2月の過ごし方

2月も半ばに入ると、寒さは続いているのに、年明けの張りつめた空気だけが、少しずつほどけていきます。この時期、「やる気が落ちたわけではないのに集中できない」「何となく気が散る」そんな感覚が出てくる方も少なくありません。それは、怠けているからでも、気持ちが弱くなったからでもなく、季節の切り替わりに体と頭が調整を始めているサインであることが多いのです。冬の間、私たちは・外に向けるエネルギーを抑え・内側を守るモードで過ごしてきました。2月中旬は、その「守る状態」とこれか

今朝、メルマガを配信しました。テーマは、「2月は頑張る月ではない」という話。立春を越え、陽が生まれたばかりの今。ここでやりがちなのが、・急に本気を出す・今年の答えを決める・白黒つける・流れを変えようとするでも、これ全部、逆効果です。2月は、・詰めない・急がない・決めきらないこの3つを守るだけで、一年のズレはかなり防げます。そして今回のメルマガでは、・日本医師会賞をいただいたこと・医療への感謝・人を信じ続けることについても、静