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お昼ごはんを食べたので、食後の散歩に行きたいのですが、私が、お夕飯のカレーを作っている間に、昨日、希望を出した求人の、採用センターから、電話がありました。着信が残っていたのですが、気が付いた時は、ちょうど、お昼休憩の時間帯だったので、また、電話がかかってくるのを、待っています(^^;しかし、散歩に行きたいのに、行けない散歩中に電話があっても、外だったら、メモはとれないし外では、話せないし(((^^;)電話が、早く、かかってこないかな~☀️散歩したいよ❗現在、5000
朝から暑いです🔥あさんぽ👣6時過ぎるとすでに暑い。5000歩弱歩きました。今日は予定もなく本に飢えて図書館まで自転車でひとっ走り。9時半、図書館が開くのに合わせて向うもすでに10人並んでる。私含め時間に余裕のある中高年の方々がほとんど。6冊借りました。何とか読み切りたいです。動くのは午前中、午後から録画した番組を見たり本を読んだりあとは日課となった畳で昼寝(-_-)zzz畳、昭和の昼寝を思い出しなかなかいいですよ。私だけかっ^^;室内31℃、エアコン無しで過ごして
子宮肉腫の検索で1番明るく思えたのは術後20年再発しなかった方がいたということいまは子宮肉腫の告知を受けての再発のこと治療法や心の変化を知りたくて検索中もう十分立ち止まって絶望し泣き尽くしたので予後不良の響きに囚われるのは・⌒ヾ(*´ー`)ポイそんな時にいただきました【⠀麦の穂ブログさんのコメントより⠀】2018年に低悪性度子宮内膜間質肉腫と告知されました。今のところ再発はしてません。同じ子宮肉腫でも進行が遅いケースもあるので予後不良という言葉は無視しましょう。⠀タイミ
さあ今日もトレーニング経営者とか、車通勤の方って1日何歩歩きますか?私はほぼ車か新幹線移動なので、歩いてもせいぜい5000歩台で、アベレージは2000歩台です。大人になると歩く距離もだんだん縮まっていきます。筋力もどんどん低下していますよね。私は年齢に抗うために週4でジムに来ています。筋力がつけば活力がつく。たまにケガもしますが、メリットはあってもデメリットはありません。運動不足の方は是非ジムへ!!
私は身長150センチ体重60キロと、かなりのぽっちゃりです。1人目の妊娠前は、52キロでした。出産直前は64キロ(+12キロ)産後60キロとなり、それ以上減らず。。子供が出ていった分の4キロしか、減りませんでした。。現在BMI26.9と、肥満です。。(*>ω<)体脂肪も、34.4と、体の3割以上脂肪という結果でした。。(/´△`\)ヤバスヤバス!!このままだと、産後が悲惨なことになる!ハイリスク出産になって、病院を変えることにもなりかねない!私は、大きい病院の入院食なんて
昨日は暖かかったけれど、今日は少し寒かったので、ユニクロで買った、薄手のキルティングのジャンパーを着て歩きました。これは今月10日頃、沖縄旅行に行く前に、寒いといけないと思って、念の為に買った物です。急いで買ったので、キルティングになってるから、ダウンだと思っていました。後でよく見たら、違ってた。でも逆に、その程度の方が、今は重宝しています。約5000歩、歩き回ったので、帰宅時には、少し汗ばむ程でした。旅行の時には、くるくるっと巻いて、小さく畳めたので、
席替えしたら、いろいろ大変です。あっちいってFAX、こっちきてファイリング。午前中で5000歩越えてます。こりゃ、今日は15000歩かもしれません。ひゃーこれもあと1.5日ですからね。今日の午後と明日一日。頑張ります。月曜日に送別会をやってもらったので、気分は既にさよならです。こちらのお店、最後はなんとそーめんで締めでした。そーめん好きなので嬉しかったです。6月の朗読演目の音源。録音して送らないといけないんですけどね。途中で咳き込んで
朝から小雨でしたが「歩こう!」って気になってガバッとおきました。1日一万歩歩けたらなーなんて思いながら。。今日は40分歩いて5000歩でしたあと倍歩かないといけないのかー仕事が無い日は頑張って歩こう!仕事の日もいつものお散歩でとにかく足を鍛えないと!!6月にはまたLIVE参戦!!体力つけとかないとねー!
今日は晴れ。久しぶりにウォーキングに行けた。少し風があって空気は冷たかったけど歩きやすかった。いつものスーパーまで往復で約5000歩。道中でスギ薬局の新築工事をしている。もう建物が出来上がっていた。いつ開店するのだろう。今行っているスギ薬局よりも近くなるので便利だ。帰り道に本屋に寄ってプラモデルを見た。お目当てのものは無かった。やっぱりネットショッピングで買おうかな。今日の調子は普通。昨日の動画作業の続きをやろうと思う。編集の練習と素材のダウンロードをやろう。