8の字

教習もいよいよ８時間目となりました前の時間で低速で小さくカーブを曲がる練習をたくさんしたのでなんとかクランクを連続して成功させることができました。さてさてこの時間は。。。教官ではこの時間は、一本橋→クランク→８の字→スラロームを通してやってみましょう。おおーついに「苦手四天王」と一気に対決する日が来てしまったか。。。やってやる。。。やってやるぞ。というこうとでまずは【一本橋】一本橋はブログでベタ凪さんやトラネコ9

JZ-Projectさん主催、今年初の「ぱいろん練習場」に参加してきました思い起こせばちょうど一年前・・・同じくJZ-Projectさん主催のビギナー＆リターンライダー向けの「こっそり練習会」が始まりでした三時間ほどの時間を掛けてみっちり基礎から練習して最後にはコース練習（これがめちゃ楽しかった）この時思ったのが「私もバイク（グロム）も、まだまだいけんじゃ～ん！」てことでそれから「ぱいろん練習場」が開催される度に参加しておりますもちろん、去年末から通

👱‍♂️｢発着位置まで🏍移動をお願いいたします｣ﾊ━━━ヾ(｡´囗｀)ﾉ━━━ｲ🤠大袈裟に安全確認、発着位置までニュートラルで転がす。スタンド立てて、判定員に右手合図を出す。検定スタート合図だ。後方確認。スタンド払い、ハンドル右にきり乗車。エンジンスタートからは、右リアブレーキへ。右後方確認、右ウインカー、右目視、発信2番検定コース発着位置→指示速度(35キロ)→坂道発信右折→②番右折→交差点左折→③番右折→障害物→クランク→交差点右折→左折→波状路→スラローム→

【8の字筋】みなさんご存知でしょうか？いわゆる骨盤底筋の事です！ 骨盤底筋とは？？骨盤の下にある筋肉の総称で、尿道とちつで8の字状に一回り、肛門でぐるりと一回りする女性特有の形をしています。 20代では5～9cmも厚みのある骨盤底筋ですが、年齢とともに筋力が衰え、薄くなっていきます。意識して動かさないと、どんどん衰えていく箇所です！ では、この骨盤底筋がゆるんだり衰えてしまうと、どんなことが起こるのでしょうか？🔸内蔵を正しい位置で支えられなくなる🔸下腹がポッコリ🔸姿勢が悪く

3月24日（日）この日は早起きして6時に出発して高速IN圏央道から中央道で西に向かいます。途中までは晴れていたものの、甲府盆地に入ると霧の中に突入そして寒い・・・この日の目的地は会社の甲府工場の駐車場会社のツーリングクラブを設立した方が4年前に引き続き二輪車安全運転講習会を企画してくれ、それに参加します。今回も山梨の交通機動隊の白バイ２台が来てくれました～前回はCBで参加したので、今回はまだ十分に慣れていない？CLで参加開始前に白バイ隊の練習タイム？今回の参加は14台

85kmのロードレースなので、出来ればCTLも100に近いところまであげておきたいところでしたが、。結局83ぐらいでレースへ。結果は昨日のブログの通りですが、脚が足りなかったなぁ…とは思います…。でもこれ以上の練習時間は中々稼げないし、強い人の練習内容みていても自分の生活スタイルを崩さないとあの練習量は捻出できない。なので、潔くいつも通りで挑んで脚が足らなくて終盤のショーモナイ坂で半千切れでそのままゴール…。反省ばかり考えても良くないので、スタート会場に早めに到着してしっかり

階段かけ上ると、判定員👱‍♂️が微妙な表情で待っていた。👱‍♂️えーっと👉👈8番さん合格㊗️なんですけどね。8の字コース間違えしてから1本橋も8の字も2速で行ってはりましてね😅なんやったら8の字更に半周を3速まで上げてはりましたよ😅1本橋2速⁉️で10秒以上やったんやねー(´･ω･)ﾈｰ(他人事笑笑)ま、何速かは検定要件じゃない。エンストしなければ大きな減点は無いんやね。何かが巻き起こる、卒検😃🏍だったが、結果受かればそれでよし🙆‍♀️私の人生最後の二

こんばんわ今日はワン🐶ちゃん達にとっては、過ごしやすい日でしたまずはカラーコーンのjumpを使って８の字です♪早くて、ブレてしまいます集中していてGOODです♪涼しいので、お散歩はたっぷり歩きました疲れたね〜ゆっくりフリーTime