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6号食とは?マクロビオティック提唱者、桜沢如一氏が考案した食事療法。1から8号食(断食)まであり、推奨されている7号食(玄米食のみ)は、デトックスやダイエット、腸内環境を整える等の効果をもたらすと言われています。ワタクシは7号食が続くとは思ってなかったので、7号食よりはやりやすい6号食(玄米ご飯、お味噌汁、お漬物)、でダイエット、リセット、アルコールやカフェインを抜くためにしようと思い始めました。4/23〜始めた6号食ダイエット。昨日が7日目、無事終了することができました6号食ダイエ
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちは今日は不妊治療とはあんまり関係ないお話です〜前にもさらっと書きましたが一昨日からこまちさんの『7号食体質改善プログラム』に参加中ですコレです↓『【本日締め切り】悩んでいるあなたの背中を押してくれる!一期生のブログご紹介』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方
さて、7号食の経過のお知らせ。7号食とは、のブログ↓https://ameblo.jp/kupulauhawaii/entry-12415181103.html7号食1日目、のブログ↓https://ameblo.jp/kupulauhawaii/entry-12415406462.html2日目の朝は体重前日比−0.4kg。ま、こんなものかな。真面目に間食なし、お酒なし。私って案外(?)真面目なんだ。3日目はあらびっくり、前日より−1kg。ちょっとや
ご訪問ありがとうございます自己紹介はこちら→☆元トレーナーで現在専業主婦三兄弟(9歳、6歳、3歳)の育児に奮闘中です!2021.4~ダイエット再開しましたが停滞…こんにちはニュースで花粉情報がまだ出ていないのに、私の花粉センサーはすでに反応していて目のかゆみと鼻のむずむずに悩まされている今日この頃。7号食って知ってますか?簡単に言うと、、、食事方法を8段階に分けて、1号が一番豪華ななんでも食べる食事で数字が
さて、7号食の実践編です。7号食についてはこちら。https://ameblo.jp/kupulauhawaii/entry-12415181103.htmlクプ夫がスタンフォードの”ホームカミング・ウィークエンド”に行くので5日間の留守。(平たく言うと同窓会)子供達がいるから、一緒に行きたかったけど〜仕事もあるし、私はお留守番。で、最近の私、体重がジリジリと右肩上がりでこの歳になると代謝が悪くて増える一方。そしていよいよ体重マックスになってしまった!私