21日目

自分のやる気のためのダイエット日記、15～21日目。お昼はちょいちょい外食してますが、お昼の置き換えダイエットはしていないので、夜の外食だけ記入。・15日目夕飯置き換え－1.7キロ（前日との差－0.4キロ）・16日目夕飯置き換え－1.6キロ（前日との差＋0.1キロ）・17日目夕飯置き換え－1.7キロ（前日との差－0.1キロ）・18日目置き換えなし（外食）－1.9キロ（前日との差－0.2キロ）・19日目（今期一番痩せた体重）夕飯置き換え

窒息事故から21日目。今日からリボトリールという筋肉を緩めるお薬の投薬量が1日、0,2mgから0,3mgに増えた。それでもまだ目標量ではないらしい。朝の投薬後から二度寝をした餅男は10:00頃に目が覚めた後ずっと力が抜けたリラックスした状態を保つことが出来たお昼にリハビリスタッフが来て餅男のリハビリをすることになった。私はその間に自分の昼ごはんを用意するため部屋を出た。インスタントラーメンにお湯を入れて戻ってきたらなんと、あぐらかいて座ってるー‼️寝たきりだった餅

抗癌剤1クール21日目今日も、朝から元気と言いたい所なんですが、昨日の夜から腰痛が…痛みで寝れず、夜中にゴソゴソコルセット巻いて、痛み止め飲んで寝ました昼間も痛みが出てきたので、痛み止め飲んで仕事してます旦那が、骨転移なんて、脅すから、半分ビビってます今週は抗癌剤お休みの週なので、明日の通院はありませんこのまま、不安を抱えて来週まで過ごすの、嫌だなー

はじめましてゆるまると申します2018年10月に結婚したアラサーです2018年12月から妊活始めました妊活メインに、その他夫婦の日常、購入品紹介、ポイ活、お金のことなど更新します宜しくお願いしますこんばんは、おはようございます！現在深夜の3:48腹痛で目が覚めましたトイレに行くとしっかり出血🩸リセット来ました！お腹と腰が痛いそして下半身の冷えと浮腫みMAX今飲んでも効かないやろうけど、とりあえずバファリンルナ飲んだら、少しマシになったいつも効かな

拠点＆迎撃拠点用の建材集めなどしていたらあっという間にフェラルホードが来てしまった。動画：グロ注意結果：・手直ししていなかったのとゾンビの数が増えたせいでキャットウォークを乗り越えてくるゾンビが増えた。・死体処理している暇がないｗ※次のフェラルホードまでには新しい迎撃拠点を造らないと・・・ローカル（オフライン）ヌル設定

こんばんは。ついに断食最終日です～数時間前、最後の酵素ドリンクを飲みました。いや、回復期もドリンクを併用しつつなので、厳密にいえば「最後」ではないのですが…21日間断食を実践しての身体・心の変化、感想などをまとめます。身体の変化まず、体重は6キロ減体脂肪率は5％減体重減少は6～7キロかなと予想していたので、ほぼ想定通り。体脂肪率も妥当なところです。ただし、筋肉量も1キロほど減ってしまったので、今後は筋力をつ

もう３回目のフェラルホードの朝ですガンガントラップを置いて準備しましょうこれだけやれば大丈夫！？前回は拳銃で弾２５０発くらい撃ちまくったので、今回は５００発もあれば大丈夫だろう予備武器としてボーガンと矢２５０本も用意調理で水使う料理するとビンは返って来ないんだね頑張って生き残るぞ！！！