近の美脚講座についてお話しします。美脚講座では最初に骨盤や脚についてのお話をしてから骨盤調整から行ないます。骨盤調整を行なうのは脚を変える目的だけではなく美脚講座の脚の調整による大きな変化に上半身がついてこれないのを防ぐ目的もあります。今の脚の状態には、今の上半身の状態が合いそれは

ヤムナ認定プラクティショナー、ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです❗️今日はこのツール☝️フットウェイカーズを使った👣ヤムナフットフィットネス👣についてのご紹介です🙇‍♂️👣ヤムナフットフィットネス👣とは特殊なツール(フットウェイカーズ)を使ってバランス感覚・柔軟性・筋力・正しい歩行動作を養い、健康的な足の機能の回復を目指します(テキストより抜粋)足の機能を回復するとは…具体的にひとつ上げてみると衝撃を吸収するための柔軟性(柔性)と床を踏んで力を発揮するための

脚のねじれを整えるセルフケア〜利点〜脚のねじれを整える事は◎見た目の美しさは勿論◎つま先立ちや、片足立ちのバランス安定◎引き上げ◎痛みやケガの予防にもつながりますHEALMOトレーニングは『片足でのプリエ』が多いので、ねじれが少ない方が効果的なトレーニングにもつながります△膝が内を向いている△脚と脚の間が離れている△膝下が外側にたわんでいる△土踏まずがつぶれている△外反母趾△膝が出ている△膝が伸びない△片足バランスグラグラするなどのお悩みがある方にも"

フットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問合せ『セラーノの人ですよね』とよく言われていますが、オニツカタイガーさんとは全く関係がありません（笑）好きすぎて勝手に広めています。（このカラーは自分でカスタマイズしたものです）履き心地安定感スマートさこれがないと日常生活から旅に至るまで困っちゃうほど。先日、新発売された『オイスターグレイ×ホワイト』勝手にグレージュセラー

おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤﨑直美でございます。今春から美脚ウォーキングコースレッスンの新規メンバーがたくさん増えて、有難いです。先日、ご紹介でご入会くださったA様に、どのようにオススメをされたのかを伺ってみましたら、、、「ウォーキングを学ぶなら、絶対に澤﨑先生がオススメ✨✨✨」と言われましたと。それも、M様は何度も何度もオススメしてくださっていたらしくて〜💕💕💕やっとスケジュール調整が出来たので、今春から学びにきてくださったとのこと。本当に、ホントに

僕はＯ脚ランナー小学生の頃がどうだったかは覚えていない。中学生の頃、雨の日の泥跳ねが多かった。当時のテレビ番組で（ためしてガッテンの前の番組だった気がする）「右足で蹴った時に垂れた泥水が左足に掛かる」という紹介があり、対策として「足を前に出す時に外を回すと良い」とあった。その歩き方だと確かに泥跳ねはなくなったので、雨の日はそれを気にするようになったが、実はこれが、Ｏ脚に繋がる原因だった。本当は「外側に蹴る」とあったら、違ったかもしれない。勿論、その歩き方をしなかったとしても

こんにちは！中村希実です。遅くばせながら…新年明けましておめでとうございます2024年は、なんとも波乱に満ちた幕開けとなりましたが、皆様はどんなお正月をお過ごしでしたか？中村は起業して今年で15年になりますが、起業して初めて、仕事しないお正月を過ごしました。いつもなら、ブログ書いたりお正月企画を準備したり、年末年始って案外

おはようございます😃1日で2歳7ヶ月になりました3歳まで早そうそんな双子ちゃん、すくすく成長しすぎなくらい成長していて3歳に間違われたりします。二人目、三人目育児だからなのか放置することも多く二人で遊んだり喧嘩したり元気に育ってます1日にお風呂の前に素っ裸で体重計ったんです長男13.2キロ二女14.2キロ妹の方が生まれた時はというか最後に計った時まで軽かったのに、兄の方を軽く抜いちゃいましたその体重になるワケも分かるんです。高カロリーを好んで食べる例えば野菜に肉が入ってた

こんにちは。若返らせ師・西口貴子です。先日、Ｘ脚のお客様が来られました。何十年も膝が曲がったまま過ごした結果今では痛みがでるように・・・正確な身体の使い方を知らずに、身体のクセに任せて生活していると、筋肉に捻れが起きます。筋肉が捻れて縮こまると、次は骨が変形しだします。捻れを、その都度自分で修正できると身体に問題は起きないのですが、大抵の人は修正の仕方を知らないです。正確な身体の使い方をしていたら、筋肉が捻れ骨が変形する事はありません。何故それができず捩れさせちゃ

2/22、夕方、ＭＲＩを予約し、膝の病院を受診しました。16：00にＭＲＩを撮り終えて、診察室の前で待っていた。その間、今日聞くことをまとめていた。16：25、診察室に呼ばれた。入るなり、先生「ごめん、月曜日に渡した紙、間違っていたよ、訂正ね」もしやダブル骨切りがシングル骨切りでいいの間違いだったのかだったらうれしい期待して・・・やっぱりダブル骨切りだったここで聞かなきゃ女が廃ると思い、「あの～、やっぱりどうしても大腿骨も骨切りしなければ、いけな

おはようございます🌞昨日ご縁がありましてじぶんまくらさんのところでhttps://jibunmakura.com/じぶんまくら┃じぶんの頭の型と寝姿勢にあわせたオーダーメイド枕全国100万人以上の方にご愛用されているオーダーメイド枕「じぶんまくら」の公式サイトです。じぶんの「頭の型」と「寝姿勢」に合わせたオーダーメイド枕で心地よい睡眠ライフを。jibunmakura.com足の裏のチェック体験に行ってきました!!ビフォー僕の足裏はこんな状態でしたブレブレ💦💦足指が右足親指以外つ