Y字バランス

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。先日ブログに書いた、辛すぎて無くなった「伝説のストレッチクラス」以降、わたくし喘息発作があり、お休みしているのでまだ2回しか受けていませんが、昨日、家で、ストレッチをしてみましたらなんと、I字バランスできた(ﾟДﾟ)正しくはできておりません。いろいろ突っ込みど

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡今日、たまたまバレエ教室仲間で、私と同じ日、同じ時間に発熱し、コロナになった方と偶然お会いしたのですが、その方、コロナ自体はとても軽症で、熱も37度ぐらいでちょこっと咳がでたぐらいの軽症でした。なので私みたいに、寝込むことはなかったそうなのですが、その後、私と同じ経過をたどって

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんにちは～♡ダイソーの商品で作る、安くて、簡単なデパ地下級のビスコッティの作り方ですここ数年こちらを作り大好評でした！ホットケーキミックスに、ダイソーで売っている胡桃、チョコチップをいれて（お好みでレーズンも）混ぜて焼くだけの簡単ビスコッティ↓ラッピングもダイソー商品

Rayや本家「まといのば」では、Y字バランスに脚を上げさせるコトが得意ですある程度の柔軟性は必要ですが、多くは「身体の使い方」の問題ですので、身体が一番緩んだ状態である（仰向けに）寝た状態であれば、一回の施術で上がるようになります(^O^)／＊ビフォー→アフター(*^^*)Y字バランスのコツを復習してみましょう！！１．骨盤を少し後傾気味にする２．骨盤を上げる脚の方に傾けて、上前腸骨棘とみぞおちを近づける３．軸足は骨盤と垂直にしてアンディオールするざっくり言うと、骨盤ごと脚を持ち上げ

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートはじめてのオーディション項目は沢山ありしかも年齢幅が広い低学年から高学年はじめて低学年にとっては難易度が高い技もいろいろでもひととおりひとつひとつできる、苦手練習しとく、しないを分けて不安な技を練習トゥタッチジャンプも跳び箱みたいに前に跳んできたり大ジャンプだったりから股関節は柔らかいよくなった開いたスコーピオン左

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですみんな上手に利用してね！！人気の「オンライン」お家にいながら手軽に家連ができる！！しかも！！効果もついてくるしお悩み解消も隙間時間を効果的に使える！上手に活用くださいねそしてみんなの目標が素敵オンラインや出張の前にアンケートや質問等をするのです・・・・。誰よりもうまい

先週のあさイチでのワンシーンすごいY字バランス！！真似してやってみました（笑）ANNA先生もご一緒に❗腰掛タップダンスのレッスン中だったので、タップシューズ履いてますまあ、ANNA先生の足の長いこと！しかし翼君の足の高さは素晴らしい新納慎也さんも男性なのにすごいですう〜NHKあさイチonInstagram:"＼ついついやってしまうタイプ別診断／きょうは『あなたは何タイプ？タイプ別診断大満喫SP』✨🩸血液型占いや🐯動物の占い🧠脳の中が暴かれる！？診断など、みなさんもハマっ

Y字バランスを行う際、多くの方が「身体の使い方」ではなく「柔軟性」の問題だと思ってしまっているのではないでしょうかY字（もしくはI字）に脚が上がらない原因は、股関節の柔軟性ではなく「骨盤の使い方」と「ハムストリングスの緊張」によるものが多いです(・∀・)b＊「二重関節」や「亜脱臼」などと言われたコトもありましたが、もちろん違いますRayや本家「まといのば」で提唱している「Y字バランスの３つのコツ」はこちら１．骨盤を少し後傾気味にする２．骨盤を上げる脚の方に傾けて、上前腸骨棘とみぞおちを

2022年9月22日(木)0655おじゃる丸(朝夕)(再)みいつけた！【7月21日(木)の再放送】おかあさんといっしょ～みはらし広場④～パッコロリンいないいないばあっ！【8月18日(木)の再々放送】オトッペ(再)忍たま乱太郎(再)2355〈Eテレ〉📺️0655▽22日はねこの日スペシャル🎵ねこあるあるある・炊飯器の上が好き・カーテンレールの上も好き▽日めくり：カフェウォール錯視🎵おれ、ねこ：かもめさん／茨城県つくば市在住▽朝の1ぷんネコササイズ：腰伸ばし&

いつもお読み頂きありがとうございます今日はとても辛かったというか現在進行形で辛い今日、朝の3時に起きて6時まで寝なかったひかりその後、午前中に１時間くらいお昼寝をしましたが、その後寝ないずっと眠たい眠たい、言いながらも寝ない20時から寝かしつけてるけど、まだ寝ないトロントロンの目をして、おっぱいを飲みつつ、謎の交信やYの字バランス私のブラトップの紐をバチンバチ

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です低学年のバランス昨日のオンラインもY字バランス強化のお子様が多い日一番難しいのは上げる足はどんどん可動域が上がるけども・・・・軸足がついてこない柔軟性UPや可動域UPには筋肉が硬くなっている原因ならばの使われていない筋肉を使うこと使いすぎを解消する

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですY字バランス土曜日朝からオンラインレッスンでした土曜日は時間にもゆとりがあり出張がなければ時間帯も詰詰めでないのでゆとりがあるついつい延長しても大丈夫なのでおススメでも土日は家族でお出かけだったり練習だったりね予定がありますものね

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。４月になりました。今月もきくち体操をはじめランニングの習慣を続けていきたいと思います。きくち体操の継続日数が２０００日超になりました。続けていれば、道が開けました。笑今月の一枚は足がちょっと埋まっているように見える写真です。実際は埋まってないですが。笑雑草が深いだけです。汗先月も、書きましたが。時間はみんな平等。1日24時間をどううまく使えるかが大事なんですよね。意外とボケっとしている時間もありま