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MARICOです。先日側弯症の保護者の方から「ストレッチポールは背骨を伸ばすのに良いと聞いたのですがどうなんですか？」と相談を受けました。これですね。こんな風にポールの上に仰向けになって使うのが一般的です。背骨をポールの上に乗せるので、一般の方から背中が気持ち良いと好評です。私も好きです。では側弯症の方にはどうだ？という話。私はあまりオススメしません。側弯の角度にもよりますけども。側弯といっても、正確には側弯症の方の背骨はねじれを伴う側弯です。この状態でストレッチポールに

MARICOです。先日のレッスンで何だかうまくいかないなーと思っていたんです。そして閃いた猿腕（猿手）ってことに。猿腕とは、両肘と小指をくっつけた状態で手がまっすぐ伸ばせる腕のことです。こんな感じね。私もここまでではないですが、若干猿腕。これが私のまっすぐ伸ばした状態。（天パが酷い）多分これがホントのまっすぐ腕の形が違うのはもちろんですが、肩の高さが違うのは分かりますでしょうか？胸の筋肉と肩の筋肉が頑張りすぎちゃいます。猿腕だと腕の動かし方が根本から違うんだなーと写真を撮っ

MARICOです。5月のつきいちフーレイは背中講座です。1月のつきいちフーレイでお客様のお悩みをお伺いしたら巻き肩、猫背、首のモコッとしたかたまり等背中のお悩みが多かったので、5月はそのへん全部どうにかしましょう！の背中講座です。猫背だから肩が巻いてしまうんです。猫背だから首が前に出てモコッと筋肉が発達しちゃうんです。背骨のポジションを整えながら筋肉も整えます。そしてそのポジションをキープするために鍛えます。参加希望の方は申込みフォームを送ってください。申し込みいただきました

MARICOです。4月のつきいちフーレイ開催しました。4月は足がテーマ。足のトラブルをお手当しましょうと90分もみもみして動かしました。看板のチラシ資料と骨とクリーム。今回はイボイボボールを使ってほぐし方をお伝えしました。足をもんでみたり足の写真撮って見比べてみたり。「親指が重ならなくなった！」「血行が良くなった！」と驚いておりましたよ。今回はやってる最中のお写真を。ご参加ありがとうございました。足も毎日触ってあげてくださいねー5月はお客様からリクエストのあった背中。猫