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私のヨーガ教室の副院長(息子)は、正に以下の記事の通りです。筋道立てて話さないと話が通じない自分の思い通りに事が進まないとすぐにイライラし始めるので、いつも機嫌を伺い、下手にでないといけないということで、指導者養成コース生の間で(陰で)代々語り継がれてきています。口頭で受けた指示に従ってはいけない…「私は知らなかった」が口癖の"責任逃れ上司"に事前に送るべきメール|TRILL【トリル】ビッグモーターなど、不祥事を起こした会社の記者会見で、社長らが「知らなかった」「
春を通り越して夏の様な気温になりましたね春の熱中症や日焼けにもそろそろ意識を向けていきましょう意外と空気や身体の中も乾燥しがちです💦水分と睡眠を意識してしっかりと確保してバランスをとっていきましょう前橋市では桜が満開でした🌸土手沿いに桜がずっと続いています今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️浦和コミュニティセンター4月16日(火)第2レクリエーションルーム時間①9時30分〜10時30分②10時45分〜11時45分参加費850円持ち物ヨガマットかバスタ
マイソールからSYCの哲学・サンスクリット講師のラクシュミーシャ先生をゲストに迎え5月のGWに世界遺産の聖地高野山でヨガリトリートを開催いたします。ぜひご一緒に高野山でのスペシャルなひと時を過ごしましょう。フライヤーはこちらからどうぞ!2024本高野山リトリート.pdfdrive.google.com日本語通訳付のラクシュミーシャ先生のチャンティング・哲学クラス、静謐なお寺の中でのアシュタンガヨガクラス、総本山に特別許可をいただいた奥の院での水行体験、宿坊での朝のお勤めへの
前回は、「観測者原理」を使いミクロ単位まで気を払って望むものを思考してくださいと言うお話でした。前回の記事今回は、この話の効果的なアファーメーションをご紹介します。これは、ボブ・ドイル著作の「もう悩まない!引き寄せの法則」からの引用です。細胞レベルにまで働きかけるアファーメーションが掲載されており私は楽しく、毎日やっております。出来れば下記の文章を、ご自身の声で携帯のアプリなどを使い、録音することをオススメします。出来なければ、下記の文章を
【私のヨガ個人指導の内容】<具体的なヨガの内容>●原初音オームのクリヤヨガでの唱え方●シッダ・アサナ●プラーナヤーマ(一番大事な基礎の呼吸法、この呼吸ができることによって呼吸法の次の段階に進めます)●ジャパマラ(数珠)の修行者としての使用方法●マントラをハートで唱える●【ババジ大師はじめ、ラーマリンガ・スワミ、スワミ・サマルタ、シルディ・サイババ等】の私と縁のある聖者、グルと繋がる為のマントラ伝授●普段の状態(思考・肉体意識・感情・記憶にとらわれている状態)から意識を離していき、
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)私の気分転換の1つに断捨離があります。服だったり本だったり、何となく突然整理したくなるのですが、おそらく自分では気づいていない心理があると思うのです。結果スッキリするので良しとします。今日は、パソコンの中にあるファイルを見直して分類・整理・削除……などをしていると、気になるファイルを見つけました。いつ、どこで見つけた文章か忘れましたが、ブログ記事にさせていただきます。【今日という日】小さ
皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••*ꕤ*•••··夢へのスタートを切ったブログ『卵巣がん新たなる夢への挑戦』皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*友人達とのランチ会おめでたい事に友人…ameblo.jpこちらの続きになります✨️・*:..。o♬*゚・*夢への挑戦夢への挑戦をスタートさせてから1ヶ月ちょっと経ちました進捗状況を
最近YOGAクラスに参加されている方から嬉しい報告を受けています。4月からリラックスヨガクラスに参加された方から、智慧の言葉を聞いて、「涙が出そうです。生き方を変えたいと思います。YOGAをすると身体が変わると感じます。」とクラスの後に伝えられました。シバナンダクラスに1年通われた方からは、「YOGAを始める前はしょっちゅう整体やマッサージに行っていたけどYOGAを始めてから、ほとんど行かなくなった。YOGAのおかげだと思います。」との報告してくれ
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーですハナカイドウの花が今年もきれいに咲きました❣️ありがとうKAORI'Sやさしい🩷YOGAの5月号のお便りも出来ましたー5月は年に一度のウエサク満月🌕〜✨いいことあるかなまた5月から長崎県民大学連携講座が始まりますーイェーイ🙋のびのび健康学の方の募集は〆切りま
今日もヨガ行こうかなと思っていたけどもう夕方になりそう。月に2~3回、細々とヨガ続けています。最近は開脚目指して動画見て夜続けてます。この動画の開脚の説明みてほぉとなりました。危ないやり方しそうだったわ。がんばるぞーコジット開脚クッションAmazon(アマゾン)1,782〜3,300円【12月15日20:00〜23:59限定店内全品ポイントエントリーで19倍!】ドクターエアストレッチロールSSR-002楽天市場19,352円【
AyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningオンライン朝活×セルフケア朝を変える新しい自分がおはようって言ってくれるAyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningレッスン内容はありがとうボールのセルフケア×ちょこっと太陽礼拝毎週火曜日、金曜日朝6時から6時30分オンライングループレッスンです朝の早起きと朝のありがとうボールのセルフケアが習慣になると一日を元気に過ごせます!Ay
Alohaahiahi.🌙✨夜は冷えてますねぇ〜💦皆さまあたたかくお過ごしですか??さて。まだ先だと思っていたのに気づけばこちらのご案内をさせて頂く時期に…。!!↓↓↓《3/20(水・祝)ティップネス喜多見店祝日スケジュール》カラダほぐすYOGA4512:55~13:40Bst.担当:nahoHULAHULA13:55〜14:40Bst.担当:nahoです…☆この日は春分ですね🌸🌸🌸ぜひ皆さまお時間合いましたら遊びにいらしてくださいね〜
今日は一本脚のダウンドッグで足を高く上げたい人へコツと練習方法についてお話します。一本脚のダウンドッグで足が上がらない場合、股関節を支点にして上げようとし過ぎるとお尻が詰まって上がりきりません。ポイントは2つあります。1、胸を支点にすること2、上げる足と反対側の手で押す力で上げることです。すると、身体全体で足を押し上げる感覚が分かりますよ。このコツだけでできるようになれば、それで十分です。今回はこの感覚を掴む為の段階的な練習方法についてご紹介
正座(というか、スプタ・ヴィーラーサナ)で後ろに倒れられない人への練習方法です。ブロックをこんな感じでおいて。こう。(※見やすくする為に腕をどけていますが、自分でする時は手を着いてくださいね)ブロックがない人は、ブランケットや毛布を使ってこうして。こう。「膝が上がっても頑張ってやっていたらその内着く」。。。人もいるみたいだけど、それ以上に「練習の成果を感じないまま膝を傷めてやらなくなる」ってなってしまう人の方が多く感じます。練習は(自分
昨日のヨガ復帰1日目。どこに筋肉痛が来るかと怯えていましたが、あっさり肩に来ました。正にここ全部。左と右で影響範囲は微妙に異なるものの、赤い部分がゴリゴリです。2日目以降に筋肉痛が来るのが年寄りですが、思ったより若かったわけではなく、そんだけ負荷が高かったんだと思われる、MusicYogaBurningでは側屈とサイドアングルで腕をぐるぐる回すシークエンスがあって、コレが効いたのではないだろうか。私は肩関節は柔らかいほうなのだが、それなのに肩こり持ちなので、放置しとくと思ったより
こんちくわ!春爛漫のお迎え準備はできてますか?翔平のドジャースで連続本塁打を楽しみにしてますか?www今日は、遠征移動日なので、翔平NEWSは、お休みです♪あしからず!さて、あなたは、家でゴロゴロしてませんか?そんな読者さんには、YOGAをお勧めします!YogaStretchingunderwearByYeonhwa【2024/03/28】年齢制限があります。鑑賞出来ない方は、YOUTUBEでご覧下さい↓↓↓(4K세로룩북
春から初夏へと移ろう、生命力がみなぎる季節です。この春、シャンティライフには、シンギングボウル特大のものから小さいものまで、新たに6つやって来ました。ある尊敬するヨーギーより譲り受けたもので、まさにご縁で集まってきたものたちです。シャンティライフのお馴染みのチャクラに対応したクリスタルボウルと響き合い、長い時間の倍音が続くので、今までにない迫力ある倍音空間が実現しました。もともとあった2個のシンギングボウル、チャクラ対応のクリスタルボウル7つで15個のボウルた
おはようございます!間違えました〜💦修正します❗️ごめんなさいっこちらでお願いします🙇♀️↓
ランニングのコラムに「伸びる選手」と「伸びない選手」とあり言い切ることはできないかもしれません…がヒントになるなと感じたので引用させていただきます。伸びる選手は1)メニューを自分のものにする2)身の回りが綺麗3)生活にこだわる4)日記を書く5)仲間を大切にする6)目標を口にする対して、伸びない選手は1)メニューだけをこなす2)身の回りがごちゃごちゃ3)練習だけ頑張る4)練習やりっぱなし5)自己中心的6)目標を忘れるヨーガの聖典にも同じようなことが繰り返し
いよいよ新年度4月が始まりますね気持ちも新たに心身を整えるお手伝いをさせていただきます何か始めたいなと思っている方もお気軽にご参加くださいヨガが初めての方にも安心の簡単な動きのヨガです🧘♂️4月のヨガレッスンスケジュール🧘♂️浦和コミュニティセンター(浦和パルコ10階)毎週火曜日2日、9日、16日、23日、30日2日は第14集会室で開催です!時間①9時30分〜10時30分②10時45分〜11時45分参加費850円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物
おはようございます^^イチジクの葉っぱがどんどん出てきています。日々日々ぐんぐんと伸びていて、1日の力の凄さを感じます。子どもの成長みたいなものですかね。それにしてもすごい。紫陽花なんて、もうかなり葉っぱで埋め尽くされていますものね。この春の成長する力を目の当たりにして、やる気が出てきています。暖かくなってきて、上着の要らない日も続いています。そんな陽気に乗って、新しい生活を想定した動きに入っています。来月から仕事の場所や内容が少し変わり、それに生活を合わせなければなりません。それに伴
みなさまお久しぶりですお元気ですか?4月に入り一気に桜が開花し始めました愛犬の手術から1年が経とうとしていますおかげさまでとっても元気!いつもおしゃべりしながら走り回っていますさて、私毎ですが、先日、母の百箇日を終えました昨年、仕事中姉からの連絡が…母が自宅で心肺停止の状態になり救急車で運ばれたというものでした食事と排泄以外はほぼベッド上で過ごしていた日常でしたが身の回りのことはなんでもできる父がお世話をしてくれていましたありがたいと思ってはいながら
本日より2024年度の業務、体力測定キャラバンがスタートしました。春の陣と秋の陣で23回を目安に測定会を実施します。私は準備に関わるのが好きで、当日にはすでに力尽きているもしくは、これが本音だと思うのですが…飽きてる「何か面白いことないかなぁ」が口癖そんな私でも、さすがにストレスが溜まってきているみたいで何かと食べ物を買ってしまっています。危機感を感じてるのかも知れませんが食べもしないのに冷蔵庫の中身がいっぱいになってたりします。今日は何となく、画像の懐かし
ホットヨガスタジオLAVAFunShapePerfectファンシェイプパーフェクト受講記録ですFunShapePerfect強度3.5常温(常温でも私は汗だくです)ヨガマット不要のエクササイズとなります(ホットヨガではないです!!)本気でダイエットしたい方にはぜひとも受講をお勧め致します!!ウォーミングアップ引き締めボクササイズ(パンチやキック)ジャンプなどを行いますとにかくとにかく沢山動くので常温でも私は汗だくです(個人差はあるので、全然汗
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます!ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして!3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫!まずは自分自身を満
ヨーガ(YOGA)では鼻うがいをしますが不調な人はぜひお試しください私は前からやっておりますがとてもよろしゅうございます鼻うがいの上咽頭洗浄はウイルスにもよろしゅうございます上咽頭洗浄は抵抗力も強くなるようですし習慣にして抵抗力を強化してください気の通り道としましても鼻は大切でございますちなみにでございますがhttp://globaleye-yamagata.jp/health/msmp/i
こんにちは✨アイネイリストはなまろです大崎市古川I様マツエクありがとうございました✨️2月からエグータムで朝晩のまつ育初めて2ヶ月。いやー!!!びっくり過ぎた!!!え?これマツエク?いやいや違うちがうそーじゃなぁーいー(ラッツの鈴木)ご思わず唄いだすのではないかと思う位の爆伸び爆増えの地まつ毛ちゃんにびっくり!!今までは0.1ミリの長さ0.8でもムムムだったのが先月で0.9ミリ。そして今月は1ミリで全然問題なくイケたのでした🎵普通は長さに結果が出る方、太さに結果が、出る方、本数に結果
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪久しぶりに暴風雨の今朝。家の前の桜が散って、道路に映っているのがきれいでした。朝ヨガは、今日も未来を想い描く瞑想を。今日は3ヶ月先
↓ジャンヌダルクJEANNED'ARC↓この写真がiPhoneから窃盗されていてもう一度撮りに行きました。顔が私になっている女性いますか?出来ましたか作れましたか。私の頭の中になれた女がいますか。呪いと殺意と犯罪者殺人犯窃盗犯の記憶は消せましたか?私への殺意は消せましたか?私を殺してる女が私になる計画の実行。私を殺している女達と男達が私を貰う計画の絶対実行。無理です。何もかも証拠だらけです。顔さえもね。血液もですかね。DNAが入っているのですか?それでは殺されますね。他人を
先日は3月だというのに夏の様な暑さでびっくりでしたね☀️4月は新生活が始まりワクワクする時期であると同時に体調を崩しやすい時期でもあります💦眠い、だるいなどエネルギーが停滞気味になる春の季節は睡眠時間や食生活の見直しそして孤独感や寂しさをケアするように心がけるとバランスを整えるのに良いそうです☺️4月からは新しい楽しいレッスンも始まります✨・ゆったりフローヨガ・はじめてのエアロビ(割と動くレッスンです)・春のデトックスヨガ🍀お客様のご感想✴︎終わったあとはすっ