400M

こんにちは。長岡市でクラフトバンド教室をしているえひらです。紙バンド、クラフトバンドには季節限定カラーがあったりカラフルな色が多くついつい買ってしまい今日も届きました。３０ｍ、５０ｍ巻きを引き出しや棚に収納していて並んだコレクションを眺めるのも大好きですタイヤと呼ぶ方もいる４００ｍ巻きの収納はどうしてますか？私はすっぽりと入る袋に入れて４００ｍ巻きの内側から引き出します。そうすると紙バンドがクルクルと回って擦れることなく棚に収納

青森クロマグロ用リール第二弾！シマノステラＳＷ３００００買いました。ギア比：４．４実用ドラグ力：１７ｋｇ最大ドラグ力：２５ｋｇ自重：９７５ｇスプール寸法(径mm/ストロークmm)：９５/２８PE糸巻量：ＰＥ８号６００ｍ、１０号４７５ｍ、１２号３７５ｍ最大巻上長(ハンドル1回転)：１３１ｃｍハンドル長：８５ｍｍベアリング数(ＢＢ/ローラー)：１３/１こちらも１３年モデルより巻きが軽くなってます。ラインはバリバスのＳＭＰ１２号４００ｍを巻きました。

２０２４年１１月２２日（金）今週は水曜日から３日間、期末テストだった弟。水曜日、木曜日は、スピンバイクのトレーニングだけにして、勉強に集中。そして今日、ようやくテストが終わりました。本人は、「過去イチできた」と言ってますが結果はいかに。ラッキーなことに、今日は夕方に西京極サブトラックでクラブチームの特別練習があったので、参加しました。アップ・体操・ストレッチブラジル体操走の基本ハイアップ１２００ｍながし４００ｍ×７ながしダウンメインメニ

RUNSTART'sの里仲ですサブ４を達成するにはどんな感じでインターバル走をするのまずはポイント練習をどのタイミングで入れたらいいのか里仲式でサブ４クラスのポイント練習方法を簡単にお教えいたしますポイント練習は２週間に１回、一週間中２日は入れておきたいところです今回はミドルインターバルと言われている1,000mのインターバルですリカバリー４００m本数は５本〜７本大体の設定タイムは４分５５秒から５分０５