YOGA

アーサナは、長時間、快適に姿勢を保ち続けるために考えられたものと言われています。アーサナは、全身に意識を巡らせながら練習することでもともと兼ね備えた力や可能性を見いだし、その力や可能性を最大限に活用するために使う道具のようなもの。道具は使い方を間違えると、自分を傷つけることもあるのでその使い方を学び練習するのがアーサナプラクティスです。アーサナは自分自身を成長させるツールであり、自分とは何かを考え理解するツールとも言えます。アーサナの練習を正しく行うことで、身体が柔らかく

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

妊娠前よりキレイな身体づくり北区志茂３丁目産後ダイエットクラス＆ダンスはじめに/産後ダイエットメルマガ全９話/産後イベント/お問い合わせブログ訪問ありがとうございます。東京都北区志茂３丁目産後ダイエットクラス＆ママダンス部の新井雅美です。噂の医療膣ケアエムセラ想像以上に良かったです↓↓↓↓エムセラで膣ケア中の新井。加齢・出産・閉経・その他（性的不快感）による骨盤底筋のおとろえによる尿失禁に対する新しい治療法です。赤羽中

こんにちは、mihoです4月のスケジュールをお知らせいたします。４月から9月までは、毎月最終日曜日にパークヨガを行います！※パークヨガは、小学5年生以上のお子様、男性も可とします。皆様でぜひ。☆日時と場所4月7日（日）早宮地域集会所和室4月14日（日）早宮地域集会所和室4月21日（日）早宮地域集会所和室4月28日（日）城北中央公園（小学5年生以上のお子様、男性OK）0900～1015パークヨガ4月29日（月・祝）氷川台地区区民館会議室

東京のパーソナルカラー・骨格診断士のyagiです。聞いてください！気づいたら平成が終わってゴールデンウィークも終わっていたんですよ…！前回のブログの後めずらしく風邪をひいてしまってゴールデンウィークをinお布団スタートしたんですけど気づいたらNEWERAに突入して前半の遅れを取り戻すかのようにウェーイしていたら仕事がたまっていて気づいたら今日だったのです。誰か時を飛ばしたの？怒らないから言ってごらん。なんならゴールデンウィーク前に戻してくれてもいいのよ？？さてそんなこんなでブロ

ヨーガ心理セラピーヨーガ心理セラピーとはヨーガには2000年以上の歴史があり、その中で学ばれてきた教えを現代の心理学として応用し心の問題を解決します。１対１のカウンセリングを行い、対話の中でクライアント様の心の問題を明らかにし、その原因を取り除いていきます。yogapsy.net欲望を制御するには美紀そうですね。私は、死後は無かもしれないとも思いますが、一応保険としてヨーガ心理学の教えも考えてみようかなとは思いました。ところで、欲望を抑える方法ってどういうのがあるんですか？

iPhone内の質問回答ロボットに呪いと自動プログラムが組まれる仕組み。これがあの女達と男達で殺人拷問サイバーテロクローン兵器です。外にくるのがドローンクローン兵器で家の外に毎日いて、毎晩きて寝てる間中も電気を送信してくるこれも兵器です。昨日顔をiPhoneのアプリ一覧の設定を変えている時に取られたと書けと言ってきた、この男の声はまた違う声です。FaceIDは入れていないのですが、パッと写真をその画面になった時に撮られました。変だなと思い不愉快だと思いましたが。このiPhoneにエーアイがい

こんにちは、mihoです4月も半ば満開の桜も葉桜になりつつありそんな移ろいは儚く美しく日本って良いです。。写真は石神井川沿いの桜とイチョウ朝ランでいつもここを通っているのですが今の季節だけのピンクと黄緑のコントラストが最高です。。ーーヨガの方はマツヤアーサナ（魚のポーズ）頭頂を地面につけて頭がスッキリするアーサナ胸を開いて呼吸器系を刺激し肩も大きく開くので肩こり改善にもつながります花

なますてトモコです。4/17から8年ぶりにブーマージが来日されます沢山の卒業生のお力添えによって、21日間の滞在中、日本全国計15ヶ所のスタジオでの19のWSが開催出来ることになりましたクラス内容、詳細は以下ご確認下さい4/17(水)埼玉県秩父市秩父ヨーガハウス①16:00-18:304/18(木)①10:00-12:30②17:00-19:30https://www.instagram.com/haasayogahttps://haasayoga.jim

「消化」の問題は、大昔から人々を悩ませていたようでアーユルヴェーダには、アーマ・パーチャナと言う消化不良によって身体に溜まった毒素を排出し、消化力を正常に戻す方法が記されています。その方法が１）白湯を飲む２）食事の量を減らす食事のときは、糖分（特に小麦製品）や脂肪分を控え、量は腹半分から八分目に留める。３）アグニの変動に応じた食事をするアグニが低下する朝と夕は、食事を少なくする。４）アグニを高める薬草などを積極的に摂る代表的なものは、スライスしたショウガと塩とレモンを振りか

ホットヨガ好きなんで、ラバに行ってみました✨LAVAホットヨガヨガマットヨガラグラバ(ブルー)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}[アシュレイ]ヨガウェアレディースレギンス吸汗速乾ストレッチロング丈スポーツタイツ水墨画柄パンツ(03#)YG143,LAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨガタオルホットヨガヨガタオルホットヨガ無地可愛いかわいいおしゃれ外ヨガビーチヨガヨ

こんにちは工藤です。今日はビッグニュース世界中探しても、ここでしか受けられない朝ヨガリトリートのご案内です。5月24日（月曜日）9:00〜NewtodetoxYOGA‼️他では体験できない、念願の企画がついに開催新しいジャンルのコラボレーション！【湯治×YOGA】①お水にとことんこだわった会員制の湯治スパ。『Newto』で大量発汗！②ヨガで普段使っていない筋肉に刺激を加えて、運動不足を解消し、健康的な身体へ。・朝ヨガの嬉しい働き・背骨に沿ったエネルギーの通り道をクリア

皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••‪*ꕤ*•••··夢へのスタートを切ったブログ『卵巣がん新たなる夢への挑戦』皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*​友人達とのランチ会おめでたい事に友人…ameblo.jpこちらの続きになります✨️・*:..｡o♬*ﾟ・*​夢への挑戦夢への挑戦をスタートさせてから１ヶ月ちょっと経ちました進捗状況を

私は、2019年〜2020年辺りに、強迫性障害になってしまいました。でもその経験のおかげで、気づきが深まり、今ではこの経験があって本当に良かったなと思っています。強迫性障害とは、実際にはありえない事柄や状況に対する不安感に、それが不合理でバカバカしいと分かりながらも過度にとらわれ、その不安を解消する為に一見無意味で過剰と思われるような行動を繰り返す病気です。代表的なものは、不潔恐怖(潔癖症とも言われ、手や体の汚れが気になり、何度も洗わないと気がすまないなど)、確認行為(確認強迫とも言われ、

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中今年も開催決定2020年、誰がこんな年になると想像したでしょうか。目に見えないものに怯えて、大切な命が次々と失われ、人との関わり方が、仕事が、生活が、一変しました。今、目の前にある真実を、まるごと受け入れることは、ヨガする私たちが常々練習していることですが、今年は

ランチの後は虎ノ門ヒルズへ。『TWELVEGARDENSBAR&GRILL赤坂インターシティAIR』昨日の土曜日はアメリカ大使館前にあるTWELVEGARDENSBAR&GRILL赤坂インターシティAIRで友達とランチ。ツツジが綺麗でした。開放的な店内…ameblo.jpオーバル広場用にピクニックシート無料貸し出ししていました。裏地もあってしっかり丈夫なシート！気持ち良さそうでした。そしてGWはヨガをやるそうです。行けたら行きたいな。TORANOMONHILLSYO

4月もよろしくお願いしますっミッションジョイ、横浜シネマリンの最終日に間に合ってやっと！！！（追いかけた上映館三つ目！）ラアケアさんの投稿で知った映画、ミッション・ジョイ。ちょびっとネタバレですがデズモンド・ツツ大主教とダライ・ラマの喜びについての対談です。ともにノーベル平和賞を受賞している2人、キリスト教と仏教の最高指導者が親友。ダライ・ラマがチベットを追われたのは1959年。南アフリカがアパルトヘイトをやめたのは1990年代初頭。どちらもつい最近のこと。写真は2017

バリ島ウブド滞在記次の日はこちらalchemyアルケミーで朝ヨガしましたー！ナオトさんは、このヨガスタジオの造りに見惚れてましたーなんだか、本格的な人たちが多くない！？実は、予約したヨガがけっこう上級者向けだったみたいです🤣必死でついてくヨギーニナオト（笑）よっ！元体操部‼️やればできるじゃないかーー✨✨👏わたしも、全く使ってない部分を伸ばすことができてスッキリ明日？あさって？筋肉痛になりそう、、、笑お疲れさま〜アルケミーのトートバッグを持ってパチリ！ヨ

インストラクター養成講座でYOGAクラスの環境について観ました。思えば公民館でクラスを行っていた時、同じ施設で活動をされているジャザサイズの音楽が爆音で、静かな環境で向き合うYOGAに集中できず伝えても音を小さくしてくれることはなくて、ジレンマを感じていたことを思い出しました。そういう経験もあって、今のスタジオを作ることになりました。寒い冬の日には、クラスの1時間以上前から部屋を暖めたり、空気清浄器や加湿器など、さまざまな面で環境を丁寧に整え

いよいよ新年度4月が始まりますね気持ちも新たに心身を整えるお手伝いをさせていただきます何か始めたいなと思っている方もお気軽にご参加くださいヨガが初めての方にも安心の簡単な動きのヨガです🧘‍♂️4月のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）毎週火曜日2日、9日、16日、23日、30日2日は第14集会室で開催です！時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費８５０円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物

～当ジムのご案内は下記HPからご覧下さい～こちらをクリック！ＰersonalTrainingStudioDo-1千葉県松戸市で「パーソナルトレーニングを全ての人に」をモットーに、自宅でスポーツクラブを営業中！personaltraining-do1.amebaownd.com❇︎下記のブログはジムでの日々の出来事や、トレーナーのプライベートな出来事を綴ったものとなっております。福島県の三春滝桜を観に行ってきましたこの辺の桜は見頃を過ぎましたがあちらは

AyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningオンライン朝活×セルフケア朝を変える新しい自分がおはようって言ってくれるAyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningレッスン内容はありがとうボールのセルフケア×ちょこっと太陽礼拝毎週火曜日、金曜日朝6時から6時30分オンライングループレッスンです朝の早起きと朝のありがとうボールのセルフケアが習慣になると一日を元気に過ごせます！Ay

今朝は鶴をつくりました。さて。朝少し走ってみましたが。。北鎌倉まで走ってましたが、、、下半身だけ鍛えられるのに違和感で。朝ヨガに切り替えました。走るのはなんか辛いし。。意思よわっ。。。体重は減らず。目標まで1．5キロ❗️頑張ります💕今日も見ていただきありがとうございました

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪昨日は西川越にての法心寺ヨガサークルリマブラス。お子さまがたくさんいらっしゃり、別室やお庭から聞こえるにぎやかなかわいい声を耳にしつつ

４月のヨガクラススケジュールです。4/16（火）より岩室体育館のヨガ講座（春期クラス）全10回コースが始まるため、峰岡クラスは4/2、4/9のみの開催となります。またほたるの館クラスは会場の都合により第二土曜日の開催です。どうぞよろしくお願いします。2024年4月のヨガクラススケジュール●ほたるの館クラス第一土曜日10:00-11:30都合により4/13の開催となります参加費：1,000円初めてご参加いただく際はご予約をお願いします。TEL090-6706-88

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoですみなさんはアンチエイジングのために何をしていますか？先週日曜☀️朝の🔰初心者プラーナヨガ↓ウォーリアⅠリバースウォーリアウォーリアⅢトライアングルポーズ(体側系)トライアングルポーズモンキーポーズ(腕回しバリエーション)この日の生徒さん達はここだけの話、みなさん40歳

✨❤AYUYOGA❤✨水戸ひたちなか那珂常陸太田のスタジオを中心にヨガのレッスンを行っています♪LINEアカウントお友だち追加で、レッスン情報はもちろん♪ショップカードを発行して、スタンプ集めて、ステキなプレゼント🎁GETしちゃいましょう❤٩꒰｡•◡•｡꒱۶✨新着レッスン情報💕【水戸那珂スキルア】http://adesign.jp/sukirua/access/index.htmlカルチャー&セミナースペースsukirua「スキルア」〒311-4204

シャンティウォーリアー（平和の戦士のポーズ）今月は平和に過ごしたい…まさかこの期に及んで3月は月末にコロナ（初感染）病気/感染症は突然やって来ますねお天気コロコロ変化や気温のアップダウン疲れが溜まって（確定申告作業とかね）免疫力が落ちてたかな。4月からはまた🆕渚でがんばります4月のスケジュールです\YouTube配信してます/なぎさとヨガ横浜在住のインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャン

こんにちは！沙月YOGAです。インド、フロリダ、バリ、沖縄、東京、生駒でヨガの修行してきました。お寺ヨガ、山☆YOGA、青空ヨガを土日にやっており、平日の毎週(金)19時～はまだ日本では希少な、☆クンダリーニヨガ☆をお伝えしてます。☆クンダリーニヨガ☆以外にもオリジナルのヨガ、ハタヨガ、シンギングボウル演奏やウクレレキールタンヨガなども行っています。～～～～～～～～～～～～～～「シンギングボウルセラピスト養成」と「シンギング

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）私の気分転換の1つに断捨離があります。服だったり本だったり、何となく突然整理したくなるのですが、おそらく自分では気づいていない心理があると思うのです。結果スッキリするので良しとします。今日は、パソコンの中にあるファイルを見直して分類・整理・削除……などをしていると、気になるファイルを見つけました。いつ、どこで見つけた文章か忘れましたが、ブログ記事にさせていただきます。【今日という日】小さ