5スマイル明石ラフターヨガクラブ主宰

ご訪問ありがとうございます。1月24日にひろみんとりえちゃん共催の明石公園笑いヨガを開催致しました。お久しぶりの方もいらっしゃって総勢7名での笑いヨガでした。楽しく笑って、歌って、ゲームして、深呼吸を沢山取り入れながら、楽しく笑っていたのですが、ゲームの時（新聞紙じゃんけん）思わぬハプニングが起きて、転倒されてしまい痛い思いをさせてしまいました。安心安全な笑いヨガの場面でなくてはいけないはずなのに申し訳なく思うとともに、プログラム内容も参加者様の構成年齢を考えて

ご訪問ありがとうございます。春の日差しが感じられる今日この頃ですが、我が家の食卓にも春の味覚第1弾が今夜の夕餉に登場します。茎ワカメです。コリコリとした食感で磯の香りがして「春が来たな！」と思う瞬間です。、言う訳で今夜は、海からの春のお便りを甘辛く味付けして頂きます。