ibs

【過敏性腸症候群（IBS）】特に消化器の疾患がないにも関わらず、腹痛と便秘、または下痢を慢性的に繰り返す病気です。主な原因は、ストレス、不安、抑うつ、恐怖などの心理的要因や自律神経の失調とされています。よく考えると、僕も小学生の時はこれだったのかもしれない。毎朝お腹下してて、毎日正露丸飲んで学校行ってた。小学生の時は太ってて、外見にコンプレックスがあったから、それをいじられるのがストレスだったのかもしれない。現代社会では過敏性腸症候群の人は多いと思う。ラジオニクスのレートでは過敏

SIBO（シーボ）IBS（過敏性腸炎）の療養食低フォドマップ料理です私の病気はIBSと判明しました低フォドマップ食とは、過敏性腸症候群の問題を起こす可能性の高いフォドマップという糖質を避けた食事法です。Ｆ発酵性の糖質（小腸で吸収されづらい、大腸で腸内細菌の餌になり発酵する）Oオリゴ糖（ガラクトオリゴ糖：豆類。フルクタン：小麦、玉葱等）Ｄ二糖類（乳糖：ラクトース。牛乳、ヨーグルト等）Ｍ単糖類（果糖：フルクトース。果物、はちみつ等）ＡＮＤＰポリオール（糖アル

本日23:23から‼️第2回目インスタライブします♫本日23:23から‼️第2回目インスタライブします♫IBS過敏性腸症候群でも楽しめる、スタバのオススメドリンクメニューをお伝えします☕️お出かけが増えるこの時期、ちょっと空いた時間にスタバに寄ろうかな、なんて時もあると思います。そんな時に、コレならお腹の不安が軽減される！オススメドリンク3選🥤をライブでお伝えします♫土曜日の夜更かしに、ベッドやソファに横になりつつゆったりご覧ください🥰過敏性腸症候群セルフケ

久々の投稿になりましたが、この1ヶ月は仔犬の2〜３時間ごとのトイレトレーニング(夜中も)で毎日睡眠を確保するのに必死で、毎日毎日眠たい幼稚園の役員の引き継ぎ卒園式娘の風邪で学校休み歯のかぶせものがとれる子供の歯医者犬の予防接種鍼治療それでもお腹の調子がいいわけでもなく、ハリ治療に行く前は毎回そわそわそわいちいち脳がそわそわそわそれでも、治療のおかげなのか動悸したりするのが減りました！というか起こってない！卒園式の前とかはほんと落ち着かなくてやばかったですけどねおまけに明日

昨年春に患った重めの過敏性超症候群（IBS）ですが、イリボー、コロネル、ロペラミド、ガスコンなどの処方薬はどれも効かず。自力で色々と調べてSIBOを疑い、ハーブサプリなどを試して快方に向かいました。そして今年、二度目の痔瘻手術からしばらくして、再びIBSのような症状に見舞われました。下痢、そして頻回の便意、多めのガス、お腹の張り。これらの症状が日々酷くなっていく一方で、このままではQOLが著しく低下して仕事や外出もままならないといった感じ。もともと習慣的な飲酒のせいで慢性的にお腹が

【1/11追記】************************************いい伊豆みつけたにおいてYouTubeにアップされたので見てみてください。************************************【10/24追記】************************************2023年12月31日(日)までとなっていましたが、2024年2月29日(木)まで延長することになりました!!是非ご計画ください。***

痔瘻再手術後、二度目の通院日を迎えました。こちらの表情を見るなり「もうあんまり痛くなさそうですね」と主治医が言います。それほどまでに前回は辛そうな表情をしていたのでしょう。特に処置もなく「順調ですよ」と言われて診察は終わりました。現在もロキソニンは飲んでいますが、痛くて我慢できないということはもうありません。朝はズキズキした痛みで目覚める日々でしたが、それもなくなってきました。頓服のボルタレンは飲んでいません。硬い椅子は辛いけど、短時間なら座れるかなと言ったところ。そろそろヨックシ

私はもうずっと乳、乳糖が入っているもの、卵、小麦はとっていません。小麦に関してはお腹の具合がとても良いときに、古代小麦と言われてるスペルトを少量とったりしますがそれでも1年に1回か2回。クリームソース系ってとても食べたくなる。でも乳は使えない。ずっとアーモンドミルクを使って作っていますがさっぱりして胃腸にも負担にならず、でもクリームソースになってるから満足。同じものを食べてる家族も普通に美味しいと言って食べてくれます。昨日は鶏肉の胸肉を薄く切ってから軽く片栗粉を付け

前回通院から２週間が経ち通院日を迎えました。早いもので、痔瘻再手術から３ヶ月弱が経過しています。主治医からは「順調ですよ」の一言をいただきました。そして次回の通院は少し空けて３週間後となりました。現在、痛みがないわけではないけど、もう痛み止めは不要かなといったところ。よって、今回は薬の処方はなし。昨年の手術後も「順調ですよ」と言われ続けた挙句に再手術となったので決して油断はできません。再手術となってしまった主な原因は下痢だと思われますが、それが改善したとは言えない以上、今回もまたど

10代女性【主訴】過敏性腸症候群（ガス型）【問診】約9ヶ月前からの症状。受験でかなり勉強を頑張っていた時期に発症した。現在は日が経つにつれ落ち着いてきてはいるがまだまだ辛い。あまり薬は飲みたくなく、漢方を飲んでいるが変化は無い。親も、あまり薬は飲ませたく無いとの事。食後やストレスを感じた時に腹部膨満感があり、オナラが漏れる様な、我慢出来ない感覚になる。食欲はあるが食べる度に発症。朝ごはんを食べると朝から調子が悪くなるので食べたくても食べられない。学校に行ってガスが漏れてしまう

SIBO（シーボ）IBS（過敏性腸炎）の療養食低フォドマップ料理です私の病気はIBSと判明しました低フォドマップ食とは、過敏性腸症候群の問題を起こす可能性の高いフォドマップという糖質を避けた食事法です。Ｆ発酵性の糖質（小腸で吸収されづらい、大腸で腸内細菌の餌になり発酵する）Oオリゴ糖（ガラクトオリゴ糖：豆類。フルクタン：小麦、玉葱等）Ｄ二糖類（乳糖：ラクトース。牛乳、ヨーグルト等）Ｍ単糖類（果糖：フルクトース。果物、はちみつ等）ＡＮＤＰポリオール（糖アル

夏休みももうすぐ終わり。日々なんやかんやしてたら終わっていきました…とりあえず心身は休めて、心は随分楽になりました。ナイアシンを飲んでいるのもあると思います。（こちらもアイハーブで。今回は載せていません）☆iHerb購入品・ビタミンＡ…体臭対策に新たに購入。・ビタミンＢ12…ヒドロキソコバラミン。体臭対策に新たに購入。舌から摂取するのが良いらしく、トローチの用に噛んだり舐めて摂取してます。・亜鉛…体臭対策に。薄毛にも良いらしい。こちらは１日1回、半分にして摂取してい

やっと・・やっと・・お腹と仲良くやっていけるかも！！！ヽ(；▽；)ノちほです＾＾※この記事はひたすらわたしのお腹事情について書いてあるだけなのでいつになく自己満足な記事です。笑ご了承の上お読みください笑わたしは度々ブログでも書いてますがよくお腹を壊します。小さい頃からではなくここ７年くらいかな。大学生の頃から頻繁に胃

健康志向が高い方に、全粒粉やライ麦を使った茶色いパンが人気ですね。本格的なものは、びっくりするくらい値段が高い！私が子供の頃、テレビアニメに「アルプスの少女ハイジ」という番組がありました。100年以上前のお話ですが、田舎者の少女ハイジは、奉公先のお金持ちの家で、やわらかくてふかふかな白パンを初めて口にし、夢中になりました。というのも、今までハイジは、当時の貧乏人が食べていた茶色いパンしか見たことがなかったからです。現在は、茶色いパンの方が高価で

再び肛門外科の通院日を迎えました。「順調ですよ」の一言はいただきましたが、まだまだゴールは遠く通院は当面続きます。今さら気付いたのですが、患部の一部はシートン法による処置で、しばらく時間をかけてゴムが取れるのを待つことになりそうです（術後は患部が太いゴムだらけでシートン法なのか何なのかわからない状況でした。術前術後に説明は受けたものの記憶曖昧）。よって、今はゴム締めによる若干の痛みを感じています。シートン法のゴム締めって、激痛ではないものの不快な痛みがしばらく続きます。また、昨年の

過敏性腸症候群は低ＦＯＤＭＡＰ食で改善する！自分で治す過敏性腸症候群の本(TJMOOK)Amazon【自分で治す過敏性腸症候群の本】江田証著宝島社刊が、明日発売になります。日本初の低ＦＯＤＭＡＰ食の【図解本】です低ＦＯＤＭＡＰ食が直感的にすぐにわかります。図解本ですので、細かい医学的な解説は少なくなりますが、医学的解説は、以下の本で補うように、あわせてお読みください。胃腸分野で第一位パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません―世界が認めたおなかの弱い

小学生が英検の勉強やるならどこの塾が良いのか。色々と調べてみると、お茶の水にある早稲田アカデミーIBSに辿り着きます。https://www.waseda-ac.co.jp/english/ibs.html【早稲アカ】早稲田アカデミーIBS|早稲田アカデミーの英語教室小学生対象「早稲田アカデミーIBS」。単なる“英語対策塾”や“英会話教室”ではなく、“読めて、聴けて、表現できる”英語力を育てます。東大・医学部・ハーバードに一番近い小学生たちの英語塾は早稲田アカデミーIBS。www.

長い間ブログが書けず更新できませんでしたが、低発酵食療法の続きです。以前の記事はこちら。低発酵食療法①→★低発酵食療法②→★低発酵食療法③→★低発酵食療法④→★翻訳のプロではないので文章に不自然な部分があるかもしれませんがご容赦ください。また他の記事でも書きましたがこの食事療法だけではSIBOは改善しないとドクターにはっきり言われています。薬物療法（日本未認可）と同時にこの食事療法を三ヶ月行い、症状が戻ってこない、または症状が戻ってくる事を遅らせる事を目的としています。この

先日、肛門外科の通院日を迎えました。前回同様「順調ですよ」との言葉をもらいますが、痛みを感じる軽い処置がありガーゼが貼られました。大した痛みではないものの、手術痕には時々鈍痛を感じます。あと、ゴム締め後の感覚も極めて不快。時々軽い痛みを感じることを伝えると「鎮痛剤を出しましょうか」と言われましたが、それは断りました。実際に必要性は感じません。術後これだけの日数が経過していても、主治医が鎮痛剤を出そうかと提案するほどの手術だったのだなぁと改めて思いました。まだまだ中２週での通院が

過敏性腸症候群は障害者手帳がもらえるの？ここが気になる🥺過敏性腸症候群は障害者手帳がもらえるの？複数の方からご質問を頂きました。過敏性腸症候群で、常に下痢や腹痛😰外出もままならない、仕事もツライ😭こんなにツライのだから、障害者手帳をもらって行政からの支援を受けたいと考える人もいらっしゃると思います。残念ながら、わたしは障害者手帳に関する知見を持ち合わせておらず、正確な回答は出来ません。なので、調べた結果を投稿します。自治体のホームページによると、障害者手帳は、身体障害者手

6月くらいにMakuakeサイトで応援購入として購入させていただいてたカレーが届きました！Fodmapfriendlyとして認められたカレーだそうで、2年以上カレーを食べていないので楽しみです！我が家ではカレーを作ることは皆無で、主人も娘たちも大大大好きなのですが、カレーは外で食べるものとしてきました笑)家で食べるとしたら、レトルトカレーは常にストックしてあります。災害用としても考えているので、常にありますが、私が食べられるレトルトのものは一切用意していません食べようと思えば食べら

2日目🩵こちらのインド服も購入しました♡PAINTTHETOWNfreshというお店かわいいインド服がずらりと並んでいるのでぜひ、インドに訪れた際は見てみてください本日も座学、実技終わったあとは私の治療アヴィアンガトリートメント、シロダーラ、ハーブバスをしてもらい、浣腸療法のヴァスティもしてもらいました直腸から結腸へ薬用オイルとハーブの油出液をお尻に直接注入します。大腸炎、便秘、腰痛、坐骨神経症、肥満、不妊症、IBS、消化器疾患などの治療に行います。身体にある毒素を外

昨日の記事をまだ読んでいない方はこちらをクリックして目を通してくださいね。前回、フォドマップを低く抑える低フォドマップ食を摂取すれば、お腹の不調が大幅に回復する可能性があると説明しました。フォドマップは４つあります。含まれる主な食品です。・オリゴ糖果物、野菜、穀物、豆類、ナッツなど・ラクトース（乳糖）牛乳、ヨーグルト、チーズアイスクリームなど・フルクトース（果糖）果物、ハチミツ、コーンシロップなど・ポリオール果物、野菜、ソルビトール

ご訪問ありがとうございます、ポポ子です。夫とふたり暮らしです。​目標は、まぁるく生きること。気持ちを楽に、ゆるーくそれが無意識にできるまで、気長に思い詰めずに気持ちを楽に、心をまるく◎私は17年、過敏性腸症候群（IBS）に悩んでいました。現在は改善していますストレス原因とは別に、毎日の体調不良で更なる不安やストレスが募り負のサイクルに陥っていました。しかし、体調がどんなに酷い状態でもある事をすると翌日には嘘みたいに良くなっていました。それはキャンプです。行くとこ

ネットで見たり絡んだりしたお仲間さんのことも参考にさせて頂きながら書いてみたいと思います※『トイレに行きやすいレベル』は私の経験から勝手につけてますので、もちろん職場によりますm(__)m接客：私自身はもう人前に出て接客をする仕事はできないです…ですが症状によっては接客を選んでいる方がたくさんいますね受付とか、後ろに人が居なかったり、一人で業務を進めることができるという点で受付を選ぶ方がいるようですねあと、ホームセンターなど動き回る仕事であ

『目覚めた？分子栄養学』マグでゆるくなるお腹スッキリするでも翌日から腹痛がきて→ガスが出るそれを数日繰り返す…そして便秘するのパターン化してることがわかってきました。今が便秘期。…ameblo.jp以前、このブログで書いた本をきっかけにプロテインを摂取することを書きました！たまたまこの本に出会う前の5月くらいに、低fodmapのプロテインがクラウドファンディングで購入できるとのことで参加して6月に届きました！アーモンドミルクやお水と一緒にとっています！お腹弱い人やプロテインでおなか

あれから再発したらブログが書けないと思って様子見してましたが恐らくSIBOは治ったんだと思います。最近は高フォドマップ低フォドマップ関係なしに好きな物を食べています。人工甘味料や添加物も売っている物には入っているので食べていますが今の所お腹が張る気配は全くないです。菌を減らすだけ。ただそれだけで改善するんです。ただ牛乳だけは元々お腹がゴロゴロするのであまり飲まないようにしてます。カフェなどでラテやフラペチーノ類を飲む時はグルテンカゼインの消化酵素を飲んでから飲むようにしてます。その後下

新しく処方してもらったモビコール。これ、無理…かも…初めてモビコール飲んだ日は、生理中だったか終わった頃で、今月の生理中はたまたまなのか、私にしては自然に💩もあった期間で、そのタイミングで飲み始めました。翌日も幸い、自然に排便があったけど、明らかに「出にくい感じ」が否めなかった。恐らく、モビコールが影響したと思われるのだけど。出にくい感じもあったし、この翌日から外出予定もあったりで、この薬の効き具合が不明な点が不安で、ひとまず1日しか飲みませんでした。それから数日経って、大きな外出予

なくなりそうだと少し焦るアイハーブの商品届きました！！今回は、あたらしいものや、おなかのことを考えてトライしていくものも購入してみました！①Annie'sヴィーガンMac＆Cheese￥730以前、ライスパスタのチェダーチーズを購入これは子供たちも絶賛して、おかわりがとまらなくて、うちはベーコンを入れたりして食べていました。今回はそれのヴィーガンバージョン乳製品を使っていないタイプのものでどのようにチェダーチーズ感をだしているのか楽しみです！②Fodyケチ

今日は、まず本を紹介します。パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません―世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方1,512円Amazonパン・豆類・ヨーグルト・りんごわたしたちが、日常的に口にしている食べ物を「食べてはいけません」って、え～なに～っ？て思いますよね。ちょっと衝撃的な本です。この本は、約2年前に出版されているので、すでに読まれている方も多いと思いますが、日常的に下痢やガス、お腹の張りに悩んでいる人のために書かれ