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今までのがこんな感じで…【体重】3/255.9kgBMI=19.33/454.2kg3/1653.3kg3/2752.8kg4/752.2kg4/1451.2kg4/1652.0kg4/2153.7kg5/550.2kg6/1149.8kg6/1849.1kgBMI=16.9※身長170cm※体脂肪率は18~19%台がメイン(5/29:19.3%)ここ1週間ぐらいは50.6~49.8kgって感じです。時間がとれずカロリ
さて、東京行きを前にして☝️朝の計測しとこっと✍️と思い、出がけに計ってきましたダイエット49日目体重43.2kg体脂肪22.1%身長155cm(1センチ縮んだ)BMI17.9(-_-;)ハァ…かろうじて維持しとりますなーこれ以上増えたらホントに😱ジーンズがキツくなって不快👖‼️お酒は、1週間飲んでおらずようやく夜の飲酒欲求🌃から解放されました。私の場合、飲酒欲求のピークは止めてから3日間なので、そこを抜けたらあとはグッと楽になります👍🏻̖́-
一昨日のカロリー収支報告をご覧になれば、誰しもが思うであろう感想。2017年4月1日:49.9kg2017年7月2日:48.9kg「え…3ヶ月で1kgしか減ってないって…何してたの(笑)」ですよね。私もそういう空気は薄々感じていました。でもなんか言い訳がましいかなと思って言わなかったことがあるんですよ。言っていいですか?言います。(速っ)このブログでは初めて説明すると思いますが、私の減量には「減量期」と「維持期」があります。一般的な(生理前後の)「やせ期」とかじ