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今年の目標は、運動すること。65歳、前期高齢者になり、これからの人生を元気に、そして旅行に行くために、何か体に良いことを始めたいと考えていました。フラメンコや太極拳なども興味ありましたが、健康体操「自彊術」を始めてみることにしました。「自彊術（じきょうじゅつ）」ってどんな体操？自彊術は、治療法が土台になっているという点において、ただの体操ではないところに大きな特徴があるのだそうです。今から約100年前に日本で生まれた健康体操です。特別な道具は使わず、31動作で構成される全身運動。
2026年穏やかで心豊かな一年でありますように一年で一番忙しい年末年始が無事終わり、新年明けて初めのブログです。2026年はどんな年になるのでしょうか。丙午の年は、流れが変わる年で、情熱・決断・行動が運命を大きく動かすらしいです。私の今年の目標は「運動する」です。毎年、今年こそ運動しようと思うのですが、運動嫌いで体力なしの私は、たま～にラジオ体操をするくらいで、（ラジオ体操を毎日やる！と決めても続きません…）なかなか習慣にはなりません。それでも「運動する」という目標
