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パームリーフの松原です。通われているお客様からのご質問。ご飯は抜いた方が痩せますか？４０代からは少ない方が痩せます。なぜならば、10代、20代とは異なり40代になると代謝の仕方が変わるからです。だけど、ご飯は食べた方が良いです。痩せるためには食べないのではなく食べる量が大事なんです。量というと、100ｇくらい？と聞かれますがカラダが心地よいと感じる量。とお伝えしています。つまりはご自身のカラダと対話すること。その方
痩せていくお客様の多くに共通することがあります。何だと思いますか？痩せると多くの方が明るいお洋服を着て来られるようになるのです。「お母さんに、どんどん太っていくねと笑われて本当にショックだったんです」それが今では、「早く久しぶりに、お母さんに会ってぎゃふんと言わせたい笑」って笑い飛ばされています＾＾お越し下さる度に痩せて綺麗になっていかれます。マイナス11.3キロ痩せたというのもそうですが、自信に溢れて笑顔が増えたから
今日のランチライスペーパーのお好み焼きフライパンにライスペーパー1枚卵、キャベツ、スライスチーズ2枚、豚肉の、順番で重ねて蒸し焼きしてお肉に火が通ったらひっくり返して2分ほど焼いて完成〜😊グルテンフリーなのでカロリーも控えめキャベツいっぱい入れて量増し卵、チーズ、豚肉でタンパク質も取れますよちょっとソースかけすぎた‥😅このメニューもインスタで知りました😊簡単でヘルシーホント助かりますわ♪
ランキングに参加していますポチッとしてね⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村3月11日からまた始めました今日でマイナス3.6キロくらいかな？何でも長期が苦手なので短期集中型です笑あも2.3キロくらい落ちたらいいかな〜でも、やっぱり痩せると老ける気がする...顔のほうれい線目立たない？？あと、首ね。シワって、なる気がする日曜日にサーマジェンとプロファイロ予約してあるので引き上げてこうと思いまーす😆
こんにちは、洲濱（すはま）久美子です。人から見て「あの人太ったな」「老けたな」と感じるパーツってどこでしょう？意外にも、お尻なんですね。2サイズダウン集中プログラムを開始する前「お尻と太ももの境目がなくなってしまった！」とおっしゃっていらしたMさん。ご主人にこう言われたそうです。「そのジーンズはもう外に行くときははかないほうがいいんじゃ・・・」12回のレッスン後、この通り！ご卒業後、ご感想をくださったのでご紹介しますね^^太ももとの境が分からなくなり、シルエットが四角く
今日の歩数5633歩中華のつもりが、なぜかイタリアンに和風も晩ごはん今日も美味しくいただきました
体重。。ここ一年で5キロ増。ここ2年の間になんと7キロも増量してしまいました現在人生最重量の58.3㎏私の体重どこまで増えるんだ元々、幼少期から超がつくほどの痩せ体質で、今までダイエットには縁の無い人生でしたスポーツは大好きでずっと激しくやってきました。20代30代は42キロから44キロ台産後も体重は直ぐに戻り、俗に言うガリガリ時代が長く、太りたくても太れなくて人知れず辛い時期でした。40代は46キロがマックス。まだまだスリムでした。その後更年期と言われる頃の48歳あ
集中プログラムを受けたら…・３Ⅼ、LLサイズの洋服がLまたはMサイズが着られるようになります・サイズではなく、デザインで選べるようになります・まわりから「痩せたね」と褒められるようになります・体が疲れにくくなります・鏡をみることが楽しみになります※結果には個人差もありお約束するものではありません【40代お客様】マイナス１０キロ【40代お客様】マイナス１１.２キロ【5０代お客様】マイナス１０キロプログラムにはこんな方がピッタリで
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス８ｋｇに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター（社）日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
今日は学生時代からのお友達と、卸屋さん巡り＆焼肉ランチツアーですだいぶ歩いたお昼ごはん
今日の歩数6485歩３月末に消えるポイントがあったらしく、中村屋のレトルトカレーに変えたよーっと、そーいえば嬉しそうに言ってたなレトルトカレーが大量に届きました賞味期限はまだまだ先だけど、忘れちゃうので、とりあえず、２袋、消費です晩ごはん食べ盛り君はチキンカレー私は野菜カレー今日も美味しくいただきました
おはようございます今日の体重69.3kg朝ごはん今日も素敵な一日を
「ダイエットヨガの凄さ、私が一番感じてます🔥」スタッフ山下がそう言っていたのでそうなんだ？とビフォーアフターを作ってみたら確かにすごい。ってか、別人。。左：入職したばかりの去年11月右：さっき10ヶ月で、別人になっておる。元々細かった山下ですが、今や体の幅が違う！！脇肉のたるみも無くなってるし顔の大きさ、幅も違う！！リーラに入る前も、山下は当然ヨガをやっていました。ですが、ダイエットヨガ講師として日々ダイエットヨガをするようになったら、これだけ変わった。50
最新のご予約状況※4月19日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:30〜17:00最終受付）前日までのご予約に限りまして９時からもご予約いただけます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝４月19日(金)まだ余裕がございます20日(土)ご予約終了しました22日(月)ご予約終了しました23日(火)ご予約終了しました24日(水)ご予約終了しました25日(木)ご予約終了しました26日(金)ご予約終了しました27日
お昼ごはん食べすぎだなちらし寿司は、かなりの上底だったので、よしとしとこう
今日も幸せありがとう金浦空港近くに住む『６人のばぁばみすずちゃん』日本人ばぁば(在韓日本人)日韓ハーフの可愛い孫3人と同居（日本にも孫が3人居るよ）日韓家族【人生は何が起きても今の自分に丁度良い❣️この世にはボジティブもネガティブも無～いと生き始めたら楽チンで幸せ～～】ダイエットプログラム４５日終わりました〜２月２１日から４月５日目標は６年前に韓国に来た時に戻す事…あはは…３キロ届かずし
アクトなら、1〜2週間で－5kg！GWも営業！夏までに痩せたい！5月は10周年キャンペーン最大27000円お得！ご相談受付中です信頼と実績の10年★－7kg以上の成功率9割超え！（10kg以上は5割）★途中挫折0人＝成功率100％継続中！【初めての方へ】ダイエットをご希望の方は【よくある質問】をご一読下さいお電話は最終受付（平日19:00土日祝16:00）までに(=ﾟωﾟ)ﾉ★まずはご参考に《ダイエット鍼灸モニターブログ第2弾》【LINEで相談する】《ここをポチッ
おはようございます今日の体重69.4kg曇りかぁ洗濯したいけど、明日かな朝ごはん今日も素敵な一日を
卸屋さん巡りをした時に、お友達のおすすめパスタソースを買ってみたお友達は全種類を大人買いしてたお昼ごはん美味しかった
ヨガでは痩せない。でもダイエットヨガは痩せる。講師の洲濱が、体を張って証明します🔥↓↓↓写真を整理していてふと見つけた11年前の一枚。衝撃の姿でした・・・そっと隠そうと思ったくらい、衝撃。ですが、これよくわかりますよね。同じコートを着ているのですが、あまりの違いに自分でも笑う！！！左：34歳の私・ヨガ歴21年右：45歳の私・ヨガ歴30年当時すでにヨガを21年間続けています。ヨガ教室も開いていました。健康ではある。体もしなやか。体力も若い頃よりますますついてい
エクラのお客様の口コミ◆運動なしで５〜１２kg痩せる！◆3L→Mサイズが着られる◆着たい洋服が着られる◆まわりから痩せたねと褒められる◆痩せて自信が持てる◆股ずれが起きなくなる59歳/マイナス7.3キロ、お尻が小さくなったこの２年で5キロ増えてしまった。集中的にエクラに通ってマイナス7.3キロ。頑張っても痩せなかったお尻がこんなに小さくなった！しかも念願のゴムじゃないスカートが履けたんです。さらには不思議と暴飲暴食はしなくなりました。我慢は一切していないからス
今日の歩数10208歩＋自転車45分久しぶりに一万歩超えたすでに足が痛い晩ごはん今日も美味しくいただきました
ご飯の量も減っているのに、なかなか体重が減らない…そう言いながら、こんなことしていませんか？食事は摂らずに間食はかかさず毎日している。毎日、習慣的に間食をしていたらいつまでたっても体重は減りません。なぜなら、そんな方の多くが食事量が減っています。ご飯を食べていないから『食べていない』感覚になってしまう罠。それでは糖質ばかり摂りすぎてしまうので溜め込みやすい、太りやすい体にしてしまうのです。間食をすることでお腹を満たし、その
9月に人生MAXの78キロになり、さすがにまずいと、ダイエットを決意❗でも、美味しいもの大好き、お酒も大好き、運動は大嫌い😭💔かといってエステで痩せる気はしないので、とりあえず、毎日の🍺をやめることに。後は、ゆるい糖質制限。ネットで見つけた、noshの冷凍のお弁当をお取り寄せ。元々、ご飯は無くても平気で、このお弁当が意外とと食べられたので、夜は冷凍のお弁当。仕事がハードで、毎日の9時過ぎまで残業だったので、お弁当は助かりました。こんなゆるい生活でも、10月末には、－3キロ❤️この
大分ダイエットサロントレント【最新】ご予約可能日※新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業のお知らせ《4月》8日(月)ご予約いっぱいとなりました9日(火)9時半～〇10日(水)ご予約いっぱいとなりました11日(木)9時半～〇12日(金)13時～〇、15時～〇13日(土)ご予約いっぱいとなりました15日(月)ご予約いっぱいとなりました16日(火)13時～〇17日(水)9時半～〇、13時～〇18日(木)ご予約いっぱいとなりました19日(金)12時
食べるだけで、1年で１１㎏無理なく痩せる！モデル体型ダイエット塾・更年期ダイエット・インストラクター高田せつこです。更年期ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、食べかたを変えただけで、1年でー11キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。58才、1年で11キロ痩せた私のはじめましてはコチラ！食べ過ぎてしまった・・・後悔することはありませんか？でもね、すぐには食べ過ぎ
エクラにお問い合わせいただく質問をまとめました。Ｑ．当日、持ち物はなにが必要ですか？Ａ．お着替えやタオルなど、すべてこちらでご用意がございますので、手ぶらでいらしてください。汗で乱れてしまった時のために、ドライヤー、くし、くせ毛直しなどもご用意しております。メイク直しのメイク用品はお持ちください。Ｑ．施術中の服装はどんな服装ですか？Ａ．オイルで汚れないよう、使い捨てショーツをお召しいただき、マッサージする部分以外はタオルをかけたままの施術になります。Ｑ．どん
【きょうでん瞳のダイエット講座】こんばんは。大晦日はどのようにお過ごしですか。私はいつもなら実家でのお正月なのですが突発的なことが起きて自宅へ戻ってきました。お正月のごちそうが食べれず残念・・・。ありがたいことに８５歳と８２歳の両親は元気に過ごしており黒豆、棒たら煮、がんもどき煮物、ほかにもたくさん作って私たちの帰りを楽しみにしてくれています。でもね太っているときは素直に喜べなかったんですよね。だって絶対太る！！！ごちそうがいっぱいでついつい食べすぎる
こんな方におすすめです・10年前より、10キロ以上増えた。・体型の分からないデザインを選ぶことが増えた。・食事制限はつらくてしたくない。そんな方におすすめのコースです。６０分９，３５０円(所要時間９０分)◇３ヶ月でワンサイズ落としたい◇健康診断に引っかかった◇運動せずに瘦せたい・カウンセリングでお身体の状態を見ていきます・ヒートマットで温めながら全身トリートメント・引き締めバンテージをまき、ヒートマットで体を包み、さらにサイズ
