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懐かしいでしょ🤭そーだ🥤京都に自主練にいこうっ‼️日曜日のお休み🎌せっかくだから早めにジム行って自主練っ💦2時間で3曲っ👍も少しやりたいなーんでんでたまたま見かけたインスタあるあるのランキングまさかのジャンルでNo.1🥇とりまちたー‼️じじゃん👀クタクタになって晩ごはんは湯川亭へ早めに予約したからよかったけど超満席🈵相変わらずの人気ね締めは久しぶりのNTG🥚なめこの味噌汁つき❤️いつもわがままメニューありがとちゅん😘さぁ月曜日今週もバ
↑バッターはオータニdeSKY⁉️眠ぅ😴そりゃアータあんだけ毎日一日中走り回ってたら💨疲れるわねー身体は元気でも高齢者には変わらずムリせずにんでんで4月も半ばを過ぎGWもすぐそこっフムフム前半3連休中3日平日で後半4連休ね…まっ‼️あんまし関係ないかなぁ🤔この4月から新職が加わった関係で毎年GWは相当程度拘束される模様…なので、休み🎌は…夏休み🌻に期待っ🫡昨年の夏休みはほとんど家で仕事してたけど…💦そそっ取得時期を間違えるときっと今年
実は読書苦手っ📖💦昨年7月から半年続いた研修…本📕をたくさん読まなきゃだったからそりゃ苦痛でちたー🤐しかーし🫎🫎🫎🫎4月になって立て続けに起きた事件を受け最近自主的に読んでる本がこれっ👀上席のお勧めもありましたが…往復の通勤時はAirZUMBAやらSnoopyGameやら忙しいから…↑それでいいのかっ寝る前に読書📖興味深い内容なのでフムフム🤨と読み進むけどいつのまにか寝てる😴↑だから〜それでいいのかっ電気💡つけっぱなしだし気持ちは本気
質問があったので投稿。今もこの曲を使ってまーすちなみにこれは私がハマっている、NHKの英語であそぼうのキャラクター達。あおやんとピーチー
尾張旭ZUMBA®サークルいつも元気にご参加いただきありがとうございま～すお久しぶりにご参加のメンバーさんも増えて忘れないでいてくれて嬉しいですぅまた一緒に楽しんでいきましょうここでしか会えないサイコーのメンバーサイコーの場所何も考えず踊っちゃって～～いい汗かいてストレス発散＆リフレッシュよ〜たくさん笑って帰りましょう4月はmegamixからサルサの新曲投入雰囲気が柔らかい感じだね〜今回は基本ステップ4種類バリエーシ
す今週の予定「4/15〜4/19」午前中のクラス16日(火):向陽台コミセン17日(水):文化センター「控え5」19日(金):公民館全て通常通りのレッスンです！夜のクラス15日(月):公民館お休み17日(水):向陽台コミセン🈳19:00〜ピラティス&ヨガ20:00〜かんたんダンス5月分、申し込み開始5/1.2218日(木):黄金ふれあいセンター🈳19:00〜かんたんダンス20:00〜ZUMBA®︎5月分、申し込み開始5/2.9.16.23.3017日(金)
よしっ❗️厄祓いはデコちゃんとこいこっ💦⛩️洗濯🧺を終えてWebsiteを見ると👀事前に電話🤙で予約って書いてある厄祓いの予約今日できますかお名前とごご住所をお願いします声の感じが違うからデコちゃんじゃなくて受付の方なのねとなんの不思議もなく受け答えしてたら間違ってたらごめんなさいbucchiさん⁉️あれっ⁉️デコちゃんだったん❓声がよそ行きだったからわからんかったー解説デコちゃんはワタチのブロ友さん＆ズン友さんお互いに副業的にサークル活動中
良い天気の日曜日今日は盛りだくさんだったなぁまずは町内会の水路清掃スコップ担いでエンヤコラこれ、絶対筋肉痛になるやつw午後からは、RICO先生のZUMBAGoodTimeは、プリンス夫妻のバージョンでしか踊ったことなかったので、でら新鮮というかオロオロ😰毎週レッスン参加していた頃と比較して、参加頻度が激変してしまったから、先生の動きに慣れていない…グスンバチャータも知っている動きとは別のバージョンやった同じ曲でも先生によって動きが異なるから、それぞれの
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月19日19時40分から4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル4月26日9
最近2度胸が痛いことがあった。何だろ…胸の真ん中がギュ〰️ッて1度目は椅子に座ってスマホ片手にくつろいているとき。もう1度は歩いているときどちらも5分もしないでおさまった。心配になっていろいろと調べたら狭心症？父は狭心症だったけど私も？勝手な解釈かもしれないけど、狭心症ってコレステロール値が高いのが原因。だとすると…去年の腹膜炎の入院の後、退院して数日後に地元でやった健康診断の結果はコレステロール値が高かった。そして、先月の甲状腺専門病院での血液検査の結果はホルモン
今週の予定「3/25〜3/31」午前中のクラス26日(火)向陽台コミセン27日(水)文化センター「控え5」29日(金)公民館全て通常通りのレッスンです！お待ちしてます🙇♀️夜のレッスン25日(月)公民館🈳19:00〜19:40脂肪燃焼クラス19:50〜20:50ZUMBA60分27日(水)向陽台コミセンお休み28日(木)黄金ふれあいセンター🈳19:00〜19:50ピラティス20:00〜20:50ZUMBA29日(金)祝梅コミセン🈳19:
4月18日(日)今日は城丸加代子先生のZUMBA®【4月『Feliz』】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先月は、城丸加代子先生の常設会場とも言える「ミリカローデン那珂川」だった。50名以上入る会場に、コロナの影響もあって35名限定だった21時から始まったネット予約3分後には、「定員に達しました。あとはキャンセル待ちで人気アーチストのコンサートかってくらいの早さだった【3月『Feliz』】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
行ったり来たりの天気が続きますね今月のOPENESの帰り道は花粉もだいぶ治ってみんなが気持ちよくお花見できるといいなあ🌸さて３月のOPENESは２４日日曜の11時からです土曜はいろいろで参加できなかった方お待たせしましたー(＾∀＾)３月24日日曜日千葉県市川市開催場所全日警ホール（京成八幡徒歩5分）http://www.city.ichikawa.lg.jp/cul01/1111000075.html10時30分〜受付、更衣11時〜レッスン開始12時
♯148ZUMBAサークルbucchi座新蒲田場所今回も初参加さんおふたりなのよっ新蒲田場所久しぶりの満席🈵ホントいろいろあったけどThe復活っ‼️でございます今回も初参加さんそれもお二人もよっご来場有難うございますんでんで表彰式🎖️今回も3名さまが表彰されまちたー何回やってもこの表彰式はたのちーリピートご参加マンモスありがとちゅん昨日は生憎の天気☔️それにめちゃ寒くて🥶そんな中でのご参加ありがとーございますおかげさまですぐにあったまり
ErikoZUMBAサークル❣️お忙しい中、ご参加頂き💕ありがとうございました❤️✨いつも参加して頂いている方❣️久しぶりにお会いできた方❣️ありがとうございます🥰✨来月のErikoZUMBAサークルは、4/20(土)予定しています❤️✨予定空けておいて下さいね🥰✨◉レッスンのお知らせです✨ベイシアスポーツクラブでは、RIOスポーツクラブの時から18年間レッスンをしていましたが自己都合で、火曜日夜のレッスンもぬけさせて頂く事にしました🙏長い間ありがとうございました🙏いつまで
🌸【４月甘木サークルスケジュール】🌸いつもご参加ありがとうございます😊４月の甘木サークルスケジュールです！場所:朝倉市甘木フレアス甘木多目的ホール4/5.12.19.26（金）ZUMBA®︎20:15-21:00参加費500円ご予約は不用です❣️直接会場にお越しくださいね。お久しぶりの方も、初めての方もどしどしご参加お待ちしています駐車場🅿️完備！夜開催ですのでお子様のみのご参加は不可です❌飲料、タオルをご持参でよろしくお願いします！４月から運動始めたい方💪
尾張旭ZUMBA®サークル4月サークルのご案内どなた様でもご参加いただけます初参加大歓迎です※指定日時メール予約になっておりますのでご注意下さい⚫︎4/2(火)・4/5(金)・4/9(火)・4/12(金)・4/16(火)・4/19(金)・4/23(火)・4/26(金)※4/30(火)はお休みです19：30～20：30ZUMBA®尾張旭中央公民館2階205軽運動室300円予約開始日時3/31(日)21:00〜※メールを受
こんにちはお元気ですか?当サークルは不定期で「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」というクラスを開催しています。ズンバ(ZUMBAGOLD)の前に"ストレッチクラス"があるのですが、ストレッチクラス参加特典として、マッサージ道具「やわこ」「かたお」をレッスン前後に使うことができます。使い方はこんな感じ首、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏、腕と、気になるところに当てて、ゆっくり体重をかけたり、コロコロ転がしたりします。絶妙の曲線。絶妙の固さ。気持ちいいです。
ご心配をおかけしてます。（詳細は前回ブログで）昨日から調整系レッスン楽ゆるメゾット2本から復帰させて頂きました。31日曜整形外科に行き、太ももの腫れが引かず200cc抜きました。あと1回くらい抜く感じだそうです。ZUMBAとからだ整え道場は、代行をお願いできましたので、お願いして、本格的復帰は3週間後の12日から復帰しようと思ってます。休みたくないけど復帰してもう一度休みます、よりご迷惑をおかけしないと思いました。楽ゆる&からだ整え道場はあります本日から始まり
【VAMOS15周年スペシャル】2009年より活動をはじめたZUMBAサークルVAMOS❣️なんと15周年になりました。初期から一緒だったインストラクターメンバー大集結！6人でジョイントレッスンをします！早起きしてぜひあそびにきてくださーい❤️ZUMBAJOINTレッスン70（AYA、MIKA、MIHO、REIKO、MASAKI、TOMOKO）⭐️日時:5/30（木）⭐️時間：9:30-10:40⭐️参加費：1000円⭐️お申込受付中！（通常予約と同様、テラのラインから（ZU
今週の予定「4/8〜4/12」午前中のクラス、全て通常通りのレッスン火曜日:向陽台コミセン水曜日:文化センター「控え5」金曜日:公民館夜のクラス月曜日:公民館🈳19:00〜19:40脂肪燃焼クラス19:50〜20:50ZUMBA®︎水曜日:向陽台コミセンお休み木曜日:黄金ふれあいセンター🈳19:00〜19:50脂肪燃焼クラス20:00〜20:50ZUMBA®︎金曜日:祝梅コミセン🈳19:00〜19:40ピラティス19:50〜20:50Z
4月サークルスケジュールのご案内です🌸🐰新サークル🐰✨福岡市中央区小笹公民館✨月謝(4回)2400円または1回800円第1・3金曜日13時～ZUMBAGOLD50分第2・4金曜日14時～ZUMBAGOLD50分⚠️4月は12・19日の2回だけになります🙏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分～ZUMBAGOLD50分🌈29日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔴
明日以降、3月末日〜4月の日曜白石サークルについてご案内致します😃3/31(日)白石区民センター料理室4/7(日)ポプラ若者活動センター4/14(日)白石区民センター料理室4/21(日)お休み4/28(日)白石区民センター集会室E4/21日曜はお休みを頂きますので、その前夜4/20土曜に振り替え開催しようかな？と検討中。4/20土曜開催をご要望の方は下記「調整さん」でのアンケート上にご参加表明を記入して頂けると非常に助かります🙋♀️4/20(土)夜間アンケート用
昨日のサークル活動の様子を、公民館の方が内浜公民館ブログに載せてくれました写真編集も素敵なので、是非ご覧になって下さいhttps://uchihamako.blogspot.com/2020/09/blog-post_3.html?m=1ZUMBAサークルOrange会員募集中「ZUMBAサークルOrange」会員募集中です。ご見学お待ちしています♪uchihamako.blogspot.com４月から開始予定だったこのサークルは、コロナの影響で６月途中から開始しましたこんな状況なの
あっ🤭ちゅーまに金曜日っ💦知らない間に4月も中旬だし月日が経つのは早い早いんでんで納骨終わったら行こうと思ってた⛩️厄祓い⛩️ついつい行きそびれてたら起きる起きる災いが…💦こんなに体調崩した冬って今まであったっけ相変わらず咳😷は止まらないし仕事も直近の大事件以外にもあれやこれやあるしサークルも年末の事件やら篠崎場所の件やら骨折やらもちろんいい事もたくさん起きてるんだけど…この週末は遅ればせながら神社行きますかねー今日も元気に会社
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月12日19時40分から4月19日19時40分から4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUM
カリエンテはとってもステキな夏の思い出になりまちたー😍カリエンテ北千住天空劇場21階👀↓昨日アップした前半記事はこちらね💁♀️『♪あそれっ！カリエンテっ！カリエンテっ！♪笑笑お祭り行ってきたよん前半笑笑の巻っ(°▽°)』カリエンテ北千住天空劇場21階👀早く着きすぎちゃってヒマなんよ〜笑笑高いところが超苦手なワタチ腰が引けてるし…笑笑終いには人影まばらな劇場横の待合室でbuc…ameblo.jp写真届いたよーっ‼️見て見てー👀始まる前のチーム写真だよーっ💦Teamm
皆さま、こんにちは！今日もブログを読んで下さり、ありがとうございます。突然ですが、今後のZUMBA®︎サークルについてお知らせがあります。本日を最後に、サークルを一旦長期のお休みをさせて頂くことになりました。急なお知らせで、大変申し訳ありません。理由は、家庭の事情により現在の住所である光市から宇部市へ来ることが難しくなってしまいました。また、時期を見て再開できたらいいな、と考えています。いつもご参加の皆様には、突然のお知らせになり、本当に申し訳ありません。今日のサークルは5のつく
