30日チャレンジ

こんにちは♪沖縄でひっそりとお菓子教室を夢見るcaoriです🥰何者？て感じだと思いますが、明日のブログのお題自己紹介で正体を明かしたいと思います😆（もったいぶるな？笑）突然ですが、Kawaiisugarprojectえり先生プレゼンツ✨30日ブログチャレンジに参加させて頂きました。今日から与えられたお題に沿ってブログを更新していきたいと思います。1日目のお題はこちら【ブログチャレンジへの意気込み、参加した理由】です。実はブログ自体は少し前に開設してました。が、レッスンやワ

こんちわ(｡･ω･)ﾉﾞ昨日からひつまさんに便乗して30日間のクランチチャレンジに初挑戦することにしたビビですひつまさんも書いてくれてました🥳´-『4月16日・ビビさんと30日クランチチャレンジ！』憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！５０歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1687日。2021年5月、…ameblo.jpひつまさん…全然チョロくないよ〜いつもジムで今日は腹筋やろうと思いながらも(←思ってるだけ)結局やらず

30日プランクチャレンジが終了しました初日は20秒スタートからだったから、思ったよりもキツく感じないでやってこれたよ30日プランクチャレンジをする前と、終わった後がどのくらい変化したのか⁈比較してみた結果、めっちゃ引き締まりましたいやまぢでね、やって良かった_:(´ཀ`」∠):あたいが宅トレにハマったきっかけは、お家でお金をかけず痩せたくて見つけた30日スクワットチャレンジが成功して、タレ尻からプリ尻になれたこと。そして、今回は30日プランクチャレンジを初めてや

今週は久しぶりにディクテーションをやっています。書き取り。。。手が痛い。教材は、タイ語学校「タイネスしずおか」さんのYoutubeチャンネルの動画です。https://www.youtube.com/@ThainessShizuoka/featuredThainessShizuokaタイ語学校「タイネスしずおか」THAISHIZU.COMwww.youtube.comなんて優しそうな～とってもソフトな男の先生の声が心地よい～-----------------------

皆様、こんばんはご訪問ありがとうございます以前から気になっていたdoTERRAの３０日デトックスプログラム始めることにしましたＮＦＲ注文なので尻込みしていたのですがお腹の張りがすごいことになってしまい妊婦さん状態…このデトックスプログラムはダイエットに特化しているわけではなく腸内環境のかいぜんを主としているものです上記以外ではレモン水をとったり不足栄養素をロングライフバイタリティーパックという３本セットのサプリで補ったりするのですがまあできる範囲で頑張